320 بازدید
کد: 196335
17 فروردين 1398 - 15:04
کاهش میزان استروژن اغلب عاملی مهم در بروز مشکلات سلامت قلب بعد از یائسگی است.

یائسگی به زمانی اطلاق می شود که قاعدگی زنان متوقف می شود. شاید با خود تصور کنید که در این دوران مشکل خاصی به وجود نمی آید اما آیا می دانستید که یائسگی بر سلامت قلب تاثیر می گذارد؟ در دوران یائسگی، بدن در تولید هورمون های مهمی از جمله استروژن و پروژسترون دچار تغییراتی می شود. در نتیجه، زنان در دوران یائسگی بیشتر در معرض ابتلا به بیماری های مختلف قرار دارند. در این مطلب می خواهیم در همین مورد نکات و مطالبی را بیان کنیم. توصیه می کنیم که به این موارد مهم توجه کنید تا سلامتیتان به خطر نیفتد.

مشکلات جریان خون
کاهش میزان استروژن اغلب عاملی مهم در بروز مشکلات سلامت قلب بعد از یائسگی است. در واقع استروژن نقش بسیار مهمی در انعطاف پذیری سطح درونی دیواره های عروقی ایفا می کند.
– یکی از کارکردهای استروژن این است که دیواره های عروقی را آزاد و رها می کند و به این ترتیب جریان خون افزایش می یابد.
– اگرچه استروژن ها مزایای بسیاری برای بدن دارند، اما برخی از پزشکان مخالف درمان های هورمونی بعد از یائسگی هستند.
پیشنهاد می کنیم که حتماً با یک متخصص قلب مشورت نمایید تا وی تشخیص دهد که آیا تغییرات مشکل قلبی به وجود می آورد یا خیر. متخصص قلب به کمک متخصص زنان در صورت لزوم داروهای مناسب را به شما تجویز می کند.
– در صورتی که سابقه بیماری قلبی یا سکته مغزی داشته اید، مراجعه به متخصص ضروری است.

تغییرات میزان گلیسمی
تغییرات در میزان استروژن و پروژسترون بر پاسخ سلول ها به انسولین تاثیر می گذارد. به همین دلیل، کاهش استروژن یا تغییرات آن می تواند باعث نوسان میزان گلیسمی شود. اگر تا بحال هرگز دیابت یا مشکلات قندی نداشته اید، باید قندتان را کنترل کنید. کافی است هر شش ماه یک بار آزمایش قند خون انجام دهید.
اگر دیابت داشته اید، باید به تغییرات گلیسمی توجه بیشتری داشته باشید. اگر شاهد تغییراتی در قند خون بودید، حتماً به پزشک متخصص مراجعه کنید تا داروی مناسب را تجویز کند. رعایت این موارد بسیار ضروری است زیرا یائسگی به شیوه دیگری هم بر سلامت قلب تاثیر می گذارد و آن تغییر عروق خون و خود خون است. بیشتر اوقات، شریان ها و رگ ها فشار، قدرت و حالت کشسانی خود را از دست می دهند. به این ترتیب باعث افزایش فشار خون می شوند.

افزایش وزن
یائسگی سرعت متابولیسم و توانایی هضم غذاها را کاهش می دهد و به همین دلیل باعث افزایش وزن شدید می شود. زنان مبتلا به اضافه وزن بیشتر در معرض مشکلات قلبی از فشار خون بالا گرفته تا ایست قلبی قرار دارند.
برای کاهش خطرات قلبی در دوران یائسگی باید بعد از ۳۵ سالگی به دقت مراقب نحوه زندگی و عادت های رفتاری باشید.
– باید غذاهای سالم و طبیعی مصرف کنید.
– حداقل ۳۰ دقیقه در روز فعالیت فیزیکی داشته باشید.
– به مقدار کافی آب بنوشید.
– هر شش ماه یک بار آزمایش انجام دهید.

تغییرات اساسی در میزان کلسترول
یائسگی با افزایش میزان نوسان کلسترول خون نیز بر سلامت قلب تاثیر می گذارد. علت آن این است که میزان استروژن بر میزان کلسترول بد (LDL) تاثیر می گذارد. حتما باید هورمون ها را همیشه در وضعیت تعادل نگه دارید. اگر تا بحال به این بخش از سلامتتان توجه نکرده اید، از پزشک زنان بخواهید چند آزمایش خون بنویسد تا از سلامت هورمونی خود اطمینان حاصل کنید میزان بالای کلسترول مانع عملکرد صحیح عروق و شریان ها و بسته شدن آن ها می شود. در میان این مشکلات، خون مردگی ها و کبودی های بی دلیل و حملات قلبی زیاد به چشم می خورد.

تغییرات در ضربان قلب
یائسگی با تغییر در ریتم ضربان قلب بر سلامت قلب تاثیر می گذارد. در واقع، بسته شدن عروق و رگ که به دلیل تغییرات هورمونی اتفاق می افتد، جریان خون را با تغییر مواجه می کند. اگر قبلا مشکلات قلبی را تجربه کرده اید، حتماً باید مراقب علائمی که پزشک به شما آموزش داده است، باشید. در همه شرایط باید مراقب تپش قلب غیر معمولی و احساس خفگی باشید و حتماً این علائم را به پزشک اطلاع دهید.

با پزشک خود همیشه در ارتباط باشید
بسیاری از زنان دوران یائسگی را بدون مشکل سپری می کنند اما با این حال همیشه باید حداقل یک بار در سال به پزشک مراجعه کرد. در بهترین حالت، پزشک می گوید که وضعیت سلامتتان عالی است و شما هم با خیال آسوده روزهایتان را سپری می کنید.
– اولین پزشکی که باید حتماً به او مراجعه کنید متخصص زنان می باشد. متخصص زنان تغییرات ناشی از یائسگی را بررسی می کند.
– دومین پزشکی که باید به او مراجعه کنید پزشک متخصص قلب است. اگر متخصص زنان تشخیص دهد که میزان کلسترول تغییر داشته حتما باید به متخصص قلب مراجعه کنید. اگر سابقه بیماری قلبی داشته اید، باید آزمایش های همیشگی قلب را ادامه دهید.

ارسال نظر
نام:
ایمیل:
* نظر:
* کد امنیتی: