- |
- قصد بارداری
- |
- ناباروری
- |
- بارداری
- |
- زایمان
- |
- نوزاد
- |
- کودک
- |
- سلامت عمومی
- |
- سبک زندگی
- |
- کلینیک
- |
- کالا و خدمات
زیبامون: همه ما آن درخشش طبیعی شگفت انگیزی را برای پوستمان می خواهیم که از درون می آید . اگر می پرسید چرا پوست تان مغذی و سالم به نظر نمی رسد ، ممکن است زمان آن رسیده که آبرسانی روزانه پوستتان را جدی بگیرید .
قبل از اینکه بخواهیم به رایج ترین سؤال مراقبت از پوست در رابطه با این موضوع که "چگونه پوست را به درستی آبرسانی کنیم؟ " پاسخ دهیم ، باید بفهمیم که هیدراتاسیون یا آبرسانی به پوست چیست و چرا برخی افراد به آبرسان طبیعی پوست جوش دار یا سایر آبرسان های طبیعی پوست نیاز دارند ؟
نکته ای که در این رابطه باید بدانید که سد رطوبتی پوست از کلسترول ، اسیدهای چرب و سرامیدها ساخته شده است و مسئول حفظ رطوبت و حالت هیدراته و سلامت پوست است . هنگامی که این سد محافظتی پوست ، آسیب دیده یا در معرض خطر است (مثلاً ، پوست شما نمی تواند رطوبت را حفظ کند) ، می تواند باعث مشکلات جدی هیدراتاسیون پوست شود .
برای درک بهتر این موضوع ، بهتر است به پوست خود مانند یک پیاده رو سیمانی فکر کنید . وقتی سد رطوبت پوست شکسته می شود ، مانند ترک های عمیقی است که از پیاده رو بالا و پایین می روند . برای پوست ، آن ترک ها ، لایه های حساس پوست را در معرض هوای خشک قرار می دهند و باعث کم آبی آن ها می شوند .
خوشبختانه ، آسیب سد رطوبت دائمی نیست . با تغییرات مناسب در سبک زندگی خود ، می توانید این آسیب را معکوس کرده و آبرسانی مناسب را به پوست خود بازگردانید . برای این موضوع لازم است با بهترین آبرسان طبیعی پوست جوش دار و سایر انواع پوست آشنا شوید و از این آبرسان ها به بهترین و مناسب ترین شکل ممکن استفاده کنید .
در ادامه این بخش با زیبامون دات کام همراه بمانید تا اطلاعات خوب و دقیقی در رابطه با آبرسانی به پوست کسب کرده و چند نمونه از بهترین آبرسان طبیعی پوست جوش دار و انواع پوست را بشناسید و از آن برای مراقبت بهتر از پوست خود استفاده نمایید .
این نکات می تواند به شما کمک کند تا خیلی سریع و ساده پوست خود را آبرسانی کرده و باعث می شود تا پوست شما هیدراته بماند .
قبل از هر کاری ، ایده خوبی است که سطح هیدراتاسیون فعلی پوست خود را آزمایش کنید . یک تست ساده برای انجام این کار وجود دارد . برای این منظور باید با استفاده از انگشت شست و اشاره، قسمت گوشتی پوست خود را در جایی که ناحیه گونه و زیر چشم به هم می رسد ، نیشگون بگیرید . هنگامی که این کار را انجام می دهید ، پوست شما برای لحظه ای " برجسته " به نظر می رسد یا به شکل نیشگون شما گیر کرده است .
سطح هیدراتاسیون پوست شما با سرعت بازگشت پوست به جای خود مشخص می شود . هر چه پوست سریعتر به عقب برگردد ، سطح هیدراتاسیون بالاتری دارد . پوستی که به آرامی به موقعیت معمول خود باز می گردد اغلب نشان دهنده کم آبی بدن است .
به طور کلی ، پوست دهیدراته و پوست خشک یکسان نیستند ، اگرچه در نگاه اول ممکن است یکسان به نظر برسند . پوست خشک با غدد تولید کننده چربی کمتر در صورت و بدن مشخص می شود ، در حالی که پوست دهیدراته ، دارای کمبود آب است نه چربی . بنابراین مهم است که بین این دو تمایز قائل شویم تا بتوان مواد موثر و مناسب را برای رفع آن انتخاب کرد .
پوست کم آب یا دهیدراته ، ممکن است لزوما پوسته پوسته یا زبر نباشد ، بلکه ممکن است انعطاف پذیری خود را از دست بدهد . در این شرایط اگر پوست را نیشگون بگیرید ، به دلیل کمبود آب رسانی ، پوست در همان حالت نیشگون گرفته ، باقی می ماند . اما پوست خشک معمولا کدر ، پوسته پوسته و زبر می شود .
نکته دیگری که باید بدانید که این دو حالت متقابل نیستند ؛ پوست شما می تواند هم کم آب و هم خشک باشد . پوست خشک فاقد چربی است ، که بر عملکرد سد حفاظتی پوستی تأثیر می گذارد ، که می تواند منجر به از دست دادن آب بیشتر از طریق سد پوستی شود ، و از این طریق می تواند منجر به کم آبی پوست شود .
روش های متعددی برای هیدراته کردن و آبرسانی به پوست وجود دارد که در زیر به تعدادی از رایج ترین روشها برای هیدراته کردن پوست اشاره کردیم :
بهترین نوع دوش ، دوش های کوتاه و ولرم هستند تا اطمینان حاصل شود که آب درون پوست باقی می ماند . برای اینکه واقعاً محتوای آب را در پوست حفظ کنید ، به دنبال موادی در شستشوی بدن باشید که آب را به داخل بکشد و تأثیر هیدراتاسیون را تقویت کند . یک ماده عالی که این کار را انجام می دهد اسید هیالورونیک است .
استفاده از دستگاه بخور در اتاق خواب یا هر اتاق دیگری که زمان زیادی را در آن می گذرانید، رطوبت هوا را افزایش می دهد و کمک می کند تا رطوبت کمتری از پوست شما از بین می رود . این امر به ویژه در ماه های زمستان بسیار مهم است ، زمانی که هوای خانه های ما به دلیل گرمای شدید خشک می شود .
عوامل پاک کننده خشن ، پوست را از عوامل مرطوب کننده و روغن های طبیعی پاک می کنند و باعصث می شوند تا بریدگی ها یا ترک هایی در لایه بالایی پوست ایجاد شود و می تواند منجر به خشکی ، ترک خوردن ، قرمزی و حتی اگزما پوست شود . بنابراین بهتر است به دنبال پاک کننده های ملایم باشید و از مواد حاوی لایه بردارهای شیمیایی مانند آلفا هیدروکسی ، سالیسیلیک یا اسید گلیکولیک اجتناب کنید .
هنگامی که پوست خود را بیش از حد تمیز می کنید (مثلاً ، یک بار صبح و یک بار قبل از خواب صورت خود را بیش از حد توصیه شده بشویید) ، به طور مکرر پوست خود را از میکروبیوم طبیعی و عوامل سد مرطوب کننده پاک می کنید . اگر مجبور هستید پوست خود را بیش از 2 بار در روز تمیز کنید ، بهتر است از یک مرطوب کننده سبک پس از پاکسازی استفاده کنید تا هیدراتاسیون از دست رفته پوست را جایگزین کنید .
به جای خشک کردن کامل پوست پس از تمیز کردن ، به آرامی آن را خشک کنید تا هنگام استفاده از مرطوب کننده ، پوست شما همچنان کمی مرطوب باشد . این کار کمک می کند تا اطمینان حاصل شود که مرطوب کننده ای که استفاده می کنید ، آب و رطوبت را به داخل پوست می کشد تا پوست شما بتواند به بهترین شکل ممکن از ان بهره مند شود .
سه نوع ماده مرطوب کننده وجود دارد که باید در روتین مراقبت از پوست شما گنجانده شود :
این مهم است که در هنگام بهترین آبرسان طبیعی پوست جوش دار و سایر انواع پوست ، به دنبال محصولاتی باشید که حاوی هر سه نوع ترکیبات معرفی شده در بالا باشند ، زیرا آنها با هم برای مرطوب کردن پوست کار می کنند و هر کدام نقش مهمی در این زمینه دارند .
رادیکال های آزاد ناشی از اشعه ماوراء بنفش می توانند به سد پوستی آسیب برسانند که می تواند منجر به خشکی و تحریک پوست شود . به مرور زمان ، اشعه های فرابنفش ماتریکس خارج سلولی (الیاف داخل پوست شما) را می شکنند و پوست نمی تواند به همان اندازه هیدراته بماند .
همچنین کرم ضد آفتاب ، نه تنها بزرگترین سپر شما در برابر نور خورشید است ، بلکه استفاده روزانه از کرم های ضد آفتاب با طیف وسیع به حفظ رطوبت با ایجاد یک مانع فیزیکی کمک می کند . هنگام خرید ضدآفتاب و محصولات زیبایی حاوی SPF ، به دنبال موادی مانند اکسید روی و دی اکسید تیتانیوم باشید که یک مانع فیزیکی در بالای پوست ایجاد می کنند .
علاوه بر استفاده از یک مرطوب کننده آبرسان بلافاصله پس از پاکسازی پوست ، توصیه می شود مرطوب کننده ای که در شب استفاده می شود ، کمی غلیظ تر و سنگین تر باشد . انجام این کار از سد پوستی حمایت می کند و رطوبت را در پوست به دام می اندازد تا در هنگام خواب تبخیر نشود . بنابراین بهتر است به دنبال یک مرطوب کننده و نرم کننده باشید که حاوی موادی مانند سرامید ، اسکوالن و پترولاتوم باشد .
