
پنج سالگی کودک مسیری برای وارد شدن به محیط پر هیاهو، بازی و فعالیتهای مدرسه است. برای عقب نیفتادن کودکتان از دیگران وقت بگذارید. برای او کتاب و وسایل جدید خریداری کنید.
در این مقاله میخوانید:
- خواب کودک پنج ساله
- دست چپ یا راست بودن کودک
- ارتباط با بزرگسالان: اقوام
- تعیین حد و مرز برای کودکان
- رشد اجتماعی و عاطفی کودک پنج ساله
- رشد شناختی کودک پنج ساله
- مهارت های کودک پنج ساله، دوچرخه به جای سه چرخه
- خلاصه

برخی از والدین برای فرزندانشان نامههای سالیانه مینویسند که در آنها به اتفاقهای جالبی که در گذشته رخ داده، خصوصیات اخلاقی و شخصیت فرزندشان در سنین پایینتر و همچنین آرزوها و امیدهایی که در آن سالها برای فرزندشان داشته اند، اشاره میکنند و آنها را در تولد 18 سالگی به فرزندشان میدهند. اگر این کار را قبلاً انجام ندادهاید، از هم اکنون آغاز کنید.
خواب کودک پنج ساله
به نظر میرسد، تا زمانی که کودک پنج ساله تان را مجبور به خوابیدن نکنید، او از حرکت و بازی دست بر نمیدارد. بچه ها در این سن نیاز دارند که حداقل 10 تا 12 ساعت در شبانه روز بخوابند.
البته بدیهی است که برخی از افراد و حتی برخی بچهها نیز به زمان کمتری برای خوابیدن نیاز دارند. اگر فرزند شما به اندازه کافی نخوابد، ممکن است بد خلق شود یا در طول روز به سختی بتواند تمرکز کند.
اگرچه کودک شما در مقایسه با زمانی که یک ساله بود بزرگتر شده اما مانند گذشته به یک برنامه زمانی برای خواب نیاز دارد. میتوانید کارهایی انجام دهید که کودک شما راحتتر به خواب برود. (مثلا برایش قصه بگویید یا کتاب بخوانید)
بهتر است وسایل الکترونیکی را از اطراف تخت کودکتان دور کنید. وجود این وسایل باعث میشود که او سختتر به خواب برود.
بیشتر بخوانید: هشت سالگی کودک و هر آنچه والدین باید بدانند

دست چپ یا راست بودن کودک
در این سن بیشتر بچهها برای انجام کارهایشان از دست غالب استفاده میکنند. (دستی که قاشق را به دست میگیرد) 90 درصد بچهها از دست راستشان برای انجام کارها استفاده میکنند، اما چپ دست بودن فرزند شما یک امر کاملاً طبیعی است.
آن روزها که مردم فکر میکردند چپ دست بودن بد است و تلاش میکردند که چپ دستی فرزندشان را درمان کنند، گذشته است. پژوهشهایی روی چپ دستی و راست دستی در حال انجام است. برخی از دانشمندان معتقدند که چپ دستها خلاقتر هستند. چیزی که باید بدانید این است که گاهی اوقات چپ دستها ممکن است راحت نباشند چون تقریبا همه وسایل برای راست دستها، تولید شده است. برای درک این مطلب کافی است ببینید که موس کامپیوتر شما در کدام طرف قرار گرفته است. (این موضوع برای چپ دستها دلچسب نیست.)
اگر کودک شما چپ دست است، جای مناسبی را سر میز شام برایش در نظر بگیرید تا آرنج کسی که در کنارش نشسته برای او دردسر نداشته باشد. همچنین به خاطر بسپارید وسایلی که برای او میخرید مختص چپ دستها باشد.
بیشتر بخوانید: لکنت زبان در کودکان، علائم، پیشگیری، درمان

ارتباط با بزرگسالان: اقوام
پدربزرگ و مادربزرگها نقش مهمی در زندگی کودکان شما دارند. اگر شما از آنها دور هستید، چگونه میتوانید رابطه میان فرزندتان و پدر و مادر بزرگش را محکم نگه دارید؟ مرتب به آنها سر زدن و تلفن کردن میتواند روش بسیار خوبی باشد. میتوانید از سیستمهای آنلاین استفاده کنید و بدین ترتیب میتوانید مادامی که صحبت میکنید، چهره آنها را نیز ببینید.
