تب در زمان بارداری، چهارده علت و درمانشان

متوسط درجه حرارت دهانی ۳۶-۳۷ درجه سانتیگراد (۹۶.۸-۹۸.۶ درجه فارنهایت) است. اما زمانی که دما به بیش از ۳۸.۳ درجه سانتی گراد می رسد (۱۰۰.۹۴ درجه فارنهایت)، تب است. تب همراه با علائم خاصی مانند لرز، عرق، سردرد، کم آبی، درد عضلانی و خستگی به وجود می آید. در این مقاله درباره درباره علت تب و درمان آن بحث میکنیم:

علت تب در حین بارداری:

در طول بارداری، سیستم ایمنی بدن ضعیف می شود زیرا کار اضافی برای محافظت از شما و کودک انجام می شود. بنابراین، در حین بارداری شما حساس به عفونت، لرز و تب هستید. دلایل دیگری برای تب وجود دارد:

1. سرماخوردگی:

سرماخوردگی اغلب همراه با تب است. علائم شبیه به آنفولانزا است و شامل آبریزش بینی، سرفه، گلودرد و مشکل تنفس است. این علائم معمولا طی سه تا 15 روز کاهش می یابد. اگر پس از این دوره همچنان رنج می برید، باید به پزشک مراجعه کنید.

جلوگیری از آن:

خانه و محل کار خود را مرتب نگه دارید، دستان خود را بشویید و از تماس با کسانی که از سرماخوردگی رنج می برند اجتناب کنید (سرما خوردگی و بارداری).

2. آنفلوانزای بسیار مسری:

آنفلوآنزا یکی دیگر از علل عمده تب در دوران بارداری است. علائم مرتبط با حمله آنفلوانزا شامل درد، تب، سرفه، استفراغ و تهوع است. اگر نشانه ها همچنان ادامه داشته باشند، باید به پزشک مراجعه کنید.

خودتان را درمان کنید:

مقدار زیادی مایعات بنوشید، استراحت کنید.

۳. عفونت مجاری ادراری (UTI):
حدودا 10٪ زنان باردار در طول حاملگی خود عفونت ادراری (UTI) را تجربه می کنند. UTI زمانی اتفاق می افتد که باکتری از رکتوم یا واژن به مجرای ادرار تا مثانه منتقل می شود. این مسلئه باعث ادرار مات یا خونریزی، تب، لرز و احساس سوزش در هنگام ادرار می شود.

خودتان را درمان کنید:

مقدار زیادی آب بنوشید و آنتی بیوتیک های تجویز شده را مصرف کنید. اگر درمان نشوید، UTI ها ممکن است خطر ابتلا به عفونت کلیه را ایجاد کنند و همچنین به عوارض مختلف بارداری منجر شود. آزمایش ادرار به طور منظم می تواند به نظارت بر وضعیت کمک کند.

۴. تهاجم ویروس دستگاه گوارش:

هنگامی که GI به بدن شما حمله می کند، با علائمی مانند تب، استفراغ، اسهال، و کم آبی همراه است. همه این علائم اگر به موقع درمان نشود ممکن است باعث ایجاد زایمان زودرس شوند.

خودتان را درمان کنید:

برای تسکین موقت، یک رژیم سالم سس سیب، نان، برنج و موز می تواند مفید باشد. همچنین، خوب است که مقدار زیادی آب بنوشید. همراه با درجه حرارت بالا (بیش از 101 درجه فارنهایت)، اگر از خونریزی و کم آبی بدن رنج می برید، بلافاصله باید به دکتر مراجعه کنید.

5. کوریو آمنیونیت ، ترشحات با بوی نامطبوع:
کوریو آمنیونیت در یک تا دو درصد حاملگی ها رخ می دهد. این یک عفونت باکتریایی از مایع آمنیوتیک اطراف نوزاد است و نشانه های رایج، ضربان قلب سریع، رحم حساس، ترشحات واژن، عرق کردن، تب بالا و لرز است. اگر کوریو آمنیونیت در مراحل پیشرفته بارداری رخ دهد، پزشک ممکن است سزارین فوری را برای جلوگیری از هر گونه عفونت توصیه کند.

پزشک شما آنتی بیوتیک ها را تجویز می کند که حتی پس از زایمان برای جلوگیری از عفونت بیشتر ادامه خواهد یافت.