با از بین بردن دوره ای سلول های مرده پوست ، به جذب بهتر مرطوب کننده هایی که استفاده می کنید ، کمک می کند اما لایه برداری از پوست ، یک یا دو بار در هفته کافی است . لایه برداری مکرر می تواند سد پوستی را از بین ببرد و باعث افزایش خشکی و تحریک شود . بهتر است این کار را با یک ماده مرطوب کننده که از دست دادن رطوبت را کاهش می دهد ، مانند اسید گلیکولیک یا لاکتیک انجام دهید .
افزودن یک ماسک ورقه ای مرطوب کننده به روتین مراقبت از پوست (به طور ایده آل ، هفته ای یک بار) راهی مناسب برای افزایش محتوای آب به صورت متمرکز است . برای داشتن یک یا دو پانچ از خواص آبرسانی و تسکین دهنده ، به دنبال ماسک های ورقه ای باشید که حاوی موادی مانند اسید هیالورونیک ، آلوئه ورا ، چای سبز ، ویتامین های A ، E و C و عصاره جو دو سر هستند .
اگر پوست چرب دارید یا به راحتی جوش می زنید ، این نکات را دنبال کنید تا پوست خود را کاملا آبرسانی کنید و در عین حال منافذ خود را پاک کرده و درخشش دلخواهتان را حفظ کنید .
قبل از اینکه به سراغ انتخاب بهترین آبرسان طبیعی پوست جوش دار بروید ، لازم است که نوع پوست را تشخیص دهید و اگر پوست چرب دارید ، یک پاک کننده ملایم صورت برای پوست های چرب انتخاب کنید . پاک کننده ها معمولاً تعادل رطوبت ظریف پوست را از بین می برند ، که لایه سطحی هیدرولیپیدی (بالایی ترین) پوست را مختل م ی‌کند و آن را در برابر باکتری ها ، حساسیت و حتی واکنش های آلرژیک آسیب پذیر می کند .
بنابراین به جای تکیه بر پاک کننده های کف دار که معمولاً با سورفکتانت های تحریک کننده پوست مانند سدیم لوریل سولفات ساخته می شوند ، از پاک کننده های شنی مانند پاک کننده خاک رس استفاده کنید .
یک پاک کننده خاک رس حاوی روغن برای ذوب سبوم و مواد زائد اضافی و همچنین خاک رس است که بدون ایجاد خشکی یا پوسته پوسته شدن منافذ را تمیز می کند . همچنین نوعی تونر پاک کننده است که می تواند پوست چرب را نیز به آرامی آبرسانی کند .
به طور کلی ، پوست جوش دار نیاز به رطوبت دارد . بنابراین در هنگام جستجو برای یافتن بهترین آبرسان طبیعی پوست جوش دار باید چند ماده اصلی که در فرمولاسیون محصولات آبرسان طبیعی پوست جوش دار را بشناسید و بر این اساس ، بهترین انتخاب را داشته باشید :
افراد دارای پوست مستعد جوش ، همیشه باید یک مارک بدون چربی و غیر کومدون زا انتخاب کنند ، به این معنی که محصول کمتر احتمال دارد منافذ را مسدود کند و در نتیجه احتمال ایجاد جوش کمتری دارد . مرطوب کننده های سبک و بدون چربی مخصوصاً برای انواع پوست های مستعد آکنه ایده آل هستند ، زیرا پوست را هیدراته می کنند ، سد حفاظتی پوست را متعادل می کنند و در برابر محرک های خارجی و کم آبی بدن محافظت می کنند .
بسیاری از افرادی که پوست جوش دار و چرب دارند ؛ استفاده از آبرسان طبیعی پوست جوش دار با فرمولاسیون ژل کرم برای آنها عالی می شود ، زیرا بدون ایجاد احساس نرمی و چربی در پوست ، باعث آبرسانی پوست آنها می شود .
برای اینکه بهترین آبرسانی را برای پوست خود انجام دهید ، لازم است که حتما ترکیبات محصول مورد نظر خود را با دقت بررسی کنید و سعی کنید یک آبرسان طبیعی پوست جوش دار که دارای ترکیباتی همچون اسکوالان (squalane) ، اسید هیالورونیک (hyaluronic acid) و سرامیدها (ceramides) باشید که همه این تکیبات ، سد محافظ پوست را آبرسانی و حفظ می کنند . همچنیی لازم است از انتخاب محصولاتی که حاوی ویتامین E ، کره ، روغن با وزن مولکولی بالا ، مانند مواد معدنی و نارگیل نیز خودداری کنید .
همچنین توصیه می شود در هنگام انتخاب بهترین آبرسان طبیعی پوست جوش دار ، به دنبال محصولاتی باشید که حاوی مواد ضد التهابی مانند نیاسینامید (niacinamide) ، چای سبز (green tea) و آلوئه ورا (aloe vera) هستند .
بیشتر بخوانید: تفاوت کرم آبرسان و مرطوب کننده، کدام پوست کدام کرم؟
