آژیتاسیون (بی قراری روانی-حرکتی) چیست و چگونه درمان می‌شود؟

به احتمال زیاد نام آژیتاسیون برایتان ناآشناست. در این مقاله به شما می‌گوییم آژیتاسیون چیست و چگونه درمان می‌شود؟

در این مقاله می‌خوانید:

• بیماری آژیتاسیون (بی قراری روانی-حرکتی) چیست؟
• علل محرک آژیتاسیون چیست؟
• تشخیص علل آژیتاسیون چگونه است؟
• درمان آژیتاسیون چیست؟
• خلاصه

بیماری آژیتاسیون (بی قراری روانی-حرکتی) چیست؟

آژیتاسیون یا آشفتگی، احساس شدید آزار، بی‌قراری یا عصبی بودن است. ممکن است با کلمات، رویدادها یا در برخی موارد بدون هیچ دلیل مشخصی، ایجاد شود.
لازم است بدانید که طبیعی است که هر از گاهی احساس آشفتگی داشته باشید مثلا در پاسخ به استرس ناشی از کار یا تحصیل، اما گاهی اوقات احساس آشفتگی می‌تواند نشانه‌ای از یک بیماری زمینه‌ای پزشکی، یا روانی باشد.
اگر به صورت مرتب و بدون هیچ دلیل شناخته شده‌ای بی‌قراری را تجربه می‌کنید، با پزشک خود مشورت کنید. پزشک می‌تواند به کشف علت و درمان‌های در دسترس به شما کمک کند.

بیشتر بخوانید: علل بی انگیزگی در کودکان چیست؟ راهکارهای مقابله

علل محرک آژیتاسیون چیست؟

بی‌قراری و آشفتگی، یک احساس عادی است که اکثر افراد آن را تجربه می‌کنند و در اکثر موارد، نیازی به نگرانی ندارد. علل شایع بی‌قراری می‌تواند شامل موارد زیر باشد:

• استرس کاری
• استرس تحصیل
• احساس بیماری
• گرگرفتگی
• فشار همسالان
• غم و اندوه

شرایط پزشکی که می‌تواند باعث آژیتاسیون شود، عبارتند از:

• اختلالات اضطرابی یا خلقی مانند افسردگی، یا اختلال دوقطبی
• شرایطی که باعث عدم تعادل هورمونی می‌شوند مانند کم‌کاری تیروئید
• وابستگی به الکل، یا ترک الکل
• اوتیسم
• اختلالات عصبی (در موارد نادر، تومورهای مغزی)

اگر به صورت مرتب و بدون هیچ دلیل آشکاری احساس آشفتگی می‌کنید، با پزشک خود مشورت کنید. یک وضعیت سلامت روانی یا جسمی ممکن است بر خلق و خوی شما تاثیر منفی بگذارد. پزشک می‌تواند به شناسایی علت بی‌قراری شما کمک و در صورت نیاز، درمان‌هایی را تجویز کند.

بیشتر بخوانید: چطور بی انگیزگی در افراد افسرده را درمان کنیم؟

تشخیص علل آژیتاسیون چگونه است؟

برای شناسایی علت اصلی بی‌قراری، پزشک سئوالاتی را در مورد سابقه پزشکی و سبک زندگی شما، همراه با سایر علائمی که ممکن است تجربه کنید، مطرح می‌کند.
اگر پزشک مشکوک باشد که شما یک بیماری زمینه‌ای سلامت روان دارید، ممکن است شما را برای ارزیابی به یک متخصص سلامت روان ارجاع دهد. اگر پزشک فکر کند که شما یک وضعیت فیزیکی زمینه‌ای دارید، ممکن است یک یا چند آزمایش تشخیصی را برایتان تجویز کند که شامل این موارد است:

• آزمایش خون را برای بررسی عدم تعادل هورمونی
• آزمایش ادرار یا بررسی ناهنجاری‌های مایع نخاعی
• در برخی موارد، ممکن است سی تی اسکن یا اسکن ام آر آی مغز برایتان تجویز شود.

  پیشنهاد ویژه نی نی بان: آشنایی با متخصصان روانشناسی

درمان آژیتاسیون چیست؟

برنامه درمانی توصیه شده توسط پزشک به علتی که باعث تحریک شما شده، بستگی دارد.

فشار روانی و استرس

برای تسکین بی‌قراری ناشی از استرس، پزشک ممکن است انواع تکنیک‌های آرام‌سازی را توصیه کند که عبارتند از:

• تمرینات تنفس عمیق
• یوگا
• سایر شیوه‌های مراقبه
• تنفس عمیق و مدیتیشن می‌تواند به بازگرداندن حس آرامش شما کمک کند. ورزش و شرکت در فعالیت‌هایی که از آن لذت می‌برید نیز در کاهش استرس موثر است.
• در صورتی که این تکنیک‌ها نتوانند شما را تسکین دهند، پزشک شما را به یک روان‌درمانگر ارجاع می‌دهد.

باید برای شناسایی و محدود کردن چیزهایی که باعث استرس شما می‌شوند اقدامات لازم را انجام دهید. مثلا اگر احساس می‌کنید تحت فشار کاری یا تحصیلی قرار دارید، آن را با سرپرست یا معلم خود در میان بگذارید. اگر می‌بینید فشار کاری شما تغییری نمی‌کند شاید لازم باشد شغل خود را تغییر دهید.

بیشتر بخوانید: سندرم سیندرلا چیست؟

شرایط سلامت روان

اگر پزشک تشخیص دهد که اضطراب یا اختلال خلقی دارید ممکن است دارو ، رفتاردرمانی یا ترکیبی از هر دو را برای درمان توصیه کند. در طول یک جلسه درمانی معمولی، در مورد علائم خود صحبت و با کمک روانشناس استراتژی‌هایی برای مقابله با آن‌ها ایجاد می‌کنید.

عدم تعادل هورمونی

اگر بیماری شما بر هورمون‌های شما تاثیر بگذارد، پزشک ممکن است درمان جایگزینی هورمونی یا سایر داروها را برای درمان تجویز کند. همچنین ممکن است شما را به یک متخصص غدد، ارجاع دهد.

بیشتر بخوانید: نحوه رفتار با همسر شکاک

تومور مغزی

اگر تشخیص داده شود که تومور مغزی دارید، برنامه درمانی شما به نوع، اندازه و محل تومور بستگی دارد . در برخی موارد، پزشک ممکن است شیمی‌درمانی را برای کوچک کردن تومور توصیه کند. اگر بتوان تومور را به طور ایمن با جراحی برداشت، شما را به جراح ارجاع می‌دهند. اگر برداشتن تومور خیلی سخت یا خطرناک باشد، ممکن است پزشک فقط رشد تومور را تحت نظر قرار بدهد.

خلاصه

درمان آژیتاسیون به علت اصلی بی‌قراری شما و اقداماتی که برای کاهش یا کنترل آن انجام می‌دهید، بستگی دارد. در بسیاری از موارد، انجام اقداماتی برای کاهش استرس می‌تواند آژیتاسیون آشفتگی را از بین ببرد. در موارد دیگر، ممکن است لازم باشد دارو مصرف کنید، یا به صورت موقت یا مداوم از درمان‌های دیگر بهره بگیرید.
از پزشک خود بخواهید در مورد شرایط خاص و گزینه‌های درمانی، اطلاعات بیشتری در اختیارتان قرار بدهد.

برای پیدا کردن متخصصان مورد نظر خود به کلینیک نی نی بان سر بزنید.