مقابله با افسردگی در بارداری، راهنماییم کنید

سوال مخاطب نی‎نی‎‎بان: من ۲۸ سالمه و توی هفته ۳۵ بارداری هستم. ۲ هفته ای هست که احساسم اینه که تو زایمان می میرم و زنده نمی مونم و هر روز گریه می کنم. نمی تونم بابت این حسم با کسی صحبت کنم. آیا این حسم طبیعیه؟

پاسخ دکتر شیرین نیرومنش، متخصص زنان و زایمان:
متاسفانه باید به شما بگویم که خیر؛ این احساس شما در بارداری اصلا طبیعی و عادی نیست. چرا که اگر این حس نا امیدی و مرگ به صورت مداوم و تکرار شونده باشد، باعث تشدید اضطراب شما در دورن بارداری می شود به همین دلیل من به شما توصیه می کنم که حتما به یک روانپزشک مراجعه کنید تا پایان دوران حاملگی خود، تحت نظر باشید تا در صورت لزوم برای از بین بردن این حالت های شما راهکار های موثری انجام شود. چون اگر با این حالت به بارداری خود ادامه دهید ممکن است که بعد از زایمان دچار افسردگی شدید هم شوید و باید این مسئله را حل کنید.