گریپ‌فروت میوه‌ای است که معمولاً در رژیم‌های غذایی برای لاغری توصیه می‌شود و دلایل خوبی هم برای این توصیه وجود دارد.
افراد چاق به خوردن بیشتر تمایل ندارند زیرا غذاهای ناسالم را به خصوص لذت بخش می دانند. در واقع برعکس است. آنها تمایل…
با توجه به رژیم غذایی نامناسب اکثر افراد، سطوح بالای استرس، نیاز به داروهای روزانه و قرار گرفتن در معرض آلاینده‌های…
تحقیقات نشان می‌دهد که توانایی و عملکرد حافظه با رژیم غذایی مرتبط است. پیروی از یک برنامه غذایی که انتخاب سالم‌تری از…
مدیرکل دفتر تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تأکید بر فواید رژیم غذایی مدیترانه‌ای، این الگوی تغذیه‌ای را سرشار از مواد…
یک بررسی جدید نشان می‌دهد که هم کیفیت رژیم غذایی و هم نسبت دور کمر به دور باسن - که چربی شکم را اندازه‌گیری می‌کند -…
ماریا برانیاس، زنی که تا پیش از درگذشتش در اسپانیا در ۱۱۷ سالگی مسن‌ترین فرد زنده جهان محسوب می‌شد، عمر طولانی خود را…
در این مقاله، به بررسی مواردی خواهیم پرداخت که شانس دوقلو شدن خصوصا دوقلو پسر شدن را بالا می‌برند.
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که رژیم غذایی مادر در دوران بارداری می‌تواند بر خطر ابتلا به اختلال بیش‌فعالی و اوتیسم…
از میان شرکت‌کنندگان در یک مطالعه، ۹۵ درصد گوشتخواران گزارش کردند که بهبود سلامت و رضایت بالایی از رژیم غذایی…
خوشبختانه، از طریق تغییر رژیم غذایی و اصلاح سبک زندگی می‌توان مشکل یبوست را برطرف کرد. گنجاندن برخی میوه‌ها در برنامه…
به گفته یک کارشناس تغذیه و رژیم غذایی، سمنو اگرچه حاوی شکر افزوده نیست اما کربوهیدرات‌های پیچیده و انرژی زایی بالایی…
کاهش وزن تنها با استفاده از یک رژیم غذایی به دست نمی‌آید بلکه برخی عادات رفتاری در کاهش وزن نقش دارند.
در ادامه، ۱۰ راهکار ساده برای کم کردن وزن در ماه رمضان ارائه می‌شود که به شما کمک می‌کند در کنار روزه‌داری، به تناسب…
اگر افراد مزایای برگ تربچه را بدانند، مطمئناً به رژیم غذایی خود اضافه می‌کنند تا از خواص آن بهره‌مند شوند.
