علائم هوش بالای جنین ـ هوش جنین در کدام ماه شکل می‌گیرد؟

پادکست خلاصه مقاله علائم جنین باهوش

هوش جنین در کدام ماه شکل می‌گیرد؟

روند شکل‌گیری هوش از همان هفته‌های آغازین بارداری شروع می‌شود زیرا ساختارهای اولیه مغز در سه ‌ماهه اول شکل می‌گیرند. با این حال، جنبه‌های پیشرفته‌تر هوش مانند توانایی پردازش زبان، یادگیری و شکل‌گیری تفکر انتزاعی، عمدتاً در اواخر سه ‌ماهه دوم و طی سه‌ ماهه سوم تکامل پیدا می‌کنند. در این دوره، مغز وارد مرحله‌ای می‌شود که ارتباطات عصبی با سرعت بالا شکل می‌گیرند و سیستم عصبی قابلیت پردازش اطلاعات را به‌صورت موثر کسب می‌کند.

به‌طور کلی، رشد هوش جنین فرآیندی تدریجی و چند مرحله‌ای است که به میزان رشد ساختارهای مغزی و کیفیت ارتباطات نورونی وابسته است. این رشد تحت تاثیرعواملی مانند تغذیه مادر، محیط عاطفی، کاهش استرس و سلامت عمومی بارداری قرار دارد.

علائم جنین باهوش کدام‌اند؟

حالت تهوع صبحگاهی یکی از علائم اولیه بارداری است. ویار بارداری گرچه مشکلاتی را برای مادر ایجاد می‌کند اما می‌تواند نشانه ضریب هوشی بالا در فرزندی باشد که او در راه دارد. محققان بیمارستان کودکان در تورنتو (کانادا) نشان دادند، تهوع صبحگاهی می‌تواند نشان‌دهنده هوش بالای جنین باشد.

برای انجام این مطالعه، پژوهشگران ۱۲۰ زن را که در گذشته در دوران بارداری خود تهوع صبحگاهی در بارداری را تجربه کرده بودند، انتخاب نموده و پس از آن از کودکان این زنان که بین ۳ تا ۷ سال سن داشتند، آزمایشات استانداردی برای ارزیابی بهره هوشی به عمل آوردند. نتایج این تحقیق نشان داد کودکان مادرانی که در زمان بارداری ویار صبحگاهی بیشتری داشتند، نمرات بالاتری کسب کرده و در آزمون‌های مربوطه موفق تر عمل می‌کنند. تهوع صبحگاهی در دوران بارداری ناشی از وضعیت هورمونی بدن مادر بوده و هوش کودک را تحت تاثیر قرار می‌دهد.

برای رشد مغز جنین چه بخوریم؟

در حالی که همه مواد مغذی برای رشد و عملکرد مغز مهم‌اند، برخی در رشد اولیه مغز جنین نقش پررنگ‌تری دارند. کمیته تغذیه آکادمی متخصصان کودکان آمریکا توصیه می‌کند که برای رشد سالم مغز جنین، مواد مغذی زیر را در رژیم غذایی خود بگنجانید:

• کولین در بارداری

• فولات

• ید

• آهن

• امگا ۳

• پروتئین

• ویتامین‌های A، D، B۱۲ و B۶

• روی

بر همین اساس بهترین مواد غذایی برای رشد مغز جنیت عبارتند از:

• تخم مرغ

• سبزیجات برگ ‌سبز

• ماست

• لوبیا

• مغزیجات مانند گردو در بارداری

• لوبیا

برای زیبایی و هوش جنین چه بخوریم؟

همان‌طور که پیش‌تر اشاره شد، تغذیه مادر در دوران بارداری نقش مهمی در زیبایی و هوش جنین دارد. البته عوامل ژنتیکی همچنان بیشترین نقش را در تعیین ویژگی‌هایی مانند زیبایی و هوش ایفا می‌کنند اما دریافت کافی مواد مغذی کلیدی می‌تواند رشد سالم مغز، شکل‌گیری مناسب اندام‌ها و عملکرد شناختی جنین را به‌طور قابل ‌توجهی پشتیبانی کند.

بیشتر بخوانید: زن باردار چه بخورد که فرزندش زیبا شود؟ ۶ خوراکی + نکات مهم مراقبتی

باهوش شدن جنین در سه ماه آخر بارداری

در سه ماهه سوم بارداری، مغز جنین با سرعت چشمگیری رشد می‌کند و محرک‌های محیطی می‌توانند نقش مهمی در تقویت توانایی‌های شناختی او داشته باشند. اگرچه تغذیه سالم یکی از عوامل کلیدی در رشد مغزی است اما تنها راهکار نیست و مادر می‌تواند با مجموعه‌ای از رفتارهای هدفمند، به تکامل بهتر مغز جنین کمک کند. مهم‌ترین اقدامات موثر در این دوران عبارتند از:

• کاهش استرس مادر: استرس مداوم با افزایش هورمون‌های استرس می‌تواند رشد مغز جنین را مختل کند. آرام ‌سازی از طریق ورزش سبک، تنفس عمیق، موسیقی ملایم و دوری از محیط‌های تنش‌زا از مهم‌ترین اقداماتی است که به سلامت روانی مادر و رشد مطلوب مغز جنین کمک می‌کند.
• گوش دادن به موسیقی ملایم: پژوهش‌ها نشان می‌دهند موسیقی ملایم و کلاسیک می‌تواند به آرام ‌سازی مادر کمک کند و به‌طور غیرمستقیم بر رشد شناختی جنین اثر مثبت بگذارد. گوش دادن به موسیقی بدون هدفون و با صدای مناسب می‌تواند محرک صوتی سالمی برای جنین ایجاد کند.
• صحبت کردن با جنین: در اواخر بارداری، جنین قادر است صداها را تشخیص دهد و به الگوهای صوتی واکنش نشان دهد. صحبت کردن روزانه، خواندن کتاب با صدای بلند یا تعریف کردن اتفاقات ساده روزمره می‌تواند مسیرهای عصبی مرتبط با شنوایی و پردازش زبان را تقویت کند.
• رعایت رژیم غذایی سالم: در سه ماه آخر بارداری، دریافت مواد مغذی ضروری مانند آهن، ید، اسیدهای چرب امگا ۳ و پروتئین اهمیت ویژه‌ای دارد. این مواد در شکل‌گیری ارتباطات عصبی و بلوغ مغز نقش مستقیم دارند. برخلاف تصورهای قدیمی، پرخوری کمکی به رشد مغزی نمی‌کند و حتی می‌تواند با افزایش وزن بیش از حد مادر، خطر زایمان زودرس را بالا ببرد؛ موضوعی که خود بر رشد مغز جنین اثر منفی دارد.

مراحل رشد مغز جنین در دوران بارداری

رشد مغز جنین یکی از بنیادی‌ترین فرآیندهای بارداری است که از لحظه لقاح آغاز شده و تا بعد از تولد نیز ادامه پیدا می‌کند. این روند به‌تدریج و در هر سه ماهه بارداری با سرعت و الگوهای متفاوتی پیش می‌رود.

سه ‌ماهه اول بارداری

در هفته پنجم بارداری، نخستین سلول‌های عصبی شروع به تقسیم می‌کنند و ساختاری به نام صفحه عصبی را می‌سازند. در هفته ششم بارداری، این صفحه به لوله عصبی تبدیل می‌شود که هسته اصلی مغز و نخاع را تشکیل می‌دهد. تا هفته هشتم بارداری، فعالیت‌های اولیه مغز آغاز شده و نورون‌ها نخستین ارتباطات خود را شکل می‌دهند. در این مرحله جنین می‌تواند حرکات ساده و غیرارادی مانند خمیازه انجام دهد. مصرف کافی اسید فولیک برای بسته شدن صحیح لوله عصبی در این دوران ضروری است.

سه ‌ماهه دوم بارداری

از حدود هفته‌های ۱۳ تا ۲۸ بارداری، هزاران نورون جدید هر روز تولید شده و شبکه‌های عصبی پیچیده‌تری شکل می‌گیرد. تا پایان این سه ‌ماهه، ساقه مغز تکامل آناتومیک خود را کامل می‌کند و مسئولیت عملکردهای حیاتی مانند تنظیم ضربان قلب و تنفس را بر عهده می‌گیرد. همچنین جنین چرخه‌های خواب منظم‌تری دارد.

