شکم‌بند بارداری، فواید و معایب
شکم‌بند بارداری با قرار دادن وضعیت کمر در حالت طبیعی باعث می‌شود دردهای این ناحیه کمتر و قابل‌تحمل‌تر شود. این وسیله همچنین به شما کمک می‌کند که در سه ماهه دوم و سوم بارداری، راحت‌تر حرکت کنید. انواع، مزایا و معایب آن را با هم مرور می‌کنیم.
اگر بارداری را تجربه کرده باشید، می‌دانید که در این دوران ممکن است با مشکلاتی مواجه شوید. چه مشکلاتی؟ مثلا زمانی که شکم شما به خاطر افزایش حجم رحم بزرگ می‌شود، ممکن است در قسمت پایین کمرتان احساس درد داشته باشید. همین‌طور به خاطر افزایش هورمون ریلاکسین، درد لگن به سراغتان می‌آید.
اما چه باید کرد؟ چطور می‌توان این دردها و بخصوص درد پایین کمر را در بارداری کاهش داد؟
استفاده از شکم‌بند بارداری، یا کرست طبی، راه خوبی است. شکم‌بند بارداری با قرار دادن وضعیت کمر در حالت طبیعی باعث می‌شود دردهای این ناحیه کمتر و قابل‌تحمل‌تر شود. این وسیله همچنین به شما کمک می‌کند که در سه ماهه دوم و سوم بارداری، راحت‌تر حرکت کنید.
شکم‌بند بارداری، موارد کاربرد
شما می‌توانید در بارداری خود از انواع شکم‌بند بارداری استفاده کنید اما اگر شکم‌بند کشی را انتخاب کنید، انتخاب بهتری است چون این نوع با توجه به اندازه شکم شما کش می‌آید.
شکم‌بند بارداری، نکاتی که باید بدانید
- حتما قبل از استفاده از شکم‌بند با پزشک خود مشورت کنید. شاید شما را از استفاده از آن نهی کند، یا اینکه نوع بهتری را به شما معرفی کند.
- ممکن است به جنس شکم‌بند حساسیت داشته باشید، پس در انتخاب جنس آن دقت کنید.
- موقعی که شکم‌بند را می‌بندید مراقب باشید که زیاد به شکم شما فشار نیاید. همچنین شکم‌بند نباید خیلی شل بسته شود چون کارایی خود را از دست می‌دهد.
- شکم‌بند باید دقیقا متناسب با سایز دور شکم شما باشد.
- موقع خواب، شکم‌بند استفاده نکنید. حالا موارد کاربرد شکم‌بند را مرور کنیم:
- برای کاهش فشار عضلانی
- برای کاهش درد ناحیه لگن (به دلیل اینکه وزن را از شکم و رحم به ستون فقرات منتقل می‌کند، باعث کاهش درد ناحیه لگن می‌شود)
- برای کاهش درد کمر و خستگی
شکم‌بند بارداری، فوایدش چیست؟
برخی از فواید شکم‌بند جزو همان موارد کاربرد آن به شمار می‌روند.
کاهش درد
شکم‌بند بارداری همان‌طور که قبلا هم گفتیم کمردرد شما را کم می‌کند. کاهش این دردها می‌تواند در آرامش شما و همین‌طور کاهش خستگی‌های ناشی از درد موثر باشد.
انجام فعالیت‌های روزمره
بله با بستن شکم‌بند بارداری می‌توانید راحت‌تر به فعالیت‌های روزمره‌تان بپردازید. حتی راحت‌تر می‌توانید در طول دوران بارداری خود ورزش کنید، البته این را در نظر بگیرید که در این دوران، ورزش‌های سنگین انجام ندهید و حتما قبل از انجام ورزش با پزشک خود مشورت کنید.
کاهش فشار روی عضلات
شکم‌بند، شکم شما را بالا نگه می‌دارد، در واقع نوعی نیروی کمکی برای عضلات پایین شکم است، بنابراین به این عضلات فشار کمتری وارد می‌شود.
کم شدن درد رباط‌گرد
درد رباط‌گرد ، یکی از دردهای دوران بارداری است که در جلو ران و زیر شکم ایجاد می‌شود. این درد گاهی می‌تواند غیر قابل تحمل باشد. استفاده از شکم‌بند، این دردها را کم می‌کند.
کم کردن درد مفاصل ساکروایلیاک
افزایش هورمون ریلاکسین، می‌تواند درد مفاصل ساکروایلیاک را به همراه داشته باشد که در ناحیه پشتی مجاور سینه رخ می‌دهد. بستن شکم‌بند این مفاصل را ثابت نگه می‌دارد، نتیجه اینکه در طول فعالیت‌های روزانه خود، درد کمتری خواهید داشت.
راحت نفس کشیدن
به مرور که رحم شما بزرگ‌تر می‌شود، تنفس برایتان سخت می‌شوند. شکم‌بند رحم را به طرف بالا نگه می‌دارد و تنفس را برایتان آسان‌تر می‌سازد.
پیشگیری از افتادن
کمربند بارداری با تثبیت لگن و ایجاد تعادل، از افتادن خانم‌های باردار موقع راه رفتن پیشگیری می‌کند.
بهبود وضعیت نشستن و ایستادن
این کمربندها وزن شکم را به نواحی دیگر تقسیم می‌کنند و با این فرایند، باعث بهبود وضعیت نشستن و ایستادن شما می‌شوند.