6. بیماری پنجم یا پاروویروس B19:

با توجه به نظر مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC) ایالات متحده، تنها 5 درصد از زنان باردار این عفونت های مکرر را دریافت می کنند. علائم معمول عبارتند از بثورات، درد در مفاصل، سردرد، گلودرد و تب. پاروویروس می تواند به عوارضی مانند سقط جنین، کم خونی جنین، التهاب نوزادان و التهاب قلب در جنین منجر شود.

۷. لیستریا (لیسترئیوز)

اگر از آب و غذای آلوده استفاده می کنید، لیستریوز اتفاق می افتد. علائم معمول عبارتند از تب بالا، حالت تهوع، درد عضلانی، اسهال، سردرد، سفت شدن گرفت و یا تشنج. اگر درمان نشود، می تواند منجر به عوارض جدی مانند زایمان زودرس، تولد فرزند مرده و سقط جنین شود.

جلوگیری از آن:

اجتناب از گوشت و شیر غیرپاستوریزه و غذاهای دریایی دودی. مواد غذایی را که به طور کامل پخته شده مصرف کنید.

آیا تب در دوران بارداری به کودک شما آسیب می رساند؟
تب کم در حاملگی در سه ماهه اول هیچ مشکلی ایجاد نخواهد کرد، اما دمای بالا می تواند برای نوزاد شما خطرناک باشد. این به این دلیل است که رشد جنین در مراحل اولیه بسیار وابسته به فعالیت پروتئینی است که حساس به درجه حرارت است. اگر درجه حرارت از ۹۸.۶ تا ۱۰۲ درجه فارنهایت افزایش یابد، مانع از عملکرد پروتئین ها می شود و می تواند منجر به سقط جنین شود.
با توجه به مطالعات انجام شده، تب در دوران بارداری اولیه خطر ابتلا به شکاف دهانی (شکاف کام | لب شکری ) در نوزادان را افزایش می دهد. با این حال، استفاده از داروهای ضد پریتیک (دارو برای کاهش تب) می تواند اثرات زیان آور را کاهش دهد.

تب در طول سه ماهه سوم هیچ مشکلی برای کودک شما ایجاد نمی کند، مگر اینکه مربوط به پوشش رحم باشد.

