۲۰۵۴۶۶
۲ نظر
۱۷۶۵
۲ نظر
۱۷۶۵

چقدر استراحت در بارداری لازم است؟/ صدای دکتر

حجم فایل صوتی: 3.33M | مدت زمان فایل صوتی: 00:01:49 | دانلود فایل صوتی

استراحت دوران بارداری انواع مختلفی دارد. گاهی باید مقدار تحرک روزانه‌تان را کم کنید و دور ورزش ‌کردن را خط بکشید.

استراحت دوران بارداری انواع مختلفی دارد. گاهی باید مقدار تحرک روزانه‌تان را کم کنید و دور ورزش ‌کردن را خط بکشید. در شرایط خاصی از بلند کردن اجسام سنگین منع می‌ شوید، در بعضی مواقع باید بیشترین ساعات شبانه ‌روز را روی مبل یا تخت استراحت کنید.
دکتر مریم نورزاده، متخصص زنان و زایمان، اطلاعاتی را در مورد میزان استراحت در بارداری بیان می کند.


.اگر نتوانستید در کادر بالا پادکست را بشنوید، اینجا را کلیک کنید

محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

  • اخبار داغ
  • جدیدترین
  • پربیننده ترین
  • گوناگون
  • مطالب مرتبط

نظر کاربران

  • سارا
    درباره چقدر استراحت در بارداری لازم است؟/ صدای دکتر

    سلام و وقت بخیر من در هفته6بارداری هستم دیروز به اندازه دو قطره خون روی پد دیدم هنوز رگه های خونی و لک های قهوه ای میبینم دیروز به بیمارستان مراجعه کردم گفتن چیزی نیست اما من به شدت ترسیدم
    آخرین پریودم هم 24خرداد بوده بعد اون دیگه حتی نه لکی داشتم نه حتی ترشح زرد یا بد بو اما دو هفته ای هست که یک مقدار کار میکنم زیر شکم و کمر درد شدید دارم دیروز هم این اتفاق افتاد چکار باید بکنم ممنون میشم اگه پاسخ بدید

    پاسخ ها

    • مدیر پایگاه

      همراه عزیز نی‌نی‌بان، اگر سوالی از متخصصان دارید در آدرس زیر مطرح کنید
      https://bit.ly/31AMOqp
       

برای ارسال نظر کلیک کنید

لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

در غیر این صورت، «نی نی بان» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.