خوردن انگور در دوران بارداری موجب افزایش قدرت سیستم ایمنی زن باردار می شود.
مصرف برخی مواد خوراکی خاص در ماههای نخست بارداری، جنین را در برابر این خوردنیها مقاوم کرده و در نتیجه احتمال بروز…
سالاد را همراه آبلیمو، آب نارنج یا آبغوره کم نمک با کمی روغن زیتون مصرف کنند.در مصرف مواد قندی، چربی ها و انواع شیرینی…
تشکیل گلبول های قرمز خون و رشد مغزی جنین وابسته به دریافت مقادیر کافی از ویتامین «ب۶» در دوران بارداری است.
به دلیل قند زیاد انبه توصیه می شود اگر مبتلا به دیابت بارداری هستید، آن را مصرف نکنید.
توصیه می شود این نوع رژیم غذایی حداقل چند دوره قاعدگی پیش از باردار شدن آغاز شود.
1- نان، غلات و حبوبات 2- سبزیجات 3-میوه ها 4- گوشت مرغ ، ماهی، تخم مرغ.5- شیر و ماست و پنیر 1- نان: خانم های باردار…
روزى سه لیوان شیر می خورم، حالا هم متوجه شدم شیر حاوى ویتامین آ هستش و مصرف بیش از حدش براى جنین مضر هست.
بهره گیری از ویتامین C در رژیم غذایی زنان باردار خطر زایمان زودرس را در زنان کاهش می دهد.
حفظ ثبات فشار خون، نیازمند سدیم و پتاسیم است و موز سرشار از این 2 ماده معدنی است.
خانم بنده مدت دو ماه از بارداریشان میگذرد. می خواستیم ببینیم مصرف بادام و گردو و پسته آیا ضرر دارد یا نه؟
ممکن است کدو حلوایی ضرری برای جنین داشته باشد؟
بارداری دوران مهمی در زندگی هر زنی است. برنامه غذایی زنان باردار باید سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی باشد تا باعث…
در حقیقت خانم های باردار در این مرحله از بارداری از همیشه احساس گرسنگی بیشتری می کنند.
من در هفته 13 بارداری هستم، می خواستم بدانم خوردن تخمه، بادام زمینی، پسته ، گردو، فندق، بادام هندی در دوران بارداری…
