میزان فعالیت در دوران بارداری
به طور کلی شدت فعالیت ها بعد از بارداری باید یک سوم تا نصف فعالیت های شما در دوران قبل از بارداری باشد.
سوال مخاطب نینیبان: سلام من در هفته ۲۱ بارداری هستم. چه میزان پیاده روی برای من مجاز است؟
پاسخ دکتر کتایون برجیس، متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی:
دوست عزیز اینکه مدت و شدت فعالیت شما در بارداری چه قدر باشد به شما و وضعیت فعلی تان بستگی دارد. به طور کلی شدت فعالیت ها بعد از بارداری باید یک سوم تا نصف فعالیت های شما در دوران قبل از بارداری باشد. متاسفانه ما اطلاعی از شرایط شما نداریم و در این زمینه باید با پزشک تان مشورت کنید ولی توصیه عمومی این است که شدت فعالیت تان جوری نباشد که دچار خستگی شدید شوید و علائم خطر داشته باشید.
پاسخ دکتر کتایون برجیس، متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی:
دوست عزیز اینکه مدت و شدت فعالیت شما در بارداری چه قدر باشد به شما و وضعیت فعلی تان بستگی دارد. به طور کلی شدت فعالیت ها بعد از بارداری باید یک سوم تا نصف فعالیت های شما در دوران قبل از بارداری باشد. متاسفانه ما اطلاعی از شرایط شما نداریم و در این زمینه باید با پزشک تان مشورت کنید ولی توصیه عمومی این است که شدت فعالیت تان جوری نباشد که دچار خستگی شدید شوید و علائم خطر داشته باشید.
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