4025 بازدید
کد: 165521
24 دی 1396 - 23:22
بعد از برقراری رابطه جنسی انجام بعضی کارها ضروری و بخشی از سلامت جنسی به حساب می آید.
بعد از برقراری رابطه جنسی انجام بعضی کارها ضروری و بخشی از سلامت جنسی به حساب می آید. در این جا بعضی از مواردی را که زن بعد از انجام رابطه جنسی باید رعایت کند, مرور می‌کنیم.

پس از رابطه جنسی دستشویی بروید اما نه خیلی زود!
احتمالا شنیده‌اید که مراجعه به دستشویی بی درنگ بعد از رابطه جنسی می تواند به جلوگیری از ابتلا به عفونت ادراری کمک کند, چون باعث شست و شوی باکتری ای کولایی که حین رابطه جنسی ممکن است به مجرای ادراری منتقل شده باشد, می شود. با دقت به گزارش بنیاد ملی کلیه, 
یک نفر از هر ۵ زن در طول زندگی خود ممکن است دچار این مشکل بشود. اما دفع ادرار فوری بعنوان یک عامل محافظت کننده قوی, یک باور اشتباه است.چون هیچ مطالعه‌‌ای مزایای محافظتی اینکار را نشان نداده است.بنابر این اگر بی درنگ بعد از رابطه جنسی نیازی به دفع ادرار ندارید, لازم نیست خیلی فوری خودتان رابه دستشویی برسانید,
بلکه میتوانید تا زمانی که نیازش را احساس میکنید صبر کنید, که این مدت میتواند ۲۰ دقیقه یا حتی یک ساعت بعد باشد. اینکار شما را در خطر ابتلا به عفونت ادراری قرار نمی دهد. بجای آن می توانید کمی استراحت کنید.

انچه هنگام رابطه جنسی رخداد افتاده را مرور کنید
دکمه عقب را در ذهن‌تان بزنید و دوباره اتفاقی راکه افتاده مرور کنید, از اول تا آخر. اگر رابطه جنسی خوبی داشته‌اید, درمورد انچه این رابطه را خوب کرده, فکر کنید و تا هنوز در ذهن‌تان تازه است به همسرتان بگویید که لمس یا حرکت خاصی را از سوی او بیشتر دوست داشتید.
هم اکنون برترین وقت برای صحبت کردن درمورد این موضوع است. اگر بگذارید دوران بگذرد, دیگر سخن گفتن درمورد‌ش عجیب و غیر متداول می آید. اگر هم این رابطه برترین رابطه شما و همسرتان نبوده, بهتر است, بعداً دوباره آنرا مرور کنید, تا نقاط تاریک رابطه جنسی تان را مشخص کنید.
یک موضوع دیگر که در عرض ۹۰ روز می تواند به التیام روابط شما کمک کند این است که, صمیمیت‌تان را در دوره کوتاه بعد از رابطه جنسی حفظ کنید. مطالعات بهداشت جنسی گزارش می‌‌دهد, محبت نسبت به یک دیگر بعد از رابطه جنسی اعم از نوازش و لمس عاشقانه به رضایت بیشتر جنسی کمک می کند و این در زوجینی که از رابطه جنسی راضی هستند, زیاد دیده می شود.

ناراحتی‌های طبیعی و غیرطبیعی‌تان در حین رابطه جنسی را یادداشت کنید
گاهی اوقات ممکن است هنگام رابطه جنسی درد را تجربه کنید. دو ناراحتی اولیه‌ای که احتمال دارد داشته باشید, یکی مربوط به خشکی واژن است و یکی زمانی است که دچار اسپاسم عضلانی شده‌اید, یا همسرتان به یکی از تخمدان‌ های شما برخورد می کند که, طبق معمول در دوران تخمک‌ گذاری ممکن است, درد ایجاد کند.
اما این که هر بار در رابطه جنسی درد داشته باشید, طبیعی نیست به خصوص اگر چند ساعت طول بکشد و شدید باشد. دراین موارد باید با دکتر مشورت کنید, تا نشانه‌ هایی مثل کیست تخمدان, فیبروم, اندومتریوز یا حتی سرطان‌های زنان و زایمان را تشخیص دهد
ارسال نظر
نام:
ایمیل:
* نظر:
* کد امنیتی: