افسردگی آتیپیک یا غیرمعمول چیست؟

در این مقاله، پاسخ این پرسش‌ها را دریافت می‌کنید: افسردگی آتیپیک یا غیرمعمول چیست؟ چه تفاوتی با افسردگی معمولی دارد؟ چطور درمان می‌شود؟

در این مقاله می‌خوانید:

• افسردگی آتیپیک یا غیرمعمول چیست؟
• تفاوت افسردگی معمولی و افسردگی غیر معمول چیست؟
• چه افرادی به افسردگی آتیپیک یا غیر معمول مبتلا می شوند؟
• افسردگی آتیپیک یا غیر معمول چقدر شایع است؟
• علائم افسردگی غیر معمول چیست؟
• علت افسردگی غیر معمول چیست؟
• تشخیص افسردگی آتیپیک چگونه است؟
• درمان افسردگی غیر معمول چیست؟
• پیشگیری از افسردگی آتیپیک چگونه است؟
• عدم درمان افسردگی غیر معمول
• زندگی با افسردگی آتیپیک
• خلاصه

افسردگی آتیپیک یا غیرمعمول چیست؟

افسردگی غیر معمول، نوع خاصی از افسردگی است که در آن علائم افسردگی با معیارهای سنتی افسردگی، متفاوت است. یکی از علائم خاص افسردگی غیرمعمول، بهبود موقت خلق و خو در پاسخ به رویدادهای مثبت است که از آن با عنوان «واکنش خلقی» نام می‌برند. سایر علائم کلیدی آن عبارتند از: افزایش اشتها و حساسیت به طرد شدن.

تفاوت اصلی این است که در افسردگی غیر معمول، خلق و خوی شما به طور موقت در اثر رویدادهای مثبت (مانند یک جشن تولد) بهتر می‌شود. در افسردگی اساسی معمولی، خلق افسرده شما معمولا ثابت است.

وقتی از کلمه «غیر معمول» استفاده می‌کنیم به این معنی نیست که این وضعیت عجیب، یا غیرعادی است، فقط این نواع با افسردگی «معمولی»، تفاوت دارد.

تفاوت افسردگی معمولی و افسردگی غیر معمول چیست؟

افسردگی معمولی و غیر معمول هر دو شرایط سلامت روانی هستند که حس‌های طولانی‌مدت غم و ناامیدی را شامل می‌شوند . تفاوت اصلی این است که در افسردگی غیر معمول، خلق و خوی شما به طور موقت در اثر رویدادهای مثبت (مانند یک جشن تولد) بهتر می‌شود. در افسردگی اساسی معمولی، خلق افسرده شما معمولا ثابت است.
افسردگی معمولی اغلب باعث از دست دادن اشتها و بی‌خوابی (مشکل در به خواب رفتن یا خوابیدن) می‌شود، در حالی که افسردگی غیر معمول معمولا با خواب کافی یا زیاد شدن اشتها همراه است.
علاوه بر این تفاوت‌ها، افسردگی غیر معمول در سنین پایین‌تر شروع می‌شود و طولانی‌تر از افسردگی معمولی است.

بیشتر بخوانید: چطور بی انگیزگی در افراد افسرده را درمان کنیم؟

چه افرادی به افسردگی آتیپیک یا غیر معمول مبتلا می شوند؟

احتمال ابتلا به افسردگی غیر معمول در زنان دو برابر بیشتر از مردان است و معمولا در سال‌های نوجوانی یا اوایل 20سالگی شروع می‌شود.

افسردگی آتیپیک یا غیر معمول چقدر شایع است؟

افسردگی غیر معمول، بسیار رایج است. این نوع، ۱۵ تا ۳۶درصد از افراد مبتلا به اختلال افسردگی را تحت تاثیر قرار می‌دهد و تقریبا 121میلیون نفر در سراسر جهان به اختلال افسردگی مبتلا هستند.