شکم‌بند بارداری، عوارض احتمالی
در استفاده از شکم‌بندهای بارداری لازم است به این مورد دقت کنید که نباید استفاده از آنها همیشگی باشد. حتی شاید لازم باشد اگر این شکم‌بندها خیلی به شکم شما فشار وارد می‌کنند، از پوشیدن آنها صرف‌نظر کنید. شکم‌بندهای تنگ می‌توانند این عوارض را به همراه داشته باشند:
- یبوست
- کمردرد
- مشکلات گوارشی
- مشکلات سیستم عصبی
شکم‌بند بارداری، انواع آن
شکم‌بند بارداری، انواع مختلفی دارد که عبارتند از:
- باندهای شکمی
- کمربندهای شکمی
- کمربند دو تکه بارداری
- لباس مخصوص بارداری
- شکم‌بندهای دورپیچ مخصوص زایمان
باندهای شکمی
در باندهای شکمی از پارچه‌های انعطاف‌پذیر استفاده می‌شود که شکم را کاملا می‌پوشانند. این باندها که اندازه‌ها و طرح‌های مختلف دارند، زیر لباس بسته می‌شوند و فشار کمی به باسن، شکم و کمر وارد می‌کنند.
کمربندهای شکمی
این نوع کمربندها سفت هستند و شکم، کمر، باسن و لگن را حمایت می‌کنند. آنها روی لباس بسته می‌شوند.
کمربند دو تکه بارداری
کمربندهای دو تکه بارداری، شامل یک کمربند شکمی هستند که در قسمت پایین شکم قرار می‌گیرد و یک قسمت دیگر هم بالای شکم بسته می‌شود. به این شکل کل شکم را می‌پوشانند.
لباس مخصوص بارداری
لباس‌های بارداری، یک کمربند حمایتی قابل انعطاف دارند که شکم، باسن و پاها را حمایت می‌کند. حتی برخی از لباس‌های بارداری، سینه‌بند ورزشی مخصوص دارند که بخشی از وزن بدن را تحمل می‌کند.
شکم‌بندهای دورپیچ مخصوص زایمان
این نوع از شکم‌بندها که چند لایه کششی و محکم دارند، از زیر سینه تا باسن را می‌پوشانند. این نوع از کمر، مراقبت می‌کند، باعث بهبود گردش خون سرعت بهبودی پس از زایمان می‌شود.
شکم‌بند بارداری، پرسش‌های رایج
سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من باردارم و در هفته ۲۱ هستم. فیبروم ۷ سانتی در رحمم هست. موقع راه رفتنم درد زیر شکم برایم ایجاد می کنه. آیا برای کاهش درد میشه از شکم‌بند بارداری استفاده کنم؟ اگه میشه چه نوع باشه بهتره؟ ضمنا بارداری اولمه و ۲۵ سال سن دارم.
پاسخ دکتر شهرزاد شیخ حسنی، متخصص زنان و زایمان، فلوشیپ آنکلوژی زنان:
حتی اگر فیبروم رحمی نیز نداشته باشید نیز برای کاهش درد بهتر است شکم‌بند بارداری را استفاده کنید. مارک خاصی را مد نظر ندارم اما شکم‌بندی را انتخاب کنید که قسمت زیر شکم آن نوار ده سانت و قسمت کمری آن حدود بیست سانت طول داشته باشد.
سوال مخاطب نی‌نی‌بان: در هفته ۳۴ هستم و به دلیل پایین بودن شکم دکتر به من شکم‌بند بارداری مدل fm را تجویز کرد. می خواستم بدانم بستن شکم‌بند به جنین فشار وارد نمی کند یا خطری ندارد؟
پاسخ دکتر نوشین نظری، متخصص زنان و زایمان:
دوست عزیز در پاسخ به سئوال شما باید بگویم اصلا جای نگرانی نیست و بهتر است به توصیه پزشک خود گوش دهید و حتما از شکم‌بند مخصوص بارداری استفاده کنید. به خصوص در حین فعالیت و راه رفتن باید بسته شود.
سوال مخاطب نی‌نی‌بان: خانمی 26 ساله و در هفته 31 بارداری هستم. استفاده از شکم‌بند بارداری مضر است یا مفید؟
پاسخ دکتر شراره شربت خوری، کارشناس عالی مامایی، زنان و زایمان:
استفاده از شکم‌بند در بارداری به ویژه در صورت وجود درد در ناحیه شکم و کمر بی ضرر است. با نزدیک شدن به موعد زایمان اگر استفاده از آن همراه با تحمل فشار باشد توصیه نمی شود.
سوال مخاطب نی‌نی‌بان: آیا شکم بند بارداری برای جنین خطرناک است؟ یا باعث میشه سر جنین برنگرده برای زایمان طبیعی؟ و اینکه همین شکم بندبارداری رو هم میشه بعد زایمان برای کوچک شدن شکم استفاده کرد؟
پاسخ دکتر زینب توکل، دکترای تخصصی سلامت باروری:
دوست عزیز استفاده از شکم‌بند زمانی توصیه می شود که به دلیل ضعف عضلات شکمی، شکم مادر باردار به شدت افتاده باشد در غیر اینصورت توصیه نمی شود. در صورتیکه مجبور به استفاده هستید بهتر است به گونه ای نباشد که فشار مضاعف به دیوار رحم اعمال کند.
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