چقدر استراحت در بارداری لازم است؟/ صدای دکتر
استراحت دوران بارداری انواع مختلفی دارد. گاهی باید مقدار تحرک روزانهتان را کم کنید و دور ورزش کردن را خط بکشید.
استراحت دوران بارداری انواع مختلفی دارد. گاهی باید مقدار تحرک روزانهتان را کم کنید و دور ورزش کردن را خط بکشید. در شرایط خاصی از بلند کردن اجسام سنگین منع می شوید، در بعضی مواقع باید بیشترین ساعات شبانه روز را روی مبل یا تخت استراحت کنید.
دکتر مریم نورزاده، متخصص زنان و زایمان، اطلاعاتی را در مورد میزان استراحت در بارداری بیان می کند.
.اگر نتوانستید در کادر بالا پادکست را بشنوید، اینجا را کلیک کنید
منبع:
رادیو سلامت