کودک ناقص الخلقه، نتیجه اشتباهات بارداری است؟

زمانی که به هفته سیزدهم بارداری رسیدید کودک شما رسما وارد سه ماهه سوم شده و دیگر در مرحله اولیه نیست و از حالا به بعد میتوان او را جنین نامید. کودک سخت می‌‌‌کوشد تا رشد کرده و بسیاری از دستگاه‌‌‌هایی که در سه ماهه اول بنیان گذاشته (اعم از مغز، قلب، دستگاه گوارش و غیره را) کامل نماید. کودک در این مرحله از بارداری در خطر کمتر آلاینده‌‌‌ها قرار دارد. علاوه بر این حالا دیگر نه تنها می‌‌‌دانید که باردار هستید بلکه به طور آگاهانه خود را از غذاها و مواد شیمیایی بالقوه مضر دور نگه می‌‌‌دارید. در سه ماهه دوم شما می‌‌‌توانید استراحت کرده و روی غذاهایی تکیه کنید که رشد و نمو سالم کودک شما را افزایش داده و در عین حال کمترین خطر را برای سلامتی کودک شما دارند. همچنان که در سه ماهه دوم شکم شما دارد بزرگتر می‌‌‌شود و کم‌‌‌کم احساس می‌‌‌کنید کودکتان دارد حرکت می‌‌‌کند،

احتمالا مانند دیگر خانم‌‌‌ها واکنش نشان داده و همچنانکه میل به خوردن غذای خوب سر جای خود باقی‌‌‌ست، ترس شما هم از آلوده‌‌‌کننده‌‌‌ها برطرف می‌‌‌شود.

حقیقتی در مورد ناقص‌‌‌الخلقه سازها

خبر بد این است که قرار گرفتن در معرض بعضی مواد می‌‌‌تواند باعث بروز مشکلاتی در رشد و نمو کودک گردد. این مواد "ناقص الخلقه ساز" نامیده می‌‌‌شوند. مواد ناقص‌‌‌الخلقه ساز می‌‌‌توانند در رشد و نمو کودک اختلال ایجاد کنند. در این جا لیستی از بعضی ناقص الخلقه‌‌‌سازهای احتمالی آمده است. در نظر داشته باشید که ناقص‌‌‌الخلقه ساز بودن همه این‌‌‌ها اثبات نشده و البته این لیست هم کامل نیست بلکه یک نقطه آغاز مفید است:

بعضی از داروها، مواد و بیماریهای ناقص‌‌‌الخلقه ساز معمول:

- استالدئید

- تالیدومید

- والیوم

- ایدز

- کلرید آلومینیم

- کلامیدها

- سفلیس

- ذرات سمی پلاستیک‌‌‌ها

- رادیو اکتیویته

- جلوگیری‌‌‌کننده آنزیم تنگ‌‌‌کننده رگها

- توکسوپلاسماسیس

- وارفارین

- الکل

- دود سیگار

- لیتیوم

- پنی‌‌‌سیلین

- رتینول

- تتراسیکلین

- ضد افسردگی‌‌‌های تری سیکلیک

- اشعه ایکس

- آلفاتوکیسن

- داروهای ضد تشنج

- کوکائین بیماری سرخچه

- متادون

- آفت‌‌‌کش‌‌‌ها

حالا صبر کنید! قبل از اینکه کتاب را ببندید ممکن است در مورد هر چیزی که دست می‌‌‌زندی، فکر کنید که آیا به کودک‌‌‌تان آسیب می‌‌‌زند یا خیر. مطالبی در مورد ناقص‌‌‌الخلقه سازها به شما کمک خواهد کرد که آلودگی بالقوه خود را روشن سازید. باید بدانید که:

اگرپه ناقص‌‌‌الخلقه سازها ممکن است خطر نقص کودک را افزایش دهند، لزوما در همه موارد باعث مشکل نمی‌‌‌شوند بنابراین اگر شما فکر می‌‌‌کنید در دوران بارداری در معرض ناقص‌‌‌الخلقه سازها قرار گرفته‌‌‌اید، حتما با متخصص زنان یا مامای خود صحبت کنید. اگر دودی، الکلی یا مصرف کننده روانگردان‌‌‌ها هستید یا در جایی زندگی یا کار میکنید که فلزات سنگین یا دیگر آلاینده‌‌‌های سمی وجود دارد، خطر آنها را به شما گوشزد می‌‌‌کنیم. حالا که مطالب بیشتری را در مورد سلامتی می‌‌‌دانید، باید نهایت کوشش خود را بکنید تا برای رشد سالم کودک خود راه صحیحی را انتخاب نمایید.

بنابراین وقتی فهمیدید که باردار هستید، همه آن عادات غلط را کنار گذاشته و کوشش کنید نه تنها در این نه ماه بلکه برای همیشه زندگی سالم را برای خود و کودک‌‌‌تان مهیا سازید.

لیست اخطار غذاهای بارداری

تمرکز روی غذاها کار آسانی است ولی متاسفانه غذاهای مشکل‌‌‌داری برای این دوران وجود دارد. طبق نظر انجمن بارداری آمریکا خانم‌‌‌های باردار باید از خوردن غذاهای زیر خودداری کنند: گوشت خام، غذاهای گوشتی، اغذیه‌‌‌فروشی‌‌‌ها، ماهی جیوه‌‌‌دار، غذاهای دریایی دودی (مثل ماهی دودی)، صدف خام، پنیرهای نرم، شیر غیر پاستوریزه (یا نجوشانده)، کافئین، الکل، سبزیجات نشسته. همه نگرانی‌‌‌های مرتبط با این غذاها بر پایه مقدار زیاد باکتری‌‌‌های مضر بالقوه موجود در آن‌‌‌ها یا وجود بالقوه آلوده‌‌‌کننده‌‌‌ها مانند فلزات سنگین، آفت‌‌‌کش‌‌‌ها و دیگر مواد شیمیایی مضر است. به یاد داشتن همیشگی این لیست کار دشواری است و مشکل کار در این است که شناخت بعضی از آنها کار آسانی نیست.

شاید نمی‌‌‌توانید بفهمید که کدام پنیر نرم حساب شده و چگونه می‌‌‌توانید بگویید که کدام ماهی آلوده به جیوه است. درحالی که گروه‌‌‌های بزرگی از غذاها وجود دارد و بعضی از آن‌‌‌ها مانند ماهی‌‌‌ها و سبزیجات غذاهای واقعا خوبی هستند و به شما حق می‌‌‌دهم که تشخیص موارد دشوار باشد!

غذاهایی هست که ما برای دوران بارداری در لیست غذاهای مشکل‌‌‌دار آورده‌‌‌ایم. بعضی از آن‌‌‌ها برای خانم-های باردار واقعا مضر هستند درحالی که بعضی دیگر در هاله‌‌‌ای از ابهام قرار دارند. اجازه دهید بعضی از غذاها و نوشیدنی‌‌‌هایی را که در دوران بارداری با آن‌‌‌ها مواجه می‌‌‌شوید، مورد کندوکاو بیشتر قرار دهیم و ببینیم از کدامیک باید دوری کنید و اصلا چرا خطرآفرین هستند و آیا اگر حتی کمی از آن‌‌‌ها را مصرف کنید باز هم خطرناکند یا این مقدار کم چقدر است که می‌‌‌تواند مشکل‌‌‌ساز نباشد. کل مساله مکمل‌‌‌های گیاهی را نیز مورد بررسی قرار خواهیم داد.