برخی از خانوادهها از وبسایتها برای برقراری ارتباط استفاده میکنند. بدین ترتیب شما میتوانید عکسها، ویدئوها و هنر دست فرزندانتان را اسکن کنید و با ایمیل برای پدربزرگ و مادربزرگهایش بفرستید.
یک راه دیگر برای محکم کردن این رابطه خویشاوندی این است که با فرزندتان درباره والدینتان صحبت کنید. با هم آلبومهای عکس تماشا کنید. برای او یک آلبوم کوچک درست کنید و عکسهای خویشاوندان دور خود را در آن قرار دهید. این روش به او کمک میکند تا چهره آنها در ذهناش باقی بماند.
پیشنهاد ویژه نی نی بان: آشنایی با پزشکان متخصص اطفال

تعیین حد و مرز برای کودکان
آیا شما به فرزندتان اجازه میدهید تنها به خیابان برود و یا تنها با دوچرخه به خانه دوستاش برود؟ آیا او میتواند بدون هیچ مراقبتی در حیاط بازی کند؟ این گونه تصمیمگیریها برای والدین بسیار سخت است. باید بتوانید در حالی که از او مراقب میکنید، او را تشویق کنید که مستقل باشد.
کارشناسان معتقدند تا زمانی که کودکان به سن ده سالگی نرسیدهاند، آمادگی تنها بیرون رفتن یا دوچرخه سواری را ندارند. بازی کردن در حیاط مقتضای سن آنهاست. اما برای تصمیمگیری در این باره باید به فاکتورهای دیگری نیز توجه کنید. فاکتورهایی مانند: کجا زندگی میکنید؟ در محل زندگی شما ترافیک چگونه است؟ و مهمترین آنها، آیا فرزند شما به اندازه کافی بزرگ شده است؟ شما او را به خوبی میشناسید. محتاط است یا بیپروا؟ از قوانین موجود در خانواده پیروی میکند؟
پنج سالهها بیپروا هستند و دوست دارند که از خط قرمزها عبور کنند. آنها همیشه خطر را تشخیص نمیدهند. بنابراین شما باید همچنان مراقب کارهایی که او میکند باشید.
بچهها در این سن آنقدر بزرگ شدهاند که اهمیت امنیت را درک و از قوانین ساده ایمنی پیروی کنند. اما بین دانستن و پیروی کردن از قوانین تفاوت وجود دارد. پنج سالهها بیپروا هستند و دوست دارند که از خط قرمزها عبور کنند. آنها همیشه خطر را تشخیص نمیدهند. بنابراین شما باید همچنان مراقب کارهایی که او میکند باشید.
آیا از این که همیشه مجبورید بگویید نه، خسته شدهاید؟ فرزند شما هم ممکن است از این موضوع خسته شده باشد. این پیشنهادها را امتحان کنید:
- به جای اینکه بگویید "انقدر ندو"، بگویید "راه برو و بازی کن"
- از توصیف کنندهها برای تعیین اندازه استفاده کنید. به جای "شیرینی را قبل از شام نخور." بگویید "میتوانی بعد از شام شیرینی بخوری."
بیشتر بخوانید: دو سالگی کودک

رشد اجتماعی و عاطفی کودک پنج ساله
در پنج سالگی کودک، رشد اجتماعی و عاطفی او گسترش مییابد و شامل موارد زیر است:
میخواهد دوستانش را راضی نگه دارد.
- میخواهد شبیه دوستانش باشد.
- راحتتر با قوانین موافقت میکند.
- آواز خواندن، رقصیدن و بازیگری را دوست دارد.
- تفاوت بین خیال و واقعیت را میداند.
- میداند چه افرادی زن و مرد هستند.
- علایق و دوست نداشتنهایش را ابراز میکند.
- استقلالش افزایش مییابد.
- به دنبال تجربیات جدید است.
- رفتارهای مشارکتی از خود نشان میدهد.
حداقل چهار رنگ را به درستی نام میبرد و حداقل میتواند تا ده بشمارد. میتواند شکل مثلث و سایر اشکال هندسی را کپی کند.
رشد شناختی کودک پنج ساله
- حداقل میتواند تا ده بشمارد.
- حداقل چهار رنگ را به درستی نام میبرد.
- اقلام مورد استفاده روزمره مانند غذا یا پول را درک میکند.
- میتواند یک انسان را حداقل با شش عضو نقاشی کند.
- میتواند شکل مثلث و سایر اشکال هندسی را کپی کند.
- مفهوم زمان را درک میکند.
- نام نوشتاری خودش را میشناسد و ممکن است بتواند آن را بنویسد.
بیشتر بخوانید: آموزش مدیریت زمان به کودکان

مهارت های کودک پنج ساله، دوچرخه به جای سه چرخه
آیا فرزند شما برای این که به جای سه چرخه از دوچرخه استفاده کند، آماده شده است. این پرسشها را در نظر بگیرید:
هماهنگی او چگونه است؟ دوچرخه سواران در حین دوچرخه سواری به حفظ تعادل، هماهنگی بین پاها، دور زدن و ایستادن نیاز دارند. آیا میتواند تعادلش را حفظ کند؟ آیا میتواند با یک پا بالا و پایین بپرد و لی لی کند؟
حفظ تعادل نه تنها برای دوچرخه سواری ضروری است، بلکه سختترین بخش برای به مهارت رسیدن آن است.
آیا او میتواند بدون این که پایش را روی زمین بگذارد، سوار اسکوتر شود؟ معمولاً بچهها، از اسکوتر کمتر میترسند و حفظ تعادل و دور زدن را بدون ترس از افتادن از این وسیله میآموزند. اگر فرزندتان به تنهایی میتواند با اسکوتر حرکت کند، برای دوچرخه سواری آماده است.
اگر فرزندتان به تنهایی میتواند با اسکوتر حرکت کند، برای دوچرخه سواری آماده است.
بچههایی که به خوبی هماهنگ نیستند میتوانند از چرخ کمکی استفاده کنند و مابقی میتوانند دوچرخه را جایگزین سه چرخه بکنند. مطمئن شوید که اولین دوچرخه فرزندتان به اندازهای باشد که بتواند پاهایش را روی زمین قرار دهد. این حالت برای او راحتتر است و کمتر ترس دارد.
در حالی که دارید صدای لوکوموتیو در میآورید، کتفهای او را نزدیک صندلی نگه دارید. این روش به او کمک میکند که تعادلش را به درستی حفظ کند. از ابتدا به اصول ایمنی اهمیت بدهید، فرزندتان حتما باید از کلاه ایمنی، استفاده کند.
بیشتر بخوانید: چگونه رابطه بین خواهر و برادری فرزندانمان را تقویت کنیم؟

خلاصه
در پنج سالگی کودک، رشد شناختی، رشد اجتماعی و عاطفی او افزایش یافته. کودک پنج ساله شما دوست دارد در جمع دوستانش پذیرفته شود و رفتارهای همسالانش را تقلید میکند. او میتواند با کمک شما دوچرخهسواری کند، بنابراین سعی کنید به او دوچرخهسواری را آموزش دهید. در این سن، اهمیت خانواده و پدربزرگ و مادربزرگ را به او بیاموزید و برای برقراری ارتباط بهتر بین او و پدر و مادرتان تلاش کنید.
برای یافتن متخصصان مورد نظر خود به کلینیک نی نی بان سر بزنید.
نظر کاربران
سلام
پسر من 4سال9ماهشه واقعا کنترل کردنش سخته اصلا غذانمیخوره وزنشم15کیلو بنظر خودم لاغر اذیت کار من بایدچکارش کنم لطفا راهنمایی کنید مرسی.
پاسخ ها
همراه عزیز نی‌نی‌بان، اگر سوالی از متخصصان دارید در آدرس زیر مطرح کنید
https://bit.ly/31AMOqp
سلام دختر منم غذا نمی خورد من بهش عرق یونجه میدم صبح ناشتا نصف لیوان یه ماه هست که می خوره یه هفته است خیلی خوب غذا می خوره
سلام پسر منم همینجوریه هیچی نمیخوره وخیلی بد غذاست خیلی هم ضعیفه وکم خونی هم داره اصلا لب به گوشت ومرغ نمیزنه بنظرتون چکارش کنم ؟؟
جدا و واقعا توصیه میکنم رو غذای کودک فوکوس نکنید بزارید جلوش خودش بخوره نخورد گشنه بمونه من به این توصیه دکتر دخترم عمل کردم و نجات پیدا کردم از لطف خدا
کودک چهار ساله باید روند رشد در حال افزایش داشته باشد تا نرمال حساب شود، بنابراین برای نتیجه گیری در مورد این که وزن و قد باید چطور باشد، بهتر است روند رشد چک شود. اما به طور متوسط در این سن وزن کودک باید بین 13 تا 14 کیلوگرم و قدش حدود 90 تا 95 سانتی متر باشد. با این حال باز هم تاکید می کنم چیزی در مورد قد و وزن کودک مهم است، روند رشد آنهاست و برای بررسی دقیق تر بهتر است به یک متخصص مراجعه کنید.
