هفته دهم بارداری

جنین به شکل شگفت انگیزی در حال رشد است. اگر به پزشک مراجعه کنید می توانید بهترین صدای عمرتان را هم بشنوید.

هفته دهم باردارینی‌نی‌بان: درست است هنوز تهوع دارید و از حالی که بیشتر صبحها دارید راضی نیستید اما کم کم وضعیت بهتر می شود. سایز شکمتان هم کمی بزرگ تر از قبل شده که طبیعی است. جنین به شکل شگفت انگیزی در حال رشد است. اگر به پزشک مراجعه کنید می توانید بهترین صدای عمرتان را هم بشنوید. بله صدای قلب مهمانتان را می توانید بشنوید. صدایی که از بهترین موسیقی های دنیا برای شما لذت بخش تر است و برای همیشه در یادتان می ماند. این هفته جنین بزرگتر می شود و کلی مرحله را پشت سر می گذارد که باید با ما همراه باشید تا از همه این تغییرات باخبر شوید.


هفته دهم بارداری
دختر یا پسر شما حالا تقریبا تمام اندام‌ها را دارد. دوران رویانی دورانی است که بیشتر اندام‌های بدن او شکل می‌گیرد و به همین دلیل در این دوران عدم تماس با عوامل خارجی اهمیت زیادی دارد. برخورد رویان با هر عامل خارجی که وارد بدن مادر شود او را به سمت ناهنجاری‌های مادرزادی می‌کشاند به همین دلیل است که بیشتر ناهنجاری جنین قبل از هفته دهم ایجاد می‌شود. در حال حاضر اندام داخلی این کوچولوی 4 گرمی مثل ریه‌ و روده‌ها، مغز و کلیه‌ها در حال کار هستند. کیسه زرده که درباره آن در هفته دوم گفتیم به تدریج در حال از بین رفتن است. وظیفه او که ساختن گلبول‌های قرمز است حالا برعهده کبد قرار دارد. کلیه‌ها هم حالا خیلی خوب کار می‌کنند و در حال فیلتر کردن خون و تولید ادرار هستند. جنین هنوز سر بزرگی دارد و بقیه اندام‌هایش به اندازه سرش رشد نکرده‌اند. اگرچه غضروف‌های جلوی سر به تدریج درحال تبدیل شدن به استخوان هستند اما هنوز هم نرم و حساس است و خیلی راحت می‌توان تقسیمات مغزی او را دید. انگشتان دست و پاهایش دیگر شبیه به دست‌های اردک نیست که با پوستی به هم چسبیده باشد، حالا انگشتان از هم جدا شده‌اند. مچ‌هایش خم می‌شود و دیگر آنقدر شکل و شمایل گرفته که رو به روی قلبش قرار بگیرد. بازوهایش کمی منحنی شده‌اند. ناخن‌هایش در حال رشد است. موهایش بیشتر شبیه کرک‌های نازک است. پاهایش هم بلندتر شده است وبیشتر می‌تواند تکان بخورد. خیالتان از غذا و اکسیژن کودک راحت باشد. جفت هنوز خودش در حال رشد است آب و غذای جنین را فراموش نمی‌کند. هنوز هم برای اینکه بفهمید دختر است یا پسر زود است. البته اندام‌های جنسی اوحالا شکل گرفته است اما تشخیص آن با دستگاه‌های سونوگرافی کار آسانی نیست.
قد: 3.1 سانتی متر
وزن: 4 گرم


هفته دهم بارداری

هفته دهم بارداری
این هفته شکم شما نسبت به هفته گذشته بزرگتر شده است. در این هفته عضلات شما کش می‌آید و رحم بزرگ‌تر می‌شود. وضعیت جسمی و روحی شما هم چندان خوب نیست. البته بهتر است نگرانی به دل راه ندهید این حال و احوال موقتی است، همه اینها زیر سر هورمون‌های حاملگی استروژن و پروژسترون است. بیشتر زنان در این زمان رفتارهای متفاوتی از خود نشان می‌دهند. فقط کافی است در مطب پزشک صدای قلب جنین را گوش بدهید حالتان خوب خوب می‌شود. 


هفته دهم بارداری
-در دوران بارداری لثه‌ برخی از زنان دچار خونریزی می‌شود و زمینه را برای ابتلا به آلودگی‌ فراهم می‌کند. برای جلوگیری از این مشکل در روز حداقل 2 بار به مدت 3 دقیقه مسواک بزنید و از نخ دندان به طور مرتب استفاده کنید. مسواک مورد استفاده شما باید کوچک و نرم باشد. دقت کنید که غرغره کردن آب نمک التهاب لثه‌ها را کمتر می‌کند. برای کاهش این مشکل از خوردن شیرینی و غذاهای چسبنده خودداری کنید.
-اگر در فامیل و خانواده مشکل ژنتیکی دارید حتماً از پزشک خودتان درباره تست CVSپرس و جو کنید. این تست برای افرادی تجویز می‌شود که مشکلات ژنتیکی در خانواده خود دارند و در هفته‌های 10 تا 12 این آزمایش برای بررسی جنین انجام می‌شود. البته این تست برای افراد باردار بالای 35 سال نیز توصیه می‌شود.
هفته دهم بارداری

هفته دهم بارداری
با انتخاب برنامه غذایی مناسب و متنوع، می‌توانید کودک خود را از طریق مواد گوناگون تغذیه کنید. برای به دست آوردن 2000 کالری از مواد غذایی، رژیم غذایی زیر توصیه می‌شود:

-170 گرم از نان و حبوبات
-155 گرم پروتئین (گوشت و لوبیا)
-3 فنجان لبنیات
-2فنجان میوه (تازه، یخ زده و خرد شده)
-2فنجان سبزیجات (تازه، یخ زده و خرد شده)


هفته دهم بارداری
سنجش تیروئید
آزمایش تیروئید قبل از بارداری جزو آزمایشهای مهمی است که هر زنی که قصد بارداری دارد باید انجام بدهد. بارداری باعث افزایش دفع ید در بدن زنان می شود. همچنین جنین به دلیل دریافت ید از بدن مادر باعث کاهش ید می شود. بنابراین بهتر است زنان قبل از بارداری از نظر عملکرد غده تیروئید بررسی شوند. تکامل سیستم عصبی جنین توسط هورمون های بدن مادر انجام می شود، بنابراین مادر باردار باید از نظر غده تیروئید وضعیت مناسبی داشته باشد. کم کاری تیروئید زمانی ایجاد می‌شود که غده تیروئید نتواند به اندازه نیاز بدن، هورمون تولید کند. برای مشاهده مطلب کامل آزمایشهای دوران بارداری اینجا را کلیک کنید.


هفته دهم بارداری
رحم می چسبد؟
سزارین خطر چسبندگی رحمی را تا حد زیادی افزایش می‌دهد. این حالت باعث چسبندگی بافت زخم‌ها از داخل می‌شود. حدود نیمی از زنانی که تحت عمل سزارین قرار می‌گیرند، مشکل چسبندگی‌های رحمی را تجربه می‌کنند. همچنین دفعات انجام عمل سزارین خطر چسبندگی رحمی را افزایش می‌دهد؛ به طوری که زنان پس از دو بار سزارین تا ۷۵ درصد و پس از سه بار سزارین تا ۸۳ درصد بیشتر در معرض ابتلا به چسبندگی‌های رحم قرار می‌گیرند. این چسبندگی‌ها دردناک است و حرکت اندام‌های داخلی را محدود می‌کند و در مواردی باعث انسداد روده و حتی ناباروری می‌شود. برای مشاهده مطلب زایمان طبیعی یا سزارین می توانید اینجا را کلیک کنید.


هفته دهم بارداری
رابطه زناشویی و اما و اگرها
پزشکان رابطه زناشویی در ماههای اول را ممنوع نمی‌کنند، اما اگر خونریزی دارید، شما یا همسرتان عفونت فعال منتقل شونده جنسی دارید، جفت سر راهی و نزدیک گردنه رحم است بهتر است در ماههای اول با احتیاط رابطه داشته باشید. بارداری چندقلو یا دوقلو حساسیت سه ماهه اول را بیشتر می‌کند زیرا رحم و جفت نسبت به فشارهای خارجی آسیب پذیرتر هستند. بنابراین در این شرایط نزدیکی توصیه نمی‌شود. از نزدیکی خشن دوری کنید زیرا جنین را تحت تاثیر قرار می‌دهد. از کاندوم استفاده کنید و بعد از نزدیکی واژن را تمیز کنید و مطمئن شوید هیچ گونه عفونتی به جنین نمی‌رسد. از ژلهای ضدعفونی کننده و معطر هم بهتر است استفاده نکنید. برای مشاهده مطلب کامل موارد ممنوع در بارداری اینجا را کلیک کنید.


هفته دهم بارداری
لباس راحت بپوشید
پوشیدن لباس راحت را در طول مسیر فراموش نکنید. اگر با خودرو شخصی به مسافرت می‌روید دو جفت کفش همراه داشته باشید. یک جفت دمپایی راحت برای توقف‌های سریع و مواقعی که می‌خواهید دستشویی بروید و یک جفت کفش با قوس مناسب برای مواقعی که باید کمی بیشتر قدم بزنید. کفشهای ناراحت ومجلسی و شیک را برای زمان خودش بگذارید. برای مشاهده مطلب مسافرت در بارداری اینجا را کلیک کنید.


هفته دهم بارداری
شستشوی رحم با سرکه
یکی از روش‌هایی که در طب‌سنتی برای تولد نوزاد دختر پیشنهاد می‌شود، شست‌وشوی رحم با سرکه قبل از مقاربت است همچنین شست‌وشو با آب و جوش‌شیرین احتمال تولد نوزاد پسر را بیشتر می‌کند. برای مشاهده مطلب طب سنتی و دوران بارداری اینجا را کلیک کنید.


هفته دهم بارداری
تقویت خلاقیت با کاغذ دیواری
 
کاغذ دیواری اتاق نوزاد نباید خیلی ساده و بی روح باشد. کاغذ دیواری با طرح و نقشهای جالب می‌تواند خلاقیت و تخیل فرزندتان را تقویت کند. کاغذ دیواری با طرح آسمان آبی و پر ستاره یا دریا و دلفین و ماهی و یا ماشینهای کوچک رنگی و گلهای زیبا می‌تواند محیط بیرون از خانه را برای او آشنا‌تر کند. در انتخاب جنس کاغذ دیواری هم باید دقت کنید. بچه‌ها از یک سالگی به بعد نقاش می‌شوند و دوست دارند اثر هنری شان را روی دیوار خلق کنند. پس قبل از اینکه کاغذ دیواری مورد نظرتان را انتخاب کنید حتما از قابل شستشو بودن آن مطمئن شوید. اگر می خواهید با مهمترین نکات چیدمان اتاق نوزاد آشنا شوید اینجا را کلیک کنید.


هفته دهم بارداری
آرامش روان در بارداری و زایمان
بارداری خود به خود استرس زاست. اینکه این 9 ماه چطور می گذرد و نوزاد توی راه سالم است یا نه می تواند آرامش مادر را بهم بریزد. آرامش مادر و جنین هم وابسته به هم است. پس اگر دلتان می خواهد دوران بارداری راحت و بدون استرسی داشته باشید، نی نی بان کتاب« آرامش روان در بارداری و زایمان» را معرفی می کند. کتاب آرامش روان در بارداری و زایمان تالیف دکتر عبدالوهاب سیمین از انتشارات  ایلاف است. این کتاب نگاهی روانشناختی به دوران بارداری دارد. با مطالعه تمام فصلهای این کتاب روزهای پر از استرس و نگرانی جای خود را به روزهای پر از آرامش خیال می دهند. برای مشاهده مطلب کامل معرفی کتاب برای مادران اینجا را کلیک کنید.


هفته دهم بارداری
همسرتان را تنها نگذارید
برای اینکه عشق و علاقه خود را به همسرتان ثابت کنید و حمایت‌های لازم روانی را انجام دهید، حتما در تمام مراحل آزمایش، سونوگرافی و مراجعه به پزشک با او همراه شوید. به هیچ وجه او را تنهایی راهی مطب پزشک نکنید. زنان باردار این حمایت را دوست دارند. یادتان باشد هر چه همسرتان روان سالمتری داشته باشد، فرزند شما سالمتر و باهوشتر می‌شود. برای مشاهده مطلب وظایف همسران در دوران بارداری اینجا را کلیک کنید.


هفته دهم بارداری
هفته دهم بارداری
 

  در صورت پخش نشدن ویدئو روی تصویر زیر کلیک کنید.

هفته اول بارداری

سونوگرافی چهار بعدی در بارداری هفته دهم -1


  در صورت پخش نشدن ویدئو روی تصویر زیر کلیک کنید.

هفته اول بارداری

سونوگرافی چهار بعدی در بارداری هفته دهم -2


  در صورت پخش نشدن ویدئو روی تصویر زیر کلیک کنید.

هفته اول بارداری
نظر کاربران
انتشار یافته: 159 نظر
در انتظار بررسی:6
ممنون از اطلاعاتتون خیلی خوشحال شدم ک مو هم دارن نی نی هام توو این هفته
منم دوقلو باردارم هفته دهم هستم برام دعا کنین به سلامتی بگذره
پاسخ ها
مامان دوقلو های خوشگل
Iran (Islamic Republic of)
۱۵:۵۷ - ۱۳۹۸/۰۵/۱۱
منم دوقلو باردارم.هفته ی دهم هستم.دعا کنید برام .
من مامان دوقلو های خوشگل
Iran (Islamic Republic of)
۱۵:۵۹ - ۱۳۹۸/۰۵/۱۱
منم دوقلو حامله ام .
ان شا الله به سلامتی به دنیا بیارمشون
مرجان
Iran (Islamic Republic of)
۱۶:۰۰ - ۱۳۹۸/۰۹/۰۱
آمین که سالم و سلامت به دنیا بیان
الهه
Iran (Islamic Republic of)
۱۷:۵۰ - ۱۳۹۸/۰۹/۰۵
احتمالا بچه ات پسره چون منم سرپسرم خیلی خوب بود هیچی نمیفهمیدم اوایلش
شکوفه
Iran (Islamic Republic of)
۲۳:۳۹ - ۱۳۹۸/۱۰/۲۳
از کجا میدونید هفته ۱۰دوقلو باردار هستید
فافا بهاری
Iran (Islamic Republic of)
۲۰:۴۳ - ۱۳۹۸/۱۲/۲۰
سلام منم ده هفته باردارم و دوقلون خیلی تهوع دارم
زینب
Iran (Islamic Republic of)
۱۵:۴۵ - ۱۳۹۹/۰۲/۱۶
سلام عزیزم من 15 سالمه منم یه بار اینطوری شدم بچم تا 5 هفته رشد کرد ودیگه رشد نداش و متاسفانه سقط شد اما الان دباره یه کوچولو 10 هفته تو راه دارم اون قبلیم قلبش تشکیل نشده بود اما صدای قلب این کوچولمو شنیدم... واااایی خدا خیلی حس قشنگیه
مها
Iran (Islamic Republic of)
۱۵:۳۸ - ۱۳۹۹/۰۲/۲۳
بله هفته 6قلب تشکیل میشه
سلام من ده هفتهست که باردارم اما علائمی ندارم حس میکنم همون ادم قبل بارداریم خیلی میترسم
پاسخ ها
مدیر پایگاه

سلام و
ممنون از توجهتون


برای طرح سوال و گرفتن پاسخ
فقط از لینک زیر استفاده کنید




https://niniban.com/fa/forms/1

نازی
Iran (Islamic Republic of)
۱۴:۰۱ - ۱۳۹۸/۰۷/۰۹
من اصلا نزدیکی نداشتم وقتی فهمدم باردارم چه دل و جرات داری
کاربرناشناس
Iran (Islamic Republic of)
۱۷:۳۴ - ۱۳۹۸/۰۸/۰۱
خوشبحالت آخه اینم ترس دهره
هانی مجاب
Iran (Islamic Republic of)
۰۹:۵۸ - ۱۳۹۹/۰۶/۲۱
سلام ,علائم سرماخوردگیت چیه?چون من سر بارداری اولم گلوم کیپ شده بود فکر میکردم سرماخوردم اما اشتباه بود برای کم کاری بود حتما با پزشکت در میان بزار
shrh
Iran (Islamic Republic of)
۲۰:۳۹ - ۱۳۹۹/۱۱/۲۰
برو خداروشکر کن من مردمو زنده شدم تواین ده هفته
مامان فسقلی
Iran (Islamic Republic of)
۲۰:۳۲ - ۱۳۹۹/۱۲/۱۴
نگران نباش عزیزم منم مثل شما هیچ حسی ندارم گاهی فک میکنم اصلا باردار نیستم از دکتر پرسیدم گفت مشکلی نیست بعضی وقتا پیش میاد تودوران حاملگی
اخی چقدر بچم الان زشته
منم هفته دهمم خیلی خوشحالم
هفته دهم بارداری هستم صدای قلب امیدزندگیموشنیدم
برای همه آرزوب چشیدن این حس قشنگ رودارم
پاسخ ها
زهرا
Iran (Islamic Republic of)
۱۳:۵۹ - ۱۴۰۰/۰۲/۱۸
براصدای قلب باید بری سونوگرافی؟
مدیر پایگاه

همراه عزیز نی نی بان، اگر سئوالی دارید با متخصصان کلینیک نی نی بان مطرح کنید


https://clinic.niniban.com

سلام برای من هم دعا کنید هفته دهم هستم و یکی از جنین هام تا 5 هفته بیشتر رشد نکرد دعاکنید دومی سالم به دنیا بیاید
پاسخ ها
حدیث
Iran (Islamic Republic of)
۱۵:۴۴ - ۱۳۹۸/۱۱/۱۲
سلام عزیزم..چرا تا پنج هفته بیشتر رشد نکرده؟ سونوگرافی تشخیص داد؟ کی رفتی برا سونو؟ منم دوقلو دارم وخیلی میترسم هفته ی ۱۲ سونوی انتی دارم ..با کلومفین ولتروزول باردار شدم دوقلو شد
سلام منم تو دهم بارداری هستم آدم باید حتما خودش ضربان. جنین رو حس کنه
پاسخ ها
پریا
Iran (Islamic Republic of)
۲۲:۴۶ - ۱۳۹۹/۰۶/۱۵
سلام من تو هفته دهم خون ریزی داشتم اما بچمه سالم بود امکان داره خطر برای بچمه بیفته خیلی میترسم آخه بعد چند سال بچه دار شدم
مدیر پایگاه

همراه عزیز نی‌نی‌بان، اگر سوالی از متخصصان دارید در آدرس زیر مطرح کنید


https://bit.ly/31AMOqp

یاسمین۹۲
Iran (Islamic Republic of)
۱۶:۵۶ - ۱۳۹۹/۱۱/۱۶
سلام.چجوری حس میشه؟یعنی دستو بزاری حس میکنی
کاربرناشناس
Iran (Islamic Republic of)
۰۰:۲۳ - ۱۴۰۰/۱۰/۲۸
از هفته دهم تا دوازدهم هر روز ناشتا به اندازه یه عدس
خواهر بهترینم که بیشتراز هرچی تو دنیا پشتم بوده الآن هفته دهمشه همه خیلی خیلی خوشحالیم برای بدنیا اومدن خواهرزادم روزشماری میکنم وبرای هرکس که بارداره هم خوشحالم ودعامیکنم دختریاپسرش سالم وصالح باشه
پاسخ ها
مامان نی نی
Iran (Islamic Republic of)
۰۰:۴۷ - ۱۳۹۸/۰۸/۲۵
منم مثل شما هستم تو هفته نهم دلم و کمرم درد میکنه لطفا راهنمایی کنید
مدیر پایگاه

همراه عزیز نی‌نی‌بان، اگر سوالی از متخصصان دارید در آدرس زیر مطرح کنید


https://bit.ly/31AMOqp

سارا
Iran (Islamic Republic of)
۰۹:۲۰ - ۱۳۹۹/۰۳/۱۵
نه بابا حس کردن نداره فقط حالت متفاوته. منم هفته دهمم
منم الان در هفته دهم هستم و بچه دومم رو باردارم. اما با این وجود انگار اولین باره دارم مادر میشم و خیلی ذوق دارم. همش قربون صدقش می رم. البته نگران هم هستم. خداکنه سالم باشه. برای همه خانم های باردار هم همین آرزو رو دارم و دعا میکنم
پاسخ ها
زینب
Iran (Islamic Republic of)
۲۲:۴۳ - ۱۳۹۸/۰۵/۲۷
انشالله عزیزم
زینب
Iran (Islamic Republic of)
۲۲:۴۳ - ۱۳۹۸/۰۵/۲۷
انشالله عزیزم
ستاره خسروی
Iran (Islamic Republic of)
۱۵:۵۲ - ۱۴۰۰/۰۳/۰۲
انشاالله