بسیاری از افراد به اشتباه تصور می‌کنند که شام خوردن باعث افزایش وزن می‌شود و به همین دلیل از این وعده غذایی مهم…
رژیم غذایی جو دوسر به‌عنوان روشی سریع و مؤثر برای کاهش وزن، در مدت کوتاهی چربی‌های ذخیره‌شده را فعال کرده و به کاهش…
اگر فکر می‌کنید که قیمت روغن زیتون تنها در ایران، گران است، سخت در اشتباه هستید. چون در کل روغن زیتون همه جا کم و همه…
روغن زیتون فواید زیادی برای سلامتی دارد، از جمله در کاهش خطر زوال عقل، سلامت قلب یا در به تاخیر انداختن مرگ زودرس…
روغن زیتون از دیرباز تا کنون به عنوان یکی از ارزشمندترین و پرکاربردترین مواد طبیعی شناخته شده است. اما برخلاف تصور…
سس سالاد یکی از اصلی‌ترین چاشنی‌ها برای خوش‌طعم کردن بشقاب‌های سبزیجات است. اگرچه بیشتر ما برای خرید این چاشنی به…
چربی‌هایی که در خون گردش می‌کنند، لیپید نامیده می‌شوند. کلسترول و تری گلیسیرید هر دو لیپید هستند و با اینکه نقش‌های…
گراتن پاستا آلفردو یکی از محبوب‌ترین و خوشمزه‌ترین غذاهای ایتالیایی است که با ترکیبی از پاستا، سس خامه‌ای آلفردو و…
کباب کوبیده مرغ یک غذای لذیذ و محبوب است که می‌توانید به راحتی در خانه تهیه کنید. این کباب علاوه بر طعم خوب، بسیار سبک…
آووکادو میوه ای خوشمزه و خامه ای و سرشار از پتاسیم، ویتامین E و سایر مواد مغذی ضروری است. این میوه در چند سال گذشته…
سوپ گوشت یکی از غذاهای مغذی و مقوی برای نوزادان است که می‌تواند به عنوان اولین غذای کمکی آنها پس از 6 ماهگی ارائه شود.…
آیا از موهای خشک، شکننده و کم‌جان خود خسته شده‌اید؟ شاید وقت آن رسیده که به قدرت طبیعت اعتماد کنید. آب گوجه‌فرنگی، این…
واقعیت این است هر بار که دوش می گیرید، اشتباهاتی مرتکب می شوید که برای پوست و یا موها خوب نیست.
داشتن ناخن‌هایی سالم و زیبا، نشانه‌ای از سلامت کلی بدن و آراستگی دست هایتان و توجه به بهداشت فردی است. برای داشتن…
برای اینکه به صورت طبیعی و بدون هیچ آرایشی زیباتر شوید چند ترفند شگفت انگیز به شما معرفی میکنیم که از تاثیر آنها حیرت…
