3358
کد: 149808
21 تير 1396 - 11:11
در هفته ۳۸ بارداری هستم و الان یک هفته است متوجه شدم باید زایمان طبیعی داشته باشم چه تغذیه ای داشته باشم تا راحت زایمان کنم؟
سوال مخاطب نی‌نی‌بان: سلام. من در هفته ۳۸ بارداری هستم و الان یک هفته است متوجه شدم باید زایمان طبیعی داشته باشم. چون تا ۳۷ هفته جنینم بریج و جفت هم پایین بوده است خواستم بدونم چه تغذیه ای داشته باشم تا راحت زایمان کنم؟ چون دکتر که معاینه کردن هنوز دهانه رحمم باز نشده بود .
 
 پاسخ دکتر زینب توکل، دکترای تخصصی سلامت باروری:
در وهله اول باید بگویم که شما خیلی تصمیم درستی برای انجام زایمان طبیعی گرفته اید و به شما تبریک می گویم. رژیم غذایی شما بهتر است متشکل از مواد مغذی باشد توان کافی برای انجام زایمان را داشته باشید. در همین اندک زمان باقی مانده تا زایمانتان سعی کنید از ورزش ها و نرمش های مناسب استفاده کنید که می توانید با سرچ کردن در اینترنت آن ها را پیدا کنید.
 
مشاوره ویدیویی
ارسال نظر
*پر کردن قسمت هایی که ستاره دارد ضروری است.
نام:
ایمیل:
* نظر:
* کد امنیتی: