از چند ماهگی نوزاد را به شکم بخوابانیم؟

در ادامه مزایا و خطرات خواباندن نوزاد روی شکم مطرح شده و همچنین به بررسی این نکته پرداخته شده که نوازادان از چه زمانی می توانند دمر بخوابند و چه موقع خوابیدن نوزاد روی شکم با خطر سندروم مرگ ناگهانی (SIDS) همراه نیست.
خوابیدن نوزاد به روی شکم چه موقع برای او بی خطر است؟ آیا غلت زدن نوزاد از پشت به شکم در طول شب ایرادی ندارد؟ در ادامه شما با نحوه صحیح خواباندن کودک آشنا می شوید تا احتمال مرگ نوزاد در طول خواب یا سندروم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS) را کم کنید. اما اگر نوزاد شما در هنگام خواب شبانه به روی شکم بچرخد چه می شود؟ آیا خوابیدن روی شکم بی خطر است؟ در ادامه اطلاعات بیشتری در مورد اینکه چه زمانی نوزاد می تواند روی شکم بخوابد و اینکه چه کاری باید انجام دهید، بیاموزید.

نوزادان چه موقع می توانند روی شکم بخوابند؟
بسیار مهم است که نوزادان در طول اولین سال زندگی به پشت بخوابند. اگر کودک شما به روی شکم خود می چرخد، اشکالی ندارد که بگذارید در این حالت بماند، متخصصان می گویند که نوزادان در این مرحله از رشد، در معرض خطر کمتری برای سندروم مرگ ناگهانی هستند (بعد از شش ماهگی احتمال آن به طور قابل توجهی کاهش می یابد).

اگر نوزاد شما در هنگام خواب شبانه به روی شکم می چرخد باید چه کار کنید؟
به هر حال، بگذارید کودک بخوابد. وقتی کودک غلت زدن به روی شکم را یاد می گیرد، که مرحله ای رشد اوست و به طور معمول بین ۴ تا ۶ ماهگی اتفاق می افتد (اما گاهی نیز در ۳ ماهگی دیده می شود)، معمولاً نمی توان کودک را وادار به خوابیدن به پشت کرد (بخصوص اگر ترجیح می دهد روی شکم بخوابد).
متخصصان می گویند، کودکانی که می توانند وضعیت خود را به راحتی تغییر دهند، معمولاً این چالاکی را دارند که از خود در مقابل خطر مرگ ناگهانی ناشی از خوابیدن روی شکم محافظت کنند.
گفته می شود باید کودک را در ماه های اول تولد به پشت بخوابانید و همیشه سایر اقلام مورد نیاز مناسب برای خواب را تهیه کنید، از جمله قرار دادن او بر روی یک تشک محکم و سایر وسایل مانند بالش، پتو، ملحفه های بزرگ، محافظ و اسباب بازی های نرم بیرون را از تخت خارج کنید.

خواباندن نوزاد روی شکم از چند ماهگی بی خطر است؟
تا قبل از یک سالگی نوزاد را روی شکم نخوابانید. شما باید تا ۱۲ ماهگی کودک را به پشت بخوابانید، حتی اگر در طول شب به روی شکم خود برمی گردد. انجام این کار به شدت خطر مرگ ناگهانی را کاهش می دهد که یکی از اصلی ترین دلایل مرگ در سال اول زندگی کودک به ویژه در ۴ تا ۶ ماه اول است.
علاوه بر این، خوابیدن به پشت یک عادت سالم است که باید به آن تشویق شود. خوابیدن به پشت احتمال تب، گرفتگی بینی و عفونت گوش را نسبت به خوابیدن روی شکم کاهش می دهد. همچنین به نظر می رسد آنها نسبت به نوزادانی که به شکم می خوابند، کمتر آب دهن خود را بیرون می دهند.

چه موقع خوابیدن نوزاد روی شکم با خطر سندروم مرگ ناگهانی (SIDS) همراه نیست؟
اگر کودک شما بتواند غلت بزند (عموماً در حدود ۴ تا ۶ ماهگی)، دوره پر خطر بروز مرگ ناگهانی در خواب به طور کلی سپری شده است. مهم است که قبل از این مدت کودک را به پشت بخوابانید.

آیا باید نگران نوزاد خود باشید که هنگام خوابیدن به شکم می چرخد؟
چنانچه کودک شما در طول خواب به شکم غلت می زند، سعی کنید با خیال آسوده بخوابید. کارشناسان می گویند نوزادنی که به راحتی از پشت به روی شکم خود می چرخند، در معرض خطر کمی برای مرگ ناگهانی در هنگام خواب هستند. دلیل آن می توانید این باشد که کودک قدرت و تحرک لازم برای تغییر موقعیت را پیدا کرده و به اندازه کافی بزرگ شده است که در طول خواب، مشکل پیش آمده را حس کند و بتواند با تغییر موقعیت از خود محافظت کند.

گر کودک شما ترجیح می دهد دمر بخوابد باید چه کنید؟
به نظر می رسد که برخی از نوزادان با قرار گرفتن روی شکم آرام تر هستند، شاید به این دلیل باشد که احساس نوازش روی تشک، حس امنیت بیشتر به آنها می دهد. اما مهم است که کودک را در ماه های اول تولد به پشت بخوابانید. به این ترتیب او از همان ابتدا به این وضعیت عادت می کند و با آن احساس راحتی خواهد داشت.
در صورتیکه کودک شما به طور مکرر تکان می خورد، سعی کنید او را قنداق کنید یا از کیسه خواب استفاده کنید، اگرچه وقتی کودک به اندازه ای فعال است که می تواند پتو را لگد بزند و یا شروع به تلاش برای چرخیدن کند، مجبورید از قنداق کردن او دست بردارید.
همچنین در هنگام گذاشتن کودک از بغل به روی تخت، به او پستانک بدهید. این مراحل ممکن است به خواب بهتر کودک کمک کند.

چه وقت با پزشک تماس بگیریم
گر کودک ترجیح می دهد دمر بخوابد، تا زمانیکه نکات مربوط به خواب ایمن را رعایت کنید، هیچ دلیلی برای نگرانی شما وجود ندارد. اما اگر در مورد شکل خوابیدن کودکتان نگران هستید (یا اگر دوست ندارید کودک به شکم بخوابد)، از پزشک کمک بگیرید.
چرخیدن نوزاد در طول خواب شبانه به روی شکم می تواند باعث اعصاب خوردی شود. تا زمانیکه او را به پشت بگذارید و دیگر نکات مربوط به خواب ایمن را رعایت کنید، همه کارهای لازم برای کاهش خطر سندروم مرگ ناگهانی در خواب را انجام داده اید.