مادر عزیز به طور کلی پیاده روی در حد معمول و متعادل برای مادران باردار و به خصوص افرادی که قصد زایمان طبیعی دارند، خوب است. همچنین توصیه می شود در آب هم ورزش های سبک انجام دهند چرا که در راحت زایمان کردن تاثیر دارد.
اگر می خواهید بیشتر درباره این موضوع آگاهی داشته باشید، به اینجا برود.
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