برای پرسیدن سوالات خود از متخصصان ما به لینک زیر مراجعه کنید: https://clinic.niniban.com
سلام پسرمن۴سال و۶ماهشه وخیلی خودشونگه میداره ودستشویی نمیره گاهی هم دیرمیرسه وخودشوخیس میکنه بنظرتون چیکاربایدبکنم
پاسخ ها
همراه عزیز نی‌نی‌بان، اگر سوالی از متخصصان دارید در آدرس زیر مطرح کنید
https://bit.ly/31AMOqp
سلام. پسر منم همینجوری بود باید باهاش صحبت کنی. من چندین ماه این مشکلو داشتم. اولش جوشونده غنچه گل محمدی بهش میدادم ول کم کم باهاش صحبت کردم که لازمه دسشوییبره و حتی یه وقتایی همراهش میرفتم دم در دسشویی .
نگهداشتن ادرار در کودکان ممکن است به دلایل رفتاری، اضطراب، یا مشکلات جسمی باشد. توصیه میشود:
1. محیط آرام و بدون تنش برای رفتن به دستشویی فراهم کنید.
2. او را بهصورت منظم (مثلاً هر ۲ ساعت) تشویق به دستشویی رفتن کنید، حتی اگر نیاز ندارد
3. تنبیه نکنید؛ در عوض برای موفقیتها تشویق و پاداش کوچک در نظر بگیرید.
4. در صورت تداوم، به پزشک متخصص کودکان یا روانشناس کودک مراجعه شود.
برای پرسیدن سوالات خود از متخصصان ما به لینک زیر مراجعه کنید: https://clinic.niniban.com
سلام.پسرم ۵سالشه.وخیلی وابستگی شدید به من داره.وهمیشه انگشتای دستاشو میخوره.و ناخن هاشو با دندوناش یا دستش میکنه.یه دختر ۳سال و ۳ماهه هم دارم.که پسرم رو خواهرش خیلی حساسه و خیلی دل رحمه.
پاسخ ها
همراه عزیز نی‌نی‌بان، اگر سوالی از متخصصان دارید در آدرس زیر مطرح کنید
https://bit.ly/31AMOqp
سلام قد دخترتون خیلی کمه دختر منم ۵سال و۳ماهشه ولی قدش ۱۰۳البته برای دختر منم کمه ولی ما دوطرف خانواده قد کوتاهی داریم ولی به نظر م برای دختر شما دیگه زیاد کوتاهه به دکترفوق تخصص غدد کودکان نشون بده حتما
خیلی از والدین با موضوع ناخن جویدن کودک درگیر هستند. علت ناخن جویدن در کودکان ریشه اضطرابی دارد یعنی به دلایلی که ممکن است شما به عنوان والدین متوجه آن شوید و یا گاها حتی متوجه نشوید کودکتان ناخن بجود. روانشناسان معتقدند علت ناخن جویدن کودکان اضطراب است. بعضی والدین نسبت به پذیرش این موضوع مقاومت دارند ولی بعضی دیگر مقاومتی ندارند و کودکشان را برای درمان های روانشناختی نزد روانشناس میبرند.
