رابطه جنسی در ماه نهم بارداری | ۶ روش نزدیکی + خطرات و نکات برای رابطه جنسی ایمن

آیا رابطه جنسی در سه‌ ماهه سوم بارداری مجاز است؟

 بله، رابطه جنسی در سه‌ ماهه سوم بارداری بی‌خطر است. Mary Jane Minkin، استاد بالینی در بخش زنان و زایمان دانشکده پزشکی دانشگاه ییل می‌گوید: «به طور کلی، رابطه جنسی در دوران بارداری بسیار ایمن است.» شما به جنین آسیبی نمی‌زنید زیرا او با مایع آمنیوتیک محافظت می‌شود و دهانه رحم نیز مانع عبور می‌شود.

نزدیکی در هفته آخر بارداری

در هفته چهلم بارداری که هفته آخر محسوب می‌شود، می‌توانید نزدیکی داشته باشید. تنها در صورتی رابطه جنسی در هفته آخر بارداری ممنوع است که پزشک صلاح بداند برای شرایط شما خطر دارد.

خطرات رابطه جنسی در ماه نهم بارداری چیست؟

با این حال، خطرات رابطه جنسی در ماه نهم بارداری را نباید نادیده بگیرید. در صورتی که جفت سرراهی داشته باشید (زمانی که جفت به طور جزئی یا کامل دهانه رحم را می‌پوشاند) یا خطر بالای زایمان زودرس وجود داشته باشد، باید از برقراری رابطه جنسی در ماه نهم بارداری خودداری کنید. همچنین در صورتی که کیسه آب شما پاره شده، رابطه جنسی خطرناک است زیرا می‌تواند باعث ورود باکتری به کانال زایمان شود.

اگر نگران ایمنی رابطه جنسی در سه ‌ماهه سوم هستید، بهتر است با شریک زندگی‌تان و پزشک خود صحبت کنید. این گفت‌وگو به برطرف کردن سوءبرداشت‌ها، کاهش موانع و رسیدگی به مشکلات احتمالی و حل‌نشده‌ای کمک می‌کند که می‌تواند مانع لذت ‌بردن زوجین از تجربه جنسی در دوران بارداری شود.

بیشتر بخوانید: نزدیکی در دوران بارداری، چه زمانی ممنوع است؟

میل جنسی در ماه نهم بارداری

میل جنسی در دوران بارداری برای هر فرد متفاوت است اما به طور معمول، میل جنسی در سه ‌ماهه اول کاهش می‌یابد، در سه‌ ماهه دوم افزایش پیدا می‌کند و در سه‌ ماهه سوم، به‌خصوص ماه نهم بارداری، برای افرادی که اولین بارداری خود را تجربه می‌کنند، دوباره کاهش می‌یابد.

شکم بزرگ، بدن درد و خستگی ناشی از حمل جنین، همگی می‌توانند دلیل کاهش میل جنسی در سه ‌ماهه سوم باشند. اگر میل جنسی شما در ماه نهم بارداری کم شده یا از بین رفته، به یاد داشته باشید که موقتی است و به احتمال بسیار زیاد بعد از تولد نوزاد، میل جنسی‌تان باز خواهد گشت.

بیشتر بخوانید: تغییر میل جنسی در بارداری

رابطه جنسی در سه‌ ماهه سوم چگونه است؟

در دوران بارداری، حجم خون شما حدود ۴۰ درصد افزایش می‌یابد. این افزایش حجم خون باعث گشاد شدن رگ‌ها و در نتیجه حساسیت بیشتر در سینه‌ها و ناحیه لگن، از جمله نواحی تحریک‌پذیر بدن می‌شود.

برخی افراد در دوران بارداری شدیدترین ارگاسم‌های زندگی خود را تجربه می‌کنند. برخی دیگر دچار درد می‌شوند زیرا رگ‌های خونی متورم در دهانه رحم تحریک می‌شوند. این درد ممکن است همراه با خونریزی باشد اما جای نگرانی ندارد.

روش‌های نزدیکی در هفته آخر بارداری (مدل نزدیکی در بارداری)

اگر آلت شریک جنسی به دهانه رحم شما برخورد کند، ممکن است درد و خونریزی ایجاد شود و باعث شود تمایلی به رابطه جنسی نداشته باشید اما تغییر پوزیشن می‌تواند ناراحتی را کاهش دهد. به همین دلیل آشنایی با روش‌های نزدیکی در سه ماهه سوم بارداری، به‌خصوص هفته‌های آخر اهمیت دارد.

راحت‌ترین روش‌های نزدیکی در هفته آخر بارداری زمانی است که فرد باردار در بالا قرار داشته باشد، زوج‌ها به پهلو دراز بکشند و فرد باردار در جلو قرار گیرد.

سایر روش‌های نزدیکی ماه نهم بارداری عبارتند از:

• داگی استایل (از پشت)
• لبه تخت
• به پهلو
• ایستاده
• فرد باردار در بالا

ارضا شدن در ماه نهم بارداری

ارضا شدن در ماه نهم بارداری برای مادران معمولاً بی‌خطر است. در بارداری‌های سالم، ارگاسم باعث افزایش خطر زایمان زودرس یا سقط جنین نمی‌شود. البته در صورتی‌که بارداری شما با عوامل خطر متعددی همراه باشد، پزشکان توصیه می‌کنند که در ماه آخر بارداری، فعالیت جنسی خود را محدود کنید.

امکان دارد که ارضا شدن در ماه نهم بارداری باعث بروز انقباضات براکستون هیکس شود. این انقباضات خفیف را برخی از زنان باردار در سه ماهه سوم بارداری تجربه می‌کنند. با این حال، این انقباضات نشانه یا محرک شروع زایمان واقعی نیستند و بنابراین جای نگرانی ندارند.

آیا رابطه جنسی باعث زایمان زودرس می‌شود؟

شاید شنیده باشید که رابطه جنسی باعث شروع زایمان می‌شود اما هیچ شواهد علمی وجود ندارد که نشان دهد نزدیکی می‌تواند باعث القای زایمان شود.

نقل قول از:

parents

However, some people claim that orgasms get things moving if the baby is overdue—partly because sex releases oxytocin (a hormone associated with labor induction) and partly because orgasms mimic uterine contractions.

ترجمه:

با این حال، برخی افراد می‌گویند که ارگاسم‌ها می‌توانند روند زایمان را تسریع کنند، به‌ویژه اگر نوزاد دیر به دنیا بیاید. این موضوع تا حدی به دلیل ترشح اکسی‌توسین (هورمونی که با القای زایمان مرتبط است) و تا حدی به دلیل شباهت ارگاسم به انقباضات رحمی است.

همچنین اسپرم حاوی ماده‌ای شبیه هورمون پروستاگلاندین است که گاهی با ورود به کانال زایمان می‌تواند باعث شروع زایمان شود.

عوارض رابطه مقعدی در ماه نهم بارداری

توجه داشته باشید که رابطه مقعدی در ماه نهم بارداری و به‌طور کلی تمام طول این مدت، می‌تواند بواسیر و شقاق مقعدی را تحریک کند و در صورت رعایت نکردن بهداشت، به جنین آسیب می‌رساند. جابه‌جا کردن آلت از واژن به مقعد و برعکس، بدون شست‌وشوی کامل، می‌تواند باکتری‌ها را وارد کانال زایمان کند. این باکتری‌ها ممکن است باعث عفونت‌هایی مانند واژینوز باکتریایی یا عفونت مجاری ادراری شوند که بر بارداری تاثیر منفی دارند.

رابطه مقعدی همچنین خطر بالاتری از انتقال بیماری‌های مقاربتی دارد. بسیاری از این بیماری‌ها می‌توانند برای جنین خطرناک باشند. بنابراین استفاده از کاندوم بسیار ضروری است و رابطه مقعدی بدون کاندوم تنها باید در شرایطی انجام شود که شریک شما، آزمایش منفی ابتلا به بیماری‌های مقاربتی داشته باشد.

عوارض رابطه دهانی در ماه نهم بارداری

اگر تصمیم به داشتن رابطه دهانی در سه ‌ماهه سوم گرفتید، باید عوارض آن را در نظر بگیرید. دمیدن هوا به واژن می‌تواند رگ‌های خونی متورم را مسدود کند و منجر به آمبولی هوا شود. هرچند این عارضه نادر است اما می‌تواند به سیستم قلبی-عروقی آسیب برساند و حتی منجر به مرگ شود.

همچنین، داشتن رابطه دهانی محافظت‌نشده ممکن است باعث انتقال ویروس هرپس سیمپلکس شود. اگر فرد باردار مبتلا به هرپس باشد، می‌تواند ویروس را در هنگام زایمان به نوزاد منتقل کند که ممکن است منجر به آسیب عصبی، التهاب مغز یا حتی مرگ نوزاد شود.

بیشتر بخوانید: رابطه دهانی (سکس دهانی) - انواع روش ها + ۴ فواید و عوارض آن

روابط زناشویی و جنسی در سه ماهه سوم بارداری

سه ماهه سوم بارداری معمولاً با چالش‌هایی مانند مشکلات گوارشی، سوزش سر دل و خستگی همراه است که می‌تواند بر روابط زناشویی اثر بگذارد. در ادامه، نکات مهمی برای مدیریت این موارد و حفظ رابطه‌ای ایمن ارائه می‌دهیم.

چالش‌های جسمانی و راهکارها

• مشکلات گوارشی و سوزش سر دل: این مشکلات می‌توانند در موقعیت‌هایی مانند قرار گرفتن زن باردار در زیر همسر در حین رابطه جنسی تشدید شوند. برای کاهش ناراحتی، استفاده از پوزیشن‌هایی مانند نزدیکی از پهلو توصیه می‌شود که به انرژی کمتری نیاز دارد.
• هموروئید: وجود هموروئید دردناک و ملتهب ممکن است تمایل به رابطه جنسی را کاهش دهد. رعایت توصیه‌های پزشکی برای پیشگیری از یبوست مانند مصرف فیبر و مایعات کافی، می‌تواند به کاهش این مشکل کمک کند.
• انقباضات رحمی پس از ارگاسم: انقباضات رحمی پس از رابطه جنسی (به‌ویژه اگر ارگاسم بیش از یک دقیقه طول بکشد) طبیعی است. این انقباضات برای برخی زنان لذت‌بخش و برای برخی دیگر نگران‌کننده است. با این حال، این انقباضات معمولاً بی‌خطر هستند و هیچ شواهدی مبنی بر آسیب به جنین یا کاهش اکسیژن‌رسانی به او وجود ندارد.

توصیه‌های عملی برای روابط زناشویی

• استراحت در صورت انقباض رحم: به محض احساس فشار یا انقباض رحمی، به پهلوی چپ دراز بکشید و استراحت کنید. این کار به کاهش انقباضات کمک می‌کند و جای نگرانی ندارد، حتی اگر ضربان قلب جنین موقتاً کمی کاهش یابد.
• افزایش مدت معاشقه: در سه ماهه سوم، فاز بازگشت پس از ارگاسم ممکن است ناقص باشد و احساس برانگیختگی ادامه یابد. برای بهبود تجربه، مدت معاشقه پس از رابطه را طولانی‌تر کنید. همچنین، در صورت عدم ارضای جنسی، افزایش مدت معاشقه پیش