۱۴ درمان برای مقابله با تب در حین بارداری:
هنگامی که پزشک تایید می کند که درجه حرارت شما نگران کننده نیست، می توانید روش های ساده ای برای کاهش تب را امتحان کنید:
۱. اقامت در یک منطقه سرد. در یک مکان آرام باقی بمانید. فن یا پنکه را روشن کنید.
2. لباس های راحت و گشاد بپوشید. خیلی لباس نپوشید. لباس های پنبه ای برای گردش هوا مناسب است. اگر احساس می کنید سرد است، خود را با ملافه ای نازک بپوشانید.
۳. حمام گرم یا اسفنجی بگیرید. این کار به کاهش دمای شما کمک می کند. از آب سرد استفاده نکنید.
4. مایعات زیاد مصرف کنید. آبمیوه هایی مانند لیموناد در کاهش دمای بدن و بازدهی گلوکز و الکترولیت ها کمک می کنند.
۵. استراحت کنید. بودن در حالت غیر فعال، بدن شما را خنک نگه می دارد و خطر سرگیجه را کاهش می دهد.
6. از پک های گرم و یا سرد برای پایین آوردن تب استفاده کنید. شما می توانید پک های گرم و سرد آماده موجود در فروشگاه ها را خریداری کنید. برای تهیه یک پک گرم در خانه، یک حوله را برای 55 ثانیه گرم کنید. قبل از استفاده برای جلوگیری از سوزش، حوله را بررسی کنید. پک کوچک نخود یخ زده نیز می تواند به عنوان یک پک سرد عمل کند. همچنین می توانید یخ را در پارچه یا فویل بپیچید و آن را به طور مستقیم روی پیشانی خود قرار دهید تا تب را کاهش دهید.
اگر تب به دلیل سرماخوردگی و سرفه باشد:
7. بینی خود را خالی کنید. بینی خود را به آرامی خالی کنید.
۸. آب نمک گرفتگی بینی را برطرف می کند. این روش کمک می کند تا ویروس و ذرات باکتریایی از بینی خارج شود. یک چهارم قاشق چای خوری نمک را با پکینگ پودر و هشت اونس آب گرم مخلوط کنید. آب را داخل بینی بریزید. یک سوراخ سوراخ بینی را بگیرید و آب را به طرف دیگر بکشید و آن را از بینی خارج کنید. این کار را دو یا سه بار برای هر سوراخ بینی تکرار کنید.
9. غرغره کردن گلو درد را تحریک می کند و تسکین موقتی را به ارمغان می آورد. هشت اونس آب گرم را با نصف قاشق چای خوری نمک مخلوط کنید. این مخلوط را چهار بار در روز غرغره کنید.
۱۰. نوشیدنی گیاهی. نوشیدنی های گرم مانند چای زنجبیل و چای گیاهی. نوشیدنی های گرم باعث تضعیف پوشش غشاء التهابی در بینی، کاهش تراکم بینی و جلوگیری از کم آبی بدن می شود. با این وجود، از چای بابونه اجتناب کنید زیرا خواصی دارد که می تواند منجر به خونریزی شود.
11. یک دوش بخار بگیرید. دوش بخار بینی را مرطوب کرده و به شما کمک می کند آرام شوید. اگر احساس سرگیجه می کنید، دوش بخار بخار را امتحان کنید.
۱۲. بالش های اضافی می توانند تراکم بینی را کاهش دهند. خواب با بالش های اضافی مانع از پر شدن بینی می شود.
13. نه به سفر هوایی. در حین بارداری با هواپیما مسافرت نکنید، مخصوصا اگر تب، سرماخوردگی و آنفلوآنزا دارید. این به این علت است که فشار هوا می تواند باعث ایجاد استرس در کانال بینی شود. پرواز با سرماخوردگی و آنفولانزا می تواند به علت تغییرات فشار در هنگام فرود به طور موقت سبب آسیب شود. اگر مجبور به سفر هستید، یک اسپری بینی و ضد انعقاد داشته باشید. همچنین جویدن آدامس به کاهش فشار کمک می کند.
۱۴. غذاهایی را که با عفونت مبارزه می کنند، بخورید:
- اگر اسهال همراه با تب دارید غذاهای ضد عفونی کننده مانند موز و برنج بخورید.
- مواد غذایی حاوی ویتامین C باعث تقویت ایمنی شما برای مبارزه با تب می شود.
- زغال اخته به منظور جلوگیری از تب و اسهال به عنوان آسپرین عمل می کند.
- فلفل چیلی سینوس ها را باز می کند و مخاط را در ریه ها می شکند.
- کران بری از چسبیدن باکتری ها به پوشش مثانه و دستگاه ادراری جلوگری می کند.
- خردل مخاطر را در کانال های هوا دفع می کند.
- پیاز حاوی فیتو شیمیایی است که از برونشیت و پنومونی جلوگیری می کند.
- چای سیاه و سبز دارای کیتچین، فیتوشیمیایی، است که یک آنتی بیوتیک طبیعی است و از اسهال جلوگیری می کند (۲۲ درمان خانگی اسهال به روش آسان).

درمان های طبیعی ساده برای کاهش تب در حین بارداری:
- نصف فنجان سرکه را به حمام ولرم اضافه کنید و پنج تا ده دقیقه در آن بمانید.
- یک قاشق چایخوری tulsi (ریحان) را به یک فنجان آب گرم اضافه کنید و به مدت پنج دقیقه بماند. سپس آن را سه بار یا چهار بار در روز بخورید. گیاهان دیگری که به عرق کردن و کاهش تب کمک می کنند عبارتند از نعناع ، گلبرگ و بومادران.
- قطعه ای از پیاز خام را در انتهای هر پا قرار دهید و پاهای خود را با یک پتو گرم کنید.
- در یک کاسه آب گرم مخلوط شده با یک فنجان سرکه حوله ای قرار دهید. رطوبت بیش از حد را از بین ببرید و برای پیشگیری از تب بالا، روی پیشانی قرار دهید.
- یک قاشق چای خوری دانه های خردل را به یک فنجان آب گرم اضافه کنید و به مدت پنج دقیقه بماند و سپس بنوشید.
- سیب زمینی را برش بزنید، برش ها را در سرکه خیس کنید و روی پیشانی قرار دهید و بر روی برش های سیب زمینی حوله قرار دهید. این کار تب را در عرض ۲۰ دقیقه کاهش می دهد.
- لیمو را در پایین پا قرار دهید و آن را با یک جوراب پنبه مرطوب بپوشانید. سپس جوراب پنبه مرطوب را با جوراب پشمی پوشش دهید.
- مخلوطی از دو قاشق غذاخوری روغن زیتون و دو فنجان سیر خرد شده بزرگ را گرم کنید. این مخلوط را زیر پا قرار دهید و آن را با پلاستیک بپوشانید. روغن زیتون و سیر باعث کاهش تب می شوند.
- 25 کشمش را در آب خیس کنید و سپس آب آن ها را بگیرید. آب کشمش و نصف لیمو را به آب اضافه کنید و را دو بار در روز بخورید.

