رابطه زناشویی سالم، چرا حس خوبی می‌دهد؟
آیا انجام رابطه جنسی و زناشویی را دوست دارید؟ اگر پاسختان مثبت است، تنها نیستید.
آیا انجام رابطه جنسی و زناشویی را دوست دارید؟ اگر پاسختان مثبت است، تنها نیستید. دانشمندان می‌دانند که رابطه جنسی برای زنان یک تجربه لذتبخش است. اما چرا انجام رابطه جنسی در فرد احساس خوبی ایجاد می‌کند؟ برای دانستن پاسخ این سوال با ما همراه باشید.
طبق نتایج علمی دلایل مختلفی وجود دارد
دانشمندان معتقدند فعل و انفعالات بسیاری در بدن رخ می‌دهد که این احساس خوب نتیجه آن است. این احساس لذت به مراحل فیزیکی و احساسی خاصی مربوط است که حین رابطه جنسی یا برانگیخته شدن احساساتتان تجربه می‌کنید.
چهار مرحله چرخه واکنش جنسی عبارت است از:
- تحریک (excitement)
- پلاتو (plateau)
- ارگاسم (orgasm)
- فرو نشینی (resolution)
این چهار مرحله توسط زنان و مردان تجربه شده و حین رابطه جنسی یا خود ارضایی روی می‌دهد. از آنجاییکه بدن هر کس متفاوت است بنابراین زمان بندی و شدت این مراحل در هر شخص متفاوت خواهد بود.
مرحله ۱: تحریک
شما و یا شریکتان ممکن است این تجربه‌ها را داشته باشید:
- افزایش لرزش عضلات
- افزایش ضربان قلب و تنفس
- قرمز شدن پوست
- تحریک نوک پستان
- افزایش جریان خون به ناحیه تناسلی (که باعث تورم کلیتوریس و لب‌های داخلی زنان و نعوظ در مردان می‌شود)
- افزایش رطوبت واژن
- تورم پستان زنان
- تورم در دیواره واژن زنان
- تورم بیضه مردان
- تنگ شدن کیسه بیضه
- ترشح مایعات از آلت تناسلی مردان
مرحله ۲: پلاتو
شما و یا شریکتان ممکن است این تجربه‌ها را داشته باشید:
- افزایش تغییرات فیزیکی رخ داده در مرحله ۱ (افزایش تنفس، ضربان قلب، لرزش عضلات و فشار خون)
- افزایش تورم واژن و تغییر در رنگ دیواره واژن به بنفش پررنگ
- افزایش حساسیت کلیتوریس زنان (گاهی اوقات لمس آن دردناک خواهد بود) و انقباض قسمت پایین کلاهک کلیتوریس به طوریکه مستقیماً توسط آلت تناسلی تحریک نشود
- فرو رفتن بیضه مرد به درون کیسه بیضه
- اسپاسم های عضلانی در پا، صورت و دست‌ها
مرحله ۳: ارگاسم
شما و یا شریکتان ممکن است این تجربه‌ها را داشته باشید:
- انقباض غیرارادی عضلات
- به اوج رسیدن فشار خون، ضربان قلب و تنفس، به طوریکه هر دو طرف به سرعت اکسیژن را وارد بدن می‌کنند
- اسپاسم های ماهیچه‌ای در پا
- خارج شدن ناگهانی و شدید تنش جنسی
- انقباضات ماهیچه واژن در زنان و انقباضات ریتمی در رحم
- انقاباضات ریتمی ماهیچه‌های پایه آلت تناسلی در مردان که باعث خروج منی می‌شود
هیجان جنسی شدید در بدن
- زنان می‌توانند چندین ارگاسم و تحریک جنسی مداوم را تجربه کنند. مردان باید پس از ارگاسم کمی صبر کرده و مجدداً ارگاسم دیگری داشته باشند. این زمان انتظار در مردان متفاوت بوده و با افزایش سن بیشتر می‌شود.
مرحله ۴: فرو نشینی
در این مرحله:
- بدن به عملکرد عادی‌اش بازمی گردد
- قسمت‌های متورم بدن به اندازه و رنگ طبیعی‌شان باز می‌گردند
- احساس راحتی، نزدیکی و خستگی به وجود می‌آید
چرا رابطه جنسی در مغز حس خوبی به وجود می‌آورد
در حین رابطه جنسی مغز مرکز لذت است. حتی نزدیک بودن به یک فرد دیگر نیز میزان هورمون اوکسی توسی را در مغز افزایش داده و احساس شادی و امنیت ایجاد می‌کند. دانشمندان می‌دانند بخش‌های خاصی از مغز با لذت رابطه داشته و پس از مصرف غذا یا مواد مخدر - یا انجام رابطه جنسی، فعال‌تر می‌شوند.
در حین رابطه جنسی، سیگنال‌های فیزیکی حس شده توسط بدن از طریق اعصاب به مغز سیگنال‌هایی می‌فرستند - که بدن با ترشح هورمون‌های شیمیای که لذت را دوچندان می‌کند به آن واکنش نشان می‌دهد.
برخی از تحقیقات نشان می‌دهد که خاصیت ریتمی رابطه جنسی و تحریکات جنسی لذت فیزیکی-روانی ایجاد می‌کند. در مرحله ارگاسم رابطه جنسی، لذت فیزیکی و روانی ایجاد می‌شود - افزایش لذت روانی لذت فیزیکی را نیز افزایش می‌دهد.
تحقیقات نشان داده که ریتم رابطه جنسی به مردان و زنان کمک می‌کند تا شرکای جنسی مناسب انتخاب کنند. یک فرد به سمتی شریک جنسی خاصی جلب می‌شود که ریتم او لذت بیشتری ایجاد کند زیرا یک ریتم خوب نشان دهنده تناسب جنسی است.
چگونه رابطه جنسی بهتری داشته باشیم
بهترین راه داشتن رابطه جنسی بهتر این است که به صدای بدن و مغز خود گوش کنیم. چه کسی و چگونه می‌تواند در حین رابطه جنسی بهترین لذت را برایتان فراهم کند؟
- شرکای جنسی را انتخاب کنید که شما را شاد و راضی می‌کنند. احساس راحتی با یک فرد باعث می‌شود رابطه جنسی خوبی داشته باشید.
- از وضعیت‌های جنسی استفاده کنید که بیشترین لذت را ایجاد می‌کنند. به بدن خود دقت کرده و یاد بگیرید چه محرک‌هایی لذتتان را افزایش می‌دهد.
- درباره محرک‌های مورد علاقه شریکتان با او صحبت کنید. درباره رابطه جنسی با شریک خود راحت باشید و در این باره با او صحبت کنید.
- کارهایی را انجام دهید که شریکتان دوست دارد و از او هم بخواهید کارهای مورد علاقه شما را انجام دهد. رابطه جنسی زمانی لذت بخش است که دو طرف از تجربه آن لذت ببرند. یاد بگیرید که چه چیزی باعث لذت شریکتان می‌شود.
رابطه جنسی امنی داشته باشید
لذت بخش ترین نوع رابطه جنسی نوع امن و محافظت شده آن است. سلامت جنسی به معنای داشتن رابطه جنسی سالم، بارداری برنامه ریزی شده و پیشگیری از بیماری‌های مقاربتی است. پیش از انجام رابطه جنسی اطمینان حاصل کنید که شما و شریکتان به انجام آن تمایل دارید. صحبت کردن درباره سلامت جنسی به اندازه صحبت درباره لذت جنسی اهمیت دارد - البته اگر از آن مهم‌تر نباشد.
منبع:
پروشات
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