سه‌ ماهه سوم بارداری

در هفته‌های ۲۹ تا ۴۰، ساختار سطحی مغز شیارهای بیشتری پیدا می‌کند و وزن مغز تقریباً سه برابر می‌شود. قشر مخ و مخچه در این مرحله با سرعت قابل ‌توجهی رشد می‌کنند و زمینه توانایی‌های شناختی پیشرفته‌تر را فراهم می‌سازند. جنین اکنون می‌تواند صداهای محیطی را تشخیص دهد و به آن‌ها واکنش نشان دهد که نشانه‌ای از بلوغ بیشتر سامانه‌های حسی و شناختی او است.

قرص افزایش هوش جنین

هیچ قرصی وجود ندارد که بتواند به‌طور مستقیم و تضمینی باعث افزایش هوش جنین شود اما برخی مکمل‌ها نقش کلیدی در تکامل سالم مغز جنین دارند و معمولاً با نظر پزشک تجویز می‌شوند. مهم‌ترین آن‌ها اسید فولیک، امگا ۳، آهن، ید و ویتامین D هستند که هرکدام در تشکیل سلول‌های عصبی، رشد ساختارهای مغزی و ایجاد ارتباطات نورونی نقش دارند. مصرف این مکمل‌ها تنها زمانی موثر و ایمن است که زیر نظر پزشک و متناسب با نیازهای بدن مادر باشد زیرا مصرف خودسرانه می‌تواند خطراتی برای مادر و جنین به همراه داشته باشد.

چگونه رشد شناختی کودک را تقویت کنیم؟

نقل قول از:

parents

In fact, researchers found that it may be possible to predict how well a person will perform on a cognitive test in their ۳۰s as early as ۷ months old.

ترجمه:

پژوهشگران دریافته‌اند ممکن است بتوان عملکرد شناختی افراد در سی ‌سالگی را از ۷ ماهگی پیش‌بینی کرد.

برخی راهکارهای ساده برای پرورش توانایی‌های شناختی کودکان عبارت است از:

تنوع ‌دادن به تجربه‌های کودک

اجازه دهید کودکتان، زمانی را صرف لمس بافت‌های مختلف، دیدن الگوهای گوناگون، شنیدن نُت‌های متفاوت و تعامل با افراد مختلف کند. اگر ممکن است، در هفته‌های مختلفِ رشد، فرصت تجربه‌های متفاوتی برای کودک فراهم کنید تا او هم مهارت قبلی را تثبیت کند و هم علاقه‌اش به مرحله بعد گسترش یابد.

اختصاص زمان به تعامل فردی

تعامل مستقیم والد و کودک نیز کلیدی است چون روتین‌های ساده‌ای مثل کتاب ‌خواندن، حرف ‌زدن و بازی ‌کردن، تاثیر زیادی بر رشد مغز دارند و پایه یادگیری را می‌گذارند. او توصیه می‌کند روزی ۲۰ دقیقه برای نوزادتان کتاب بخوانید و این کار را در دوران کودکی ادامه دهید. همچنین می‌توانید کارهای روزمره‌تان را برای تقویت زبان کودک روایت کنید. همچنین تا 18 ماهگی، استفاده از موبایل و وسایل دیجیتال را  برای کودک به تاخیر بیندازید. پس از آن، برنامه‌های باکیفیت انتخاب کنید و همراه کودک ببینید و زمان استفاده را به یک ساعت در روز محدود کنید.

سخن پایانی

به‌طور کلی، شکل‌گیری هوش جنین نتیجه تعامل پیچیده میان رشد تدریجی مغز و شرایط جسمی و روانی مادر است. از تغذیه سرشار از مواد مغذی مهم گرفته تا کاهش استرس و توجه به سلامت عمومی، همگی می‌توانند به تقویت ارتباطات عصبی و رشد شناختی جنین کمک کنند. اگرچه ژنتیک نقش اساسی در میزان هوش دارد اما مراقبت‌های آگاهانه در طول بارداری می‌تواند زمینه‌ای مناسب برای رشد بهتر مغز، تقویت توانایی‌های شناختی و آماده‌سازی کودک برای مراحل بعدی رشد فراهم کند.