اگر پس از استفاده از این داروهای خانگی، تب کاهش نیافت به پزشک مراجعه کنید. پزشک می تواند آزمایش ادرار و خون را برای تشخیص علت تب انجام دهد.

داروهای تب در حین بارداری:

- معمولا پزشک ممکن است پاراستامول و استامینوفن (تیلنول) تجویز کند.
- از داروهای ضد التهابی مانند آسپیرین و غیر استروئیدی مانند ایبوپروفن اجتناب کنید.
- همچنین از داروهای هومیوپاتی مانند اکیناسه اجتناب کنید.
- آنتی بیوتیک ها را به صورت تصادفی مصرف نکنید زیرا می توانند رشد جنین را تحت تاثیر قرار دهند.

چگونه می توانید از تب در بارداری اجتناب کنید؟
- واکسیناسیون در برابر آنفولانزای فصلی و آنفولانزای H۱N۱ را انجام دهید.
- دست ها را با ضد عفونی کننده بشویید.
- از افراد بیمار دور بمانید.
- از شیر غیر پاستوریزه اجتناب کنید.
- از سونا و حمام های آفتاب اجتناب کنید.
- از درمان خود با دارو اجتناب کنید.

سوالات متداول درباره تب در دوران بارداری
۱. اولین روش درمان زکام بهاره در دوران بارداری چیست؟
تب یونجه (زکام بهاره)، همچنین به عنوان رینیت آلرژیک فصلی شناخته شده است، به علت آلرژی ها مانند گرده، گرد و غبار و خز طبیعی است. علائم مشابه سرماخوردگی، خارش، و آبریزش بینی هستند. در طول بارداری، این بیماری می تواند بدتر شود زیرا سیستم ایمنی ضعیف می شود. علاوه بر این، تغییرات هورمونی باعث می شود که شما دچار آسیب جدی شوید.
۲. آیا تب زرد در دوران بارداری مضر است؟
تب اسکارلت بوسیله باکتری های گروه استروژن ایجاد می شود، همان باکتری است که باعث گلودرد می شود. این تب در اثر سرفه و یا عطسه فرد آلوده منتقل می شود. تب اسکارلت در ابتدای بارداری یک خطر جدی برای مادر و جنین نیست. اما اگر در طول زمان زایمان آلوده شوید، عفونت به نوزاد منتقل می شود.
۳. خطر تب دنگی در دوران بارداری چیست؟
حمله دنگی در طول بارداری می تواند به دلیل سیستم ایمنی سرکوب شده شما شدید باشد. این حمله خطراتی از قبیل زایمان زودرس، پره اکلامپسی و وزن کم هنگام تولد نوزاد را شامل می شود. همچنین می تواند منجر به سزارین شود.
۴. آیا تب گلودرد در طول بارداری خطرناک است؟
تب گلودرد عفونت واگیردار ناشی از ویروس اپشتاین بار (EBV) است که از طریق بزاق یک فرد آلوده گسترش می یابد. این تب احتمالا باعث افزایش درجه حرارت و خستگی در طول حاملگی می شود. با این حال، این تب بر کودک شما تاثیر نمی گذارد. اگر از علائم مرتبط با آن رنج می برید، با متخصص مشورت کنید.
تب خفیف در دوران بارداری خطرناک نیست و می تواند با برخی از درمان های خانگی درمان شود. با این حال، اگر درجه حرارت بالا است و حتی پس از تمام تلاش های خود در خانه برطرف نشد به پزشک مراجعه کنید.