خانم‌های باردار چگونه خانه‌تکانی کنند؟
خانه تکانی در دوران بارداری از کارهای نسبتا سخت محسوب می‌شود. خانم‌های باردار ممکن است هنگام خانه تکانی زمین بخورند یا گازهای سمی ناشی از شوینده‌ها را استشمام کنند.
اگر باردار هستید نگران نباشید. با رعایت موارد زیر می‌توانید بدون آسیب رسیدن به شما و جنین‌تان خانه تکانی نوروز را انجام دهید:
استشمام هوای تازه: هنگام خانه تکانی در دوران بارداری پنجره‌ها را باز کنید تا هوای منزل‌تان تصفیه شود. اگر می‌توانید پنکه یا تهویه روشن کنید. از دستکش، عینک ایمنی و ماسک غافل نشوید.
تمیز کردن آهسته و پیوسته: بارداری ممکن است چالش‌هایی برای تمیز کردن خانه ایجاد کند. ممکن است در این دوران نیز وسوسه شوید تمام کارها را یک‌دفعه و با سرعت انجام دهید. برای جلوگیری از آسیب دیدن خود و فرزندتان کارهای منزل را به بخش‌های کوچک انجام دهید.
برداشتن وسیله‌های سبک: اگر هنگام خانه تکانی در سه ماه اول بارداری هستید وسیله‌های سبک را جابه‌جا کنید. در این دوران مرکز ثقل بدن شما تغییر می‌کند. نباید اجازه دهید بلند کردن وسیله‌های سنگین شکم شما را به جلو یا عقب سوق دهد.
خم نشدن: از جاروهای دستی و تمام وسیله‌هایی که باعث می‌شوند بدن شما کشیده یا خم شود استفاده نکنید. برس‌های گرد و دسته‌بلند و جارو برقی گزینه‌های خوبی برای تمیز کردن خانه هستند.
تغذیه مناسب: هنگام تمیز کردن خانه مخصوصا برای ایام عید انرژی بیشتری از شما گرفته می‌شود. در طول روز از مصرف مایعات فراوان و مواد غذایی مناسب غافل نشوید. از خوراکی‌های مفید برای خانم‌های باردار می‌توان به انواع مایعات، مغزیجات و شیر اشاره کرد.
با جوش شیرین هر لکه‌ای را پاک کنید. ۲ قاشق مرباخوری جوش شیرین را در یک لیتر آب بریزید و آن را روی هر لکه‌ای که می‌بینید اسپری کنید. بعد از چند دقیقه با دستمالی که با آب گرم مرطوب شده است روی لکه بکشید تا از بین برود.
با تی پلاستیکی موها را جمع کنید. روی فرش و موکت لایه‌ی نازکی از مو و پرز جمع می‌شود که به راحتی قابل دیدن نیستند. اگر حیوان خانگی دارید مطمئنا میزان این موها بیشتر است. بخش پلاستیکی تی را خیس کنید و روی فرش و موکت بکشید تا موها را به خود جذب کند.
ترکیب سرکه و اتو بخار، دشمن لکه پارچه‌ها است. از پرده تا دستمال آشپزخانه با سرکه تمیز می‌شود. یک قاشق غذاخوری سرکه را در یک لیتر آب بریزید و آن را روی لکه اسپری کنید. اتو بخار را کمی دورتر از پارچه نگه دارید و به لکه بخار بفرستید. این کار را به مدت ۳۰ ثانیه انجام دهید تا لکه محو شود.
با سشوار لکه‌های چربی را پاک کنید. قبل از اینکه از شوینده استفاده کنید با کمک سشوار محل لکه را گرم کنید تا سست شده و راحت‌تر پاک شوند.