بهتر است به قسمت کلینیک سایت وارد شوید و با انتخاب یکی از روانشناسان و مراجعه به آن مشکل خود را برطرف کنید. کلینیک: https://clinic.niniban.com/category/539/%D8%B1%D9%88%D8%A7%D9%86_%D8%B4%D9%86%D8%A7%D8%B3%DB%8C
سلام من یه دختر پنج ساله دارم با وزن 13کیلو و قد هفتاد و پنج باید چکار کنم
پاسخ ها
همراه عزیز نی‌نی‌بان، اگر سوالی از متخصصان دارید در آدرس زیر مطرح کنید
https://bit.ly/31AMOqp
به پزشک مراجعه کن،من دخترم ۵سالشه،۱۱۲سانته،۲۰کیلو هم وزن،البته فک کنم وزنش یه خورده کمه
کودک پنج ساله باید روند رشد در حال افزایش داشته باشد تا نرمال حساب شود، بنابراین برای نتیجه گیری در مورد این که وزن و قد باید چطور باشد، بهتر است روند رشد چک شود. چیزی در مورد قد و وزن کودک مهم است، روند رشد آنهاست و برای بررسی دقیق تر بهتر است به یک متخصص مراجعه کنید. برای پرسیدن سوالات خود از متخصصان ما به لینک زیر مراجعه کنید: https://clinic.niniban.com
سلام من پسرم پنج ماه و هفت روزش ولی اصلا غلت نمیخوره چپ نمیشه به نظرشما مشکلی نداره؟
پاسخ ها
همراه عزیز نی نی بان، اگر سئوالی دارید با متخصصان کلینیک نی نی بان مطرح کنید
https://clinic.niniban.com
مادر عزیز کاملا طبیعی است. مشکلی وجود ندارد. استرس به خود وارد نکنید. مهارتها و توانایی ها در کودکان مختلف، به طور متفاوت رشد می کند و برخی مهارتها در برخی کودکان سریعتر از سایر کودکان ظاهر شده و پیشرفت می کند. ۶ ماهگی زمان غلت زدن نوزاد است. برای پرسیدن سوالات خود از متخصصان ما به لینک زیر مراجعه کنید: https://clinic.niniban.com
پسر من پنج سالشه قدش ۱۰۴/۵هستش احساس میکنم کوتاه قد هستش برای افزایش قد چی خوبه اصلا شیر نمیخوره
پاسخ ها
همراه عزیز نی نی بان، اگر سئوالی دارید با متخصصان کلینیک نی نی بان مطرح کنید
https://clinic.niniban.com
کودک پنج ساله باید روند رشد در حال افزایش داشته باشد تا نرمال حساب شود، بنابراین برای نتیجه گیری در مورد این که وزن و قد باید چطور باشد، بهتر است روند رشد چک شود. چیزی در مورد قد و وزن کودک مهم است، روند رشد آنهاست و برای بررسی دقیق تر بهتر است به یک متخصص مراجعه کنید. برای پرسیدن سوالات خود از متخصصان ما به لینک زیر مراجعه کنید: https://clinic.niniban.com
برای سرفه دخترم ک کرونا رد کرده چکار کنم سرفش مونده ته سرفه میزنه و هی صداشو صاف میکنه
پاسخ ها
همراه عزیز نی نی بان، اگر سئوالی دارید با متخصصان کلینیک نی نی بان مطرح کنید
https://clinic.niniban.com
سرفههای باقیمانده پس از بهبودی از کرونا شایع هستند و معمولاً ناشی از تحریک راههای تنفسی یا خشکی گلو هستند. برای کاهش آن میتوانید:
1. از بخور گرم یا مرطوبکننده هوا استفاده کنید.
2. به او مایعات گرم و کافی بدهید (مثل دمنوش آویشن با عسل، در صورت نداشتن حساسیت).
3. از محرکهایی مانند گرد و غبار، دود و هوای سرد دور نگه دارید.
4. اگر سرفه بیش از ۳ هفته ادامه داشت یا همراه با خسخس، تب یا تنگی نفس بود، حتماً به پزشک مراجعه شود.