علائم افسردگی غیر معمول چیست؟

نشانه اصلی افسردگی غیر معمول (در مقایسه با افسردگی معمولی) این است که خلق و خوی شما به طور موقت در پاسخ به رویدادهای مثبت بهبود می‌یابد. این اتفاق معمولا در افسردگی معمولی رخ نمی‌دهد. علاوه بر این تفاوت، افراد مبتلا به افسردگی غیر معمول حداقل دو مورد از علائم زیر را دارند:

• افزایش اشتها، یا افزایش قابل توجه وزن
• خواب‌آلودگی بیش از حد
• احساس سنگینی در بازوها یا پاها (فلج سربی)
• افزایش حساسیت نسبت به انتقاد یا طرد شدن ، که منجر به آسیب‌های اجتماعی و شغلی قابل توجه می‌شود. واکنش‌های عاطفی ممکن است پس از طرد خیالی، یا واقعی رخ بدهد.

سایر علائم افسردگی که در افسردگی غیر معمول هم وجود دارد، عبارتند از:

• احساس غم زیاد یا ناامیدی
• لذت نبردن از چیزهایی که قبلا باعث شادی می‌شده
• به راحتی عصبانی یا ناامید شدن
• مشکل در تمرکز یا به خاطر سپردن چیزها

  بیشتر بخوانید: انواع اختلال خلقی را بشناسید

علت افسردگی غیر معمول چیست؟

محققان دقیقا نمی‌دانند که چرا برخی افراد، افسردگی، یا افسردگی غیر معمول را تجربه می‌کنند. ممکن است عوامل زیر در افسردگی غیر معمول نقش داشته باشد:

• اختلال در عملکرد انتقال‌دهنده‌های عصبی (مواد شیمیایی که سیگنال‌های مغز را به سایر قسمت‌های بدن می‌رسانند) یا گیرنده‌های عصبی
• ژنتیک (ابتلای یکی از اعضای خانواده بیولوژیکی به اختلالات خلقی مثل اختلال دوقطبی و اختلال افسردگی مداوم)

  پزشک، احتمالا یک معاینه فیزیکی انجام می‌دهد و ممکن است آزمایش‌هایی مانند آزمایش خون را برای رد علل فیزیکی علائم افسردگی مانند بیماری تیروئید تجویز کند.

• ضربه روحی
• استرس مزمن

عوامل خطر برای افسردگی غیر معمول عبارتند از:

• سابقه اختلال دوقطبی، یا اضطراب
• تجارب منفی دوران کودکی
• سوء استفاده عاطفی، جسمی یا جنسی
• بیماری مانند آسیب جدی یا بیماری مزمن
• غم و اندوه پس از فقدان
• سابقه مصرف مواد مخدر

تشخیص افسردگی آتیپیک چگونه است؟

روانشناسان، افسردگی غیر معمول را بر اساس درک کامل علائم و سابقه پزشکی و سلامت روان تشخیص می‌دهند. پزشک، احتمالا یک معاینه فیزیکی انجام می‌دهد و ممکن است آزمایش‌هایی مانند آزمایش خون را برای رد علل فیزیکی علائم افسردگی مانند بیماری تیروئید تجویز کند. پزشک عمومی، ممکن است شما را برای تشخیص و درمان به یک متخصص سلامت روان (روانشناس یا روانپزشک) ارجاع دهد.

پیشنهاد ویژه نی نی بان: آشنایی با متخصصان روانشناسی

درمان افسردگی غیر معمول چیست؟

افسردگی غیر معمول اغلب به خوبی به درمان پاسخ می‌دهد. درمان، بسته به شدت بیماری متفاوت است. درمان‌های افسردگی غیر معمول معمولا روان‌درمانی ، یا مصرف دارو را شامل می‌شود. تغییرات سبک زندگی، مانند ورزش منظم، ترک مصرف الکل یا مواد مخدر هم می‌تواند به بهبود علائم کمک کند.

