اگر می‌خواهید سریع و اصولی پاها و باسن خوش‌فرمی داشته باشید، رعایت ترکیبی از تغذیه مناسب، ورزش‌های هدفمند و عادات سالم…
بسیاری از افراد به اشتباه تصور می‌کنند که شام خوردن باعث افزایش وزن می‌شود و به همین دلیل از این وعده غذایی مهم…
رژیم غذایی جو دوسر به‌عنوان روشی سریع و مؤثر برای کاهش وزن، در مدت کوتاهی چربی‌های ذخیره‌شده را فعال کرده و به کاهش…
لاک زدن همیشه حس خوبی دارد، اما منتظر ماندن برای خشک شدن آن، نه چندان! اگر از منتظر ماندن برای خشک شدن لاکتان خسته…
اگر فکر می‌کنید که قیمت روغن زیتون تنها در ایران، گران است، سخت در اشتباه هستید. چون در کل روغن زیتون همه جا کم و همه…
روغن زیتون فواید زیادی برای سلامتی دارد، از جمله در کاهش خطر زوال عقل، سلامت قلب یا در به تاخیر انداختن مرگ زودرس…
پیتزای تابه ای یکی از ساده‌ترین و سریع‌ترین روش‌ها برای تهیه پیتزا در خانه است. حتی اگر فر ندارید، باز هم می‌توانید با…
روغن زیتون از دیرباز تا کنون به عنوان یکی از ارزشمندترین و پرکاربردترین مواد طبیعی شناخته شده است. اما برخلاف تصور…
سس سالاد یکی از اصلی‌ترین چاشنی‌ها برای خوش‌طعم کردن بشقاب‌های سبزیجات است. اگرچه بیشتر ما برای خرید این چاشنی به…
پنینی مرغ و رزماری یکی از محبوب‌ترین و خوشمزه‌ترین ساندویچ‌های سبک است که ترکیبی بی‌نظیر از طعم‌ها را به همراه دارد.
طرز تهیه جوجه کباب با سس بادام زمینی یک دستور غذایی لذیذ و خلاقانه است که طعم شیرین و شور بادام زمینی با گوشت مرغ…
دامپلینگ، یکی از غذاهای محبوب و پرطرفدار در سراسر دنیاست که با انواع مختلف مواد پر شده و به روش‌های گوناگونی پخته…
دامپلینگ، یکی از غذاهای محبوب و پرطرفدار در سراسر دنیاست که با انواع مختلف مواد پر شده و به روش‌های گوناگونی پخته…
سالاد سبزیجات کبابی یکی از غذاهای محبوب و سالم است که می‌توانید در هر فصل از سال تهیه کنید. این سالاد ترکیبی خوشمزه از…
بعد از برگزاری یک مهمانی، معمولاً مقدار زیادی میوه باقی می‌ماند که ممکن است به زودی خراب شوند. در اینجا چندین روش موثر…
