رژیم بعد از زایمان، چه شرایطی دارد؟
بچه دومم حدودا دو ماه دارد قد من ۱۶۷ و وزنم ۹۰ کیلو است از اضافه وزنم خیلی ناراحتم.
سوال مخاطب نینیبان: سلام من ۳۱ سالمه بچه دومم حدود دوماهشه قدم ۱۶۷ وزنم ۹۰ خیلی ناراحتم از اضافه وزنم بچم با شیر خودم تغذیه میشه .لطفا رژیم مناسب بهم پیشنهاد کنید.
پاسخ دکتر نوشین نظری، متخصص زنان و زایمان:
دوست عزیز با توجه به شیردهی رژیم غذایی توصیه نمی شود اما با انجام ورزش های مناسب و رژیم غذایی کم کربوهیدرات و همچنین مراجعه به پزشک غدد از نظر بررسی های هورمونی پیگیر درمان باشید.
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