224
کد: 226815
23 مهر 1399 - 16:40
اگر بدانید چه زمانی قدرت باروری شما بیشتر است، عمل آبستن شدن راحت ‌تر صورت می ‌پذیرد.

اگر بدانید چه زمانی قدرت باروری شما بیشتر است، عمل آبستن شدن راحت ‌تر صورت می ‌پذیرد. همچنین بهتر است بایدها و نبایدهای ساده‌ی تشکیل نطفه را در نظر بگیرید. مثلا، وزن سالم داشته باشید و مرتب، به‌خصوص نزدیک به زمان تخمک‌گذاری، رابطه‌ی جنسی برقرار کنید. سیگار نکشید یا از نوشیدنی‌های الکلی استفاده نکنید. البته، سالم بودن اسپرم نیز مهم است.
متخصص باروری یا سایر ارائه‌دهندگان خدمات درمانی می‌توانند به شما کمک کنند
اکثر زوج‌های سالم از طریق سکس منظم محافظت‌نشده ظرف یک سال باردار می‌شوند. اگر در آبستن شدن با مشکل روبه‌رو شده‌اید، به‌تنهایی سعی در حل مسئله نکنید. متخصص باروری یا سایر ارائه‌دهندگان خدمات درمانی می‌توانند به شما کمک کنند. ناباروری به یک اندازه در زنان و مردان رخ می‌دهد و روش درمان قابل دسترسی است.

بهداشت پیرازایشی
بهداشت پیرازایشی کلید حاملگی سالم است. به‌هرحال، احتمال به دنیا آمدن نوزاد سالم از والدین سالم بیشتر است. با اصول اولیه‌ی بهداشت پیرازایشی، مانند به‌روزرسانی واکسن، مصرف غذاهای سالم، مصرف ویتامین و ورزش منظم، شروع کنید.
اگر دچار بیماری مزمن هستید که ممکن است روی حاملگی تاثیر بگذارد، اهمیت بهداشت پیرازایشی دوچندان می‌شود. برای کنترل بیماری قبل و حین دوران بارداری با متخصص بهداشت همکاری کنید. یادتان باشد، مراقبت از خود بهترین روش برای مراقبت از نوزاد است.
بهداشت پیرازایشی شامل در نظر گرفتن سن نیز می‌شود. اگر بالای 35 سال هستید و می‌خواهید حامله شوید، از مشکلاتی که مادران میانسال با آن روبه‌رو هستند اطلاع کسب کنید و بدانید برای داشتن بارداری سالم باید چه اقداماتی را انجام داد.

علائم حاملگی
اگر دچار علائم حاملگی شده‌اید، احتمالا (چه چند ماه برای حامله شدن تلاش کرده باشید چه علائم حاملگی غافلگیرتان کرده) مشتاق‌اید بدانید واقعا حامله هستید یا نه.
علائم زودهنگام حاملگی مانند حساس شدن پستان‌ها و خستگی نشان‌دهنده‌ی حاملگی است. در سایر موارد، ممکن است این علائم دلیل دیگری داشته باش؛ مثل بیماری ی
ا شروع قاعدگی. در اغلب موارد، آسان‌ترین راه تشخیص علت علائم حاملگی انجام تست حاملگی در خانه است.اگر جواب تست خانگی مثبت درآمد، برای مراجعه به متخصص وقت بگیرید. بهتر است زمان زایمان را نیز محاسبه کنید. اگر باردار هستید، تخمین تاریخ زایمان بخش مهمی از مراقبت‌های پیش از زایمان است.

تخمک‌ گذاری
به آزادسازی تخمک از یکی از تخمدان‌ها تخمک‌گذاری می‌گویند. این اتفاق اغلب از اواسط چرخه‌ی قاعدگی شروع می‌شود اما زمان دقیق آن متغیر است.
جداره‌ی رحم، یا آندومتر، ضخیم می‌شود تا برای تخمک‌گذاری آماده شود. غده‌ی هیپوفیز در مغز یکی از تخمدان‌ها را تحریک می‌کند تا تخمک آزاد کند. دیواره‌ی فولیکول تخمدان در سطح تخمدان پاره و تخمک آزاد می‌شود.
ساختارهای شبیه به انگشت به نام پره تخمک را به لوله‌ی رحم مجاور می‌فرستند. تخمک که تا حدی با انقباضات دیواره‌ی لوله‌ی رحم به جلو سوق داده می‌شود، در لوله‌ی رحم حرکت می‌کند. ممکن است تخمک در لوله‌ی رحم توسط اسپرم بارور شود.
اگر تخمک بارور شود، تخمک و اسپرم درهم می‌آمیزند تا یک موجود تک‌سلولی به نام زیگوت را تشکیل دهند. زیگوت با حرکت در لوله‌های رحم به سمت رحم، به‌سرعت تقسیم می‌شود تا خوشه‌ای از سلول‌ها به نام بلاستوسیست را تشکیل دهد که شبیه به یک تمشک کوچک است. بلاستوسیست با رسیدن به رحم در دیواره‌ی رحم می‌ماند و حاملگی شروع می‌شود.
اگر تخمک بارور نشود، (شاید حتی قبل از رسیدن به رحم) جذب بدن می‌شود. تقریبا دو هفته بعد، دیواره‌ی رحم از واژن بیرون ریخته می‌شود. این وضعیت همان قاعدگی است.

حاملگی سالم
وقتی متوجه می‌شوید که باردارید، شروع می‌کنید به برنامه‌ریزی هفتگی حاملگی. ممکن است هر روز سوالات بیشتری درمورد حاملگی سالم داشته باشید. اینکه باید چه غذایی بخورید؟ چه ورزشی را انجام دهید؟ به فکر کدام آزمایش قبل از زایمان باشید؟
اگر دو یا چندقلو باردار باشید، احتمالا هر هفته سوالات بیشتری برایتان پیش می‌آید. مثلا اینکه وزنتان چقدر باید بیشتر شود؟ چطور می‌توانید از درد زودهنگام زایمان جلوگیری کنید؟ به استراحت مطلق نیاز دارید؟
سوالتان هرچه باشد، درک بهتر هر هفته از حاملگی به شما کمک می‌کند در این دوران تصمیمات خوب بگیرید. بایدها و نبایدهای غذایی را بشناسید و اصول اولیه درمورد سایر مسائل بارداری (از ورزش گرفته تا کمردرد و سکس) را یاد بگیرید. هرچه اطلاعاتتان درمورد هفته‌های حاملگی بیشتر باشد، بیشتر برای آنچه در انتظارتان است آماده می‌شوید.

سه ماه اول بارداری
چند ماه اول حاملگی (سه ماه اول) هم برای مادر و هم برای جنین با تغییرات سریع همراه است.
تغییرات سه ماه اول بارداری برای مادر شامل حساسیت پستان، خستگی و حالت تهوع است. عواطف مادر از هیجان تا اضطراب متغیر است. سه ماه اول برای جنین زمان رشد سریع است. مغز، نخاع و سایر اندام جنین کمکم شکل می‌گیرد و قلب او می‌تپد. حتی انگشتان دست و پا نیز به‌تدریج شکل می‌گیرد.
اگر در سه ماه اول هستید، به متخصص مراجعه کنید تا تحت مراقبت قرار بگیرید. طی سه ماه اول و ماه‌ها بعد یاد می‌گیرید برای زایمان آماده شوید. اطلاعاتی که به دست می‌آورید به مراقبت بهتر از خود و نوزاد کمک می‌کند.

سه ماه دوم بارداری
طی سه ماه دوم (از ماه چهارم تا ششم) احساس بهتری خواهید داشت. حالا وقت آن رسیده که از دوران بارداری خود لذت ببرید!
طی این سه ماه، جنین واقعی‌تر به نظر می‌رسد. ازجمله علائم سه ماه دوم می‌توان به بزرگ‌تر شدن پستان، رشد شکم و تغییر پوست اشاره کرد. سه ماه دوم برای نوزاد با توانایی حرکت و شنیدن همراه است. از هفته‌ی 20، نیمی از حاملگی گذشته است.
ویزیت منظم طی این سه ماه همچنان مهم است. سوال یا نگرانی ذهنی خود را، حتی اگر احمقانه یا بی‌اهمیت به نظر می‌رسد، با متخصص درمیان بگذارید.

سه ماه سوم بارداری
چند ماه آخر بارداری (سه ماه سوم) از نظر جسمی و عاطفی چالش‌برانگیز است. علائم و نشانه‌های سه ماه آخر شامل کمردرد، سوزش معده و افزایش اضطراب می‌شود.
طی سه ماه سوم، جنین چشمان خود را باز می‌کند و وزنش بالا می‌رود. این رشد سریع باعث می‌شود حرکات جنین بیشتر به چشم آید.
طی این سه ماه، همچنان باید مرتب به متخصص مراجعه کنید. او وضعیت و موقعیت نوزاد را معاینه می‌کند. با نزدیک شدن زمان زایمان، سوالات خود را بپرسید. شناخت مواردی که طی سه ماه سوم باید منتظر آن باشید در مراحل پایانی حاملگی به شما کمک می‌کند.

مشکلات حاملگی
در دوران بارداری، سلامت جنین اولین اولویت شماست. به‌همین دلیل مشکلات حاملگی بسیار ترسناک است.
اگر دچار بیماری مزمن (مانند دیابت، صرع یا افسردگی) هستید، بدانید بیماری به چه طریق می‌تواند روی حاملگی تاثیر بگذارد و ممکن است با چه عوارضی روبه‌رو شوید. ممکن است لازم باشد به‌منظور پیشگیری از بروز هرگونه مشکل بارداری تحت نظارت دقیق قرار بگیرید یا برنامه‌ی درمان خود را عوض کنید.
در سایر موارد، مشکلات حاملگی مانند دیابت بارداری روند سالم حاملگی را مختل می‌سازد. و نگرانی بابت سقط جنین برای هر کسی آزاردهنده است.

مشاوره ویدیویی
ارسال نظر
*پر کردن قسمت هایی که ستاره دارد ضروری است.
نام:
ایمیل:
* نظر:
* کد امنیتی: