نی نی بان

برچسب ها
برچسب: ورزش
درست است که نوزادان کنترل کمی روی عضلات خود دارند، اما می توان با ایجاد کشش در عضلات آنها، احساس لذت و آرامش را به آنان بخشید.
کد: ۲۲۱۶۴۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۳۰


نوزاد ۱۰ ماهه دارم، وقتی پاهاشو ورزش میدم و توی شکم جمع و باز میکنم، مچ پاش صدا میده.
کد: ۲۲۱۶۱۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۹


بین 85 تا 90 درصد بچه‌هایی که با جثه ریز متولد می‌شوند این شانس را دارند که به قد متعارف برسند.
کد: ۲۲۱۵۴۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۷


بیماری صبحگاهی یکی از شایع ترین علائمی است که اکثر زنان در سه ماهه نخست دوران بارداری تجربه می کنند.
کد: ۲۲۱۳۴۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۳


طب سنتی ایرانی در مورد تغذیه، خواب، استحمام، ورزش و فعالیت بدنی، توصیه هایی را برای دوران بارداری به صورت دقیق ذکر کرده است.
کد: ۲۲۰۹۸۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۶


افراد در قرنطینه کم‌کم خسته شده‌اند و بسیاری از آن‌ها به جریان زندگی روزمره بازگشته‌اند. اما تابستان در راه است و همه ما از تفریحاتی که در دل تابستان جا خوش کرده‌اند، خبر داریم.
کد: ۲۲۰۸۹۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۲


توی هفته ششم بارداری هستم، به علت این که مربی رشته ورزش ی پیلاتس هستم، عادت به سفت کردن و انقباض عضلات شکمی دارم.
کد: ۲۲۰۵۹۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۶


سندروم پیش از قاعدگی به میزان علائم جسمی و احساسی بستگی دارد که بسیاری از زنان در دوران قاعدگی خود تجربه خواهند کرد.
کد: ۲۲۰۵۷۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۵


زمانی که ورزش میکنیم، احساس مثبت تری پیدا میکنیم، انگیزه بیشتری داریم و خوشحال تر هستیم.
کد: ۲۲۰۳۳۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۶


الان 6 ماهه سزارین کردم، میخواستم بدونم زدن حلقه لاغری مشکلی برام به وجود نمیاره.
کد: ۲۲۰۱۹۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۱


پس از زایمان کمی شکم درآوردم، میتونم با ورزش شکممو صاف و تخت کنم؟
کد: ۲۲۰۰۱۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۶


ذهن کودک با ورود زودهنگام به فعالیت تخصصی وارد موضوعاتی می‌شود که اصلا مناسب گروه سنی او نیست و اتفاقات روانی بدی مثل اضطراب و حتی افسردگی ممکن است برای این کودک رخ دهد.
کد: ۲۱۹۸۶۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۰


کارشناسان معتقدند دوچرخه ثابت می تواند به کاهش وزن کمک کند، اما به شرطی که بدن سالم باشد.
کد: ۲۱۹۷۱۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۶


پوش آپ یکی از ساده ترین و آسان ترین تمرین هایی است که می توانید آن را در هر جایی انجام دهید.
کد: ۲۱۹۷۰۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۵


با افزایش هورمونها به خصوص هورمون پروژسترون که در دوران بارداری بیشتر از هر زمان دیگری در بدن زنان ترشح میشود، تغییراتی در بدن ایجاد میشود.
کد: ۲۱۹۶۴۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۳


یوگا به طور کلی نه به جسم می‌پردازد و نه به روح، بلکه وحدتی را بین این دو ایجاد می‌کند.
کد: ۲۱۹۶۰۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۲


مهمترین دغدغه زنان بعد از زایمان بازگشت به وزن قبلی و رسیدن به تناسب اندامی است که قبل از بارداری داشته اند.
کد: ۲۱۹۵۹۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۱


لازم است زنان باردار در هفته به میزان ۱۵۰ دقیقه فعالیت های هوازی را در برنامه زندگی خود بگنجانند.
کد: ۲۱۹۱۴۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۵


بررسی ها نشان داده است که زنان بعد از زایمان طبیعی بهتر است تا 6 هفته ورزش شدید انجام ندهند.
کد: ۲۱۹۱۱۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۳


در خانه ماندن به خاطر هدفی بزرگ تر که همان حفظ سلامت است در اولویت قرار دارد.
کد: ۲۱۸۹۲۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۵