1- روان درمانی

روان‌درمانی، اصطلاحی برای انواع تکنیک‌های درمانی است که هدف آن‌ها کمک به فرد در شناسایی و تغییر احساس، افکار و رفتارهای ناسالم است. روان‌درمانی توسط روانشناس یا روانپزشک انجام می‌شود و شامل پشتیبانی، آموزش و راهنمایی برای کمک به عملکرد بهتر است.
متخصصان سلامت روان اغلب از درمان شناختی‌رفتاری، یکی از انواع روان‌درمانی، برای کمک به درمان افسردگی غیر معمول استفاده می‌کنند. در طول درمان شناختی‌رفتاری، درمانگر یا روانشناس به شما کمک می‌کند تا افکار و احساس خود را از نزدیک ببینید تا متوجه شوید که افکار شما چگونه بر اعمال شما تاثیر می‌گذارد. از طریق این نوع درمان می‌توانید درباره افکار و رفتارهای منفی خود بیاموزید و یاد بگیرید که الگوها و عادات فکری سالم‌تری را ایجاد کنید.

بیشتر بخوانید: آژیتاسیون (بی قراری روانی-حرکتی) چیست و چگونه درمان می‌شود؟

2- داروهای ضد افسردگی

داروهای مختلفی برای درمان افسردگی غیر معمول وجود دارد. داروی ضد افسردگی به علائم و نیازهای فردی شما بستگی دارد. معمولا این داروها به تعادل سطوح انتقال‌دهنده‌های عصبی از جمله سروتونین، دوپامین و نوراپی‌نفرین کمک می‌کنند.

پیشگیری از افسردگی آتیپیک چگونه است؟

شما همیشه نمی‌توانید از افسردگی غیر معمول جلوگیری کنید. اقداماتی که می‌توانید برای کاهش خطر انجام دهید عبارتند از:

• استرستان را با راهبردهای مقابله‌ای سالم مدیریت کنید.
• با مشاهده اولین نشانه‌های افسردگی به دنبال کمک پزشکی باشید.
• در مورد احساستان با کسی که به او اعتماد دارید، صحبت کنید.

  بیشتر بخوانید: اختلال دو قطبی نوع یک چیست؟ علائم و نحوه تشخیص دو قطبی نوع ۱

عدم درمان افسردگی غیر معمول

افسردگی غیر معمول، یک وضعیت پزشکی جدی است که در صورت عدم درمان، عوارضی را به همراه خواهد داشت:

• پرخوری و افزایش وزن به دلیل افزایش اشتها
• افزایش خطر خودکشی
• بدتر شدن شرایط پزشکی همزمان
• افزایش تعارض در روابط
• افزایش خطر مصرف مواد مخدر
• عقب ماندن از فعالیت‌های تحصیلی، یا شغلی

با درمان مناسب، 70 تا 80درصد از افراد مبتلا به افسردگی، بهبود قابل توجهی را تجربه می‌کنند، اما حدود 50درصد از افراد ممکن است به درمان اولیه پاسخ ندهند. مهم است که به تلاش خود ادامه دهید تا برنامه درمانی مناسبی را پیدا کنید که برایتان مفید باشد.

بیشتر بخوانید: اختلال دو قطبی نوع دو چیست؟ چه فرقی با نوع یک دارد؟

زندگی با افسردگی آتیپیک

اگر علائم افسردگی غیر معمول را دارید، به پزشک مراجعه کنید. پزشکان عمومی می‌توانند مشکل را تشخیص و شما را به یک متخصص سلامت روان ارجاع دهند. اگر خودتان یا یکی از عزیزانتان به فکر خودکشی هستید، با اورژانس تماس بگیرید.

خلاصه

افسردگی آتیپیک یا غیر معمول، نوعی افسردگی است که در آن در پاسخ به اتفاق‌های مثبت، خلق و خویتان افزایش می‌یابد. این نوع افسردگی مانند سایر شرایط سلامت روان، به محض ظاهر شدن علائم می‌تواند باعث اختلال در زندگی شما شود . علائم خاص افسردگی غیر معمول عبارتند از افزایش اشتها، پرخوابی و حساسیت به طرد شدن. این نوع افسردگی، با روان‌درمانی و داروهای ضد افسردگی، قابل درمان است.
اگر علائم افسردگی غیر معمول را تجربه می‌کنید، با پزشکان متخصص روانشناسی مشورت کنید. متخصصان سلامت روان می‌توانند انواع برنامه‌های درمانی را ارائه دهند که به شما در مدیریت این بیماری کمک کند.

برای یافتن متخصصان مورد نظر خود به کلینیک نی نی بان سر بزنید.