۵۸۹۵۸
۴۵۶۸
۴۵۶۸

میزان فعالیت در دوران بارداری

به طور کلی شدت فعالیت ها بعد از بارداری باید یک سوم تا نصف فعالیت های شما در دوران قبل از بارداری باشد.

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: سلام من در هفته ۲۱ بارداری هستم. چه میزان پیاده روی برای من مجاز است؟

پاسخ دکتر کتایون برجیس، متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی:
دوست عزیز اینکه مدت و شدت فعالیت شما در بارداری چه قدر باشد به شما و وضعیت فعلی تان بستگی دارد. به طور کلی شدت فعالیت ها بعد از بارداری باید یک سوم تا نصف فعالیت های شما در دوران قبل از بارداری باشد. متاسفانه ما اطلاعی از شرایط شما نداریم و در این زمینه باید با پزشک تان مشورت کنید ولی توصیه عمومی این است که شدت فعالیت تان جوری نباشد که دچار خستگی شدید شوید و علائم خطر داشته باشید.


محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

  • اخبار داغ
  • جدیدترین
  • پربیننده ترین
  • گوناگون
  • مطالب مرتبط

برای ارسال نظر کلیک کنید

لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

در غیر این صورت، «نی نی بان» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.