کتلت سبزیجات میتواند گزینهای سالم و سیرکننده برای شام باشد.
ورزش همواره به عنوان یکی از ابزارهای کلیدی کاهش وزن در نظر گرفته شده اما به باور یک سری از متخصصان، ورزش لزوما کلید…
رژیم غذایی مدیترانهای، ترکیبی از طعم، سادگی و سلامت است؛ الگویی برگرفته از سنتهای غذایی کشورهای ساحلی که به حفظ وزن…
یک مطالعه جدید هشدار میدهد که رژیم غذایی یویو میتواند به طور قابل توجهی خطر بیماری کلیوی را در افراد مبتلا به دیابت…
تغذیه یک فرد در میانسالی چگونه باید باشد تا با افزایش سن از سلامت خود محافظت کند؟
پروبیوتیکها، باکتریهای خوب در بدن هستند و نقش کلیدی در حفظ سلامت ایفا میکنند.
آب هویج یکی از نوشیدنیهای مغذی و مفید برای رژیم غذایی سالم است، اما مانند هر مادهی غذایی یا نوشیدنی دیگری، باید با…
گریپفروت میوهای است که معمولاً در رژیمهای غذایی برای لاغری توصیه میشود و دلایل خوبی هم برای این توصیه وجود دارد.
افراد چاق به خوردن بیشتر تمایل ندارند زیرا غذاهای ناسالم را به خصوص لذت بخش می دانند. در واقع برعکس است. آنها تمایل…
با توجه به رژیم غذایی نامناسب اکثر افراد، سطوح بالای استرس، نیاز به داروهای روزانه و قرار گرفتن در معرض آلایندههای…
تحقیقات نشان میدهد که توانایی و عملکرد حافظه با رژیم غذایی مرتبط است. پیروی از یک برنامه غذایی که انتخاب سالمتری از…
مدیرکل دفتر تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تأکید بر فواید رژیم غذایی مدیترانهای، این الگوی تغذیهای را سرشار از مواد…
ماریا برانیاس، زنی که تا پیش از درگذشتش در اسپانیا در ۱۱۷ سالگی مسنترین فرد زنده جهان محسوب میشد، عمر طولانی خود را…
در این مقاله، به بررسی مواردی خواهیم پرداخت که شانس دوقلو شدن خصوصا دوقلو پسر شدن را بالا میبرند.
یک مطالعه جدید نشان میدهد که رژیم غذایی مادر در دوران بارداری میتواند بر خطر ابتلا به اختلال بیشفعالی و اوتیسم…
