چه غذاهایی در دوران بارداری نباید بخوریم؟
می خوام بدونم در دوران بارداری چه غذایی بخورم؟
سوال مخاطب نینیبان: من در هفته ۵بارداری هستم و لکه بینی داشتم که رفتم دکتر شیاف داد، اما می خوام بدونم غذای که ضرر داره الان بخورم چیه؟
پاسخ دکتر اعظم امیری، متخصص زنان و زایمان:
شما می توانید از تمام گروه های غذایی به نسبت مناسب و به تعادل استفاده کنید اما به طور کلی بهتر است که شما از غذاهای پر کالری، کنسرو شده و غذاهای مانده استفاده نکنید و مصرف پروتئین تازه، میوه، سبزیجات و لبنیات را در دوران بارداری خود افزایش دهید.
پاسخ دکتر اعظم امیری، متخصص زنان و زایمان:
شما می توانید از تمام گروه های غذایی به نسبت مناسب و به تعادل استفاده کنید اما به طور کلی بهتر است که شما از غذاهای پر کالری، کنسرو شده و غذاهای مانده استفاده نکنید و مصرف پروتئین تازه، میوه، سبزیجات و لبنیات را در دوران بارداری خود افزایش دهید.
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