برای پرسیدن سوالات خود از متخصصان ما به لینک زیر مراجعه کنید: https://clinic.niniban.com
سلام پسر منم ۴ سال و ۹ ماهشه قدش ۹۷ وزنش ۱۲/۵ دکترم بردم دارو هم دادم ولی تغیری ندیدم. غذا خوردنش کمه یا همش عوق میزنه نمیدونم چکنم همش سر غذا خوردن بحثه
پاسخ ها
همراه عزیز نی نی بان، اگر سئوالی دارید با متخصصان کلینیک نی نی بان مطرح کنید
https://clinic.niniban.com
عزیزم اگه عوق میزنه بزور بهش غدا نده چون بد تر میشه، دختر منم همین جور بود، وقتی دوسالش شد دیگه برای غذا خوردن اذییتش نکردم، الان هم 4 سال و 3 ماهشه خدارو شکر غذا میخوره ولی ی زره لاغر. ولی خدارو شکر از همه جهت جسمی م ذهنی سالمه، ی شربتی هم بهش دادم اونم خیلی تاثیر داشت، اسمش، شربت مولتی ویتامین همراه زینک سندروس
سلام پسر من کمتر از یک ماه دیگه ۵ ساله میشه.اصلا به حرفم گوش نمیده هرچی میگم بدتر میکنه یا میره یه چیزی رو خراب میکنه میگه مامان ببین و میخنده کمکم کنید توروخدا
پاسخ ها
همراه عزیز نی نی بان، اگر سئوالی دارید با متخصصان کلینیک نی نی بان مطرح کنید
https://clinic.niniban.com
در سنین 3 تا 5 سالگی رفتارهایی چون لجبازی، مقابلهجویی یا نافرمانی به دلیل اینکه کودکان در این سن خودمختار و استقلالطلب هستند و میخواهند بر محیط تسلط داشته باشند، شایع است. معمولا در این سنین، شایعترین رفتار ناسازگار کودک، رفتار مقابلهای نافرمانی و لجبازی است. این کودکان در برابر هر کار و اقدام دیگران به خصوص والدین مقاومت میکنند. مثلا اگر از او بخواهید که لباسش را بپوشد یا اتاقش را مرتب کند، به حرفتان گوش نمیدهد و اغلب بر روی اصرار و خواستههایش پافشاری میکند. عوامل متعددی میتوانند در بروز این رفتارهای ناسازگارانه نقش داشته باشند که در این بین خصوصیات ذاتی و سرشتی کودک و از آن مهمتر روش تربیتی والدین بیشترین تاثیر را در شکلگیری آنها دارد. اگر روش تربیتی و شیوه عملکرد و برخورد پدر و مادر مناسب نباشد رفتارهایی چون حرف گوش ندادن، لجبازی کردن و... در کودک بیشتر تقویت میشود. درواقع نباید فراموش کنید که گاهی خود والدین هستند که باعث تقویت رفتارهای منفی در کودکشان میشوند. پس در وهله اول باید دست از جیغ زدن برای جلب توجه کودکتان و واداشتن او به گوش دادن حرفهایتان، بردارید و بدانید که ادامه این رفتار شما فقط شرایط را بدتر میکند و باعث میشود او بیشتر لجبازی کند و به حرفتان گوش ندهد. درواقع پرخاشگری و واکنش تند شما باعث تشدید لجبازی بیشتر کودکتان میشود. طبیعی است که با منفیتر شدن رفتارهای کودک هم واکنش شما نسبت به قبل شدیدتر شود. پس روی رفتارتان تجدیدنظر کنید و به جای این رفتار غلط، بهتر است روابطتان را با کودکان بهبود بخشید و سعی کنید رابطه عاطفی و صمیمانهای بین خود و فرزندتان شکل بگیرد. برای پرسیدن سوالات خود از متخصصان ما به لینک زیر مراجعه کنید: https://clinic.niniban.com
سلام دختر من تقریبا یه سالیه لکنت زبون گرفته گفتار درمانی بردمش خوب میشه تا زمانیکه تمیرن داریم بعد باز برمیگرده ...سعی کردم سرکار نرم که شاید خوب بشه بازم کم شده خوب نشده ...کسی راهی قطعی سراع داره؟؟
پاسخ ها
همراه عزیز نی نی بان، اگر سئوالی دارید با متخصصان کلینیک نی نی بان مطرح کنید
https://clinic.niniban.com
لکنت زبان نیاز به درمان مداوم و پیوسته دارد. گفتاردرمانی منظم، محیط آرام بدون استرس، و حمایت عاطفی کلیدهای بهبود هستند. توقف تمرین باعث برگشت لکنت میشود. برای درمان قطعی، مشاوره با گفتاردرمانگر متخصص توصیه میشود.
بهتر است به قسمت کلینیک سایت وارد شوید و با انتخاب یکی از روانشناسان و مراجعه به آن مشکل خود را برطرف کنید. کلینیک: https://clinic.niniban.com/category/539/%D8%B1%D9%88%D8%A7%D9%86_%D8%B4%D9%86%D8%A7%D8%B3%DB%8C