87
کد: 208547
17 شهريور 1398 - 15:02
همان‌ طور که می‌دانید انار یک میوه نیمه گرمسیری بوده و در کشور ایران به وفور یافت می‌شود.

آیا کودک شما به سن شش ماهگی رسیده است؟ آیا شما هم به این موضوع فکر می‌کنید که میوه انار را به رژیم غذایی فرزند خود اضافه کنید؟ اگر در این باره با هیجان مواجه بوده و دچار سردرگمی شده‌اید، حتماً مقاله زیر را با دقت بخوانید.

آب انار برای کودک چه فوایدی دارد؟
همان‌طور که می‌دانید انار یک میوه نیمه گرمسیری بوده و در کشور ایران به وفور یافت می‌شود؛ البته در حال حاضر این میوه در کشور عراق نیز کاشت می‌شود. می‌توان ادعا کرد که میوه انار یکی از قدیمی‌ترین میوه‌های جهان است، زیرا شواهد تاریخی حاکی از این است که انسان در زمانی بین 4000 تا 3000 سال پیش، کشت انار را در نقاط مختلف دنیا آغاز نموده است.
این میوه دارای آنتی‌اکسیدان فوق‌العاده بالایی بوده و برای بدن انسان در هر سنی مفید است. با همه این توصیفات، مادران باید بدانید که نوزادان از چه سنی می‌توانند انار را در وعده‌های غذایی خود مصرف کنند.
برای دریافت پاسخ چنین سؤالاتی و افزایش اطلاعات خود درباره میوه انار و مزایای آن برای بهبود روند رشد و حفظ سلامتی نوزادان، حتماً باید مقاله زیر را مطالعه کنید.

آیا میوه انار برای همه بچه‌ ها مفید است؟
به یاد داشته باشید که پس از شش ماهگی، همه مادران می‌توانند میوه انار را فقط به شکل آب میوه و بدون داشتن دانه به برنامه غذایی کودک خود اضافه کنند.
همچنین، هنگامی که فرزند شما رشد کمی دارد، می‌توانید این میوه را به حالت خمیر یا پوره درآورده و به کودک خود بدهید. اما مطمئن شوید که هیچ دانه درشت در داخل آب میوه یا پوره نوزاد وجود نداشته باشد.

فواید بهداشتی افزودن میوه انار به برنامه غذایی کودکان
در ادامه این مقاله، مزایایی که مصرف میوه انار به بدن کودک شما ارائه می‌دهد، بیان شده است که مهم‌ترین آن‌ها عبارتند از:
1-مصرف میوه انار در کودکان مواد مغذی بدن آن‌ها را تأمین می‌کند
انار یک میوه غنی از مواد مغذی بوده و شامل انواع مختلفی از مواد معدنی و ویتامین‌ها، به خصوص ویتامین C و E است. این مواد مغذی بسیار قدرتمند، باعث از بین بردن رادیکال‌های آزاد و مولکول‌های اکستنشن ناپایدار در بدن فرزند شما شده و از بدن کودک در برابر ابتلا به بیماری‌های مختلف محافظت می‌کند.
علاوه بر این موارد، این میوه غنی از ویتامین‌های پیچیده، آهن، فولات، فیبر، پتاسیم و B است که در بهبود روند رشد مناسب کودکان تأثیر بسزایی دارند.
2-مصرف آب انار در کودکان، التهاب بدن آن‌ها را درمان می‌کند
با توجه به نتایج مطالعات اخیر محققان، مصرف میوه انار، با از بین بردن عفونت‌های باکتریایی موجود در داخل بدن نوزادان، می‌تواند به طور مؤثری میزان التهابات بدن آن‌ها را کاهش دهد.
همچنین، وجود چندین بیوشیمیایی و آنزیم‌های مختلف در داخل آب انار، خواص ضد التهابی بسیار قوی را به این میوه شگفت‌انگیز ارائه می‌دهد.
3-مصرف میوه انار در کودکان، مشکلات گوارشی آنها را درمان می‌کند
معمولاً کودکان به علت این که سیستم گوارشی ضعیفی دارند، بیشتر از بزرگ‌سالان دچار مشکلات گوارشی می‌شوند. اما مصرف آب انار در چنین مواردی برای درمان حالت استفراغ فرزند شما بسیار مؤثر خواهد بود، زیرا می‌تواند باکتری‌هایی را که باعث بروز ناراحتی و اسهال در نوزادان می‌‌شود، برطرف نموده و مشکل یبوست را نیز به طور طبیعی از بین ببرد.
4-مصرف میوه انار در کودکان، کرم روده آن‌ها را از بین می‌برد
لازم است بدانید که کرم روده یکی از موضوعات بسیار مهم پزشکی می‌باشد که اغلب کودکان با آن مواجه هستند. این نوع انگل‌ها در روده کوچک یا روده بزرگ قرار گرفته و روند تغذیه کودک و دریافت مواد مغذی را در داخل بدن او بسیار ضعیف می‌کنند.
آب انار می‌تواند این کرم‌ها را از بین برده و به طور مؤثری، دریافت مواد مغذی و ویتامین‌ها را توسط بدن فرزند بیمار شما بالا ببرد.
5-مصرف آب انار در کودکان، سبب کنترل تب آن‌ها می‌شود
جالب است بدانید که مصرف آب انار در درمان تب کودکان بسیار مؤثر بوده؛ نه تنها تب را کنترل می‌کند، بلکه بدن کودک را آماده دریافت مواد مغذی نموده و ضعف موجود در آن را از بین می‌برد.
6-مصرف میوه انار در کودکان، از کبد آن‌ها محافظت می‌کند
مصرف آب انار عملکرد کبد فرزند شما را بهبود بخشیده و استرس اکسیداتیو را که یکی از شایع‌ترین مشکلات کبدی در کودکان است، از بین می‌برد.
در واقع، آنتی‌اکسیدان‌های موجود در میوه انار بدن کودک را در برابر استرس اکسیداتیو محافظت نموده و از این راه، از کبد او در برابر ابتلا به انواع اختلالات محافظت می‌کند.

دانستنی های لازم قبل از تغذیه کودک با پالپ میوه انار
دانستن بعضی از نکات ساده، قبل از تغذیه کودک با پالپ میوه انار برای همه مادران جوان ضروری است. به همین دلیل، ما این نکات را برای شما عنوان کرده‌ایم که به شرح زیر می‌باشند:
- برای اطمینان از سلامت کودکان، لازم است آب انار را به صورت بی‌دانه به فرزند خود بدهید.
- همچنین، در هنگام تهیه آب میوه از داخل میوه انار، ابتدا پوست آن را تمیز کرده و پوسته‌های سفید داخل میوه را هم از آن جدا کنید تا طعم ترشی به آب میوه فرزند شما ندهد.
- به خاطر بسپارید که بهترین زمان برای دادن آب انار به کودکان اواخر بعد از ظهر یا ساعات اولیه شب است. هرگز قبل از خواب آب این میوه را به فرزند خود ندهید، زیرا باعث بروز مشکلات دندانی در او خواهد شد.
- از آنجایی که نوزادان شیرخوار اکثر مواد مغذی لازم برای بدن خود را از طریق مصرف شیر مادر دریافت می‌کنند، بنابراین آب این میوه را در اندازه بسیار کم به برنامه غذایی چنین کودکانی اضافه کنید؛ به عنوان مثال مصرف 4 اونس آب انار در یک روز برای یک کودک 8 ماهه کافی است. یادتان باشد که مصرف بیش از حد آب انار می‌تواند باعث بروز مشکل اسهال در فرزند شما شود.
- در نهایت، فراموش نکنید که میوه انار را نمی‌توان با هر میوه یا سبزی دیگری مخلوط نمود. بهتر است قبل از معرفی هر ماده غذایی جدید مانند میوه انار به رژیم غذایی کودک خود، همیشه از قانون سلامتی پیروی نموده و چشمان خود را برای مشاهده واکنش‌های آلرژیکی بدن فرزند خود باز نگه دارید.

چگونه می‌توان آب انار را برای تغذیه کودکان آماده نمود؟
شما به عنوان یک مادر به راحتی می‌توانید آب انار را در خانه تهیه کنید. برای انجام این کار، کافی است تمام دانه‌ها را از داخل میوه انار بیرون آورده و در دستگاه آبمیوه‌گیری قرار دهید.
هرگز از شکر اضافی یا طعم‌دهنده دیگر برای تغییر طعم اصلی آب انار فرزند خود استفاده نکنید.
در این مرحله، آب به دست آمده از دستگاه آبمیوه‌گیری را قبل از دادن به کودک خود از صافی رد نموده و آن را در مقادیر بسیار کم برای تغذیه کودک خود استفاده کنید.

منبع: دلگرم
مشاوره ویدیویی
ارسال نظر
*پر کردن قسمت هایی که ستاره دارد ضروری است.
نام:
ایمیل:
* نظر:
* کد امنیتی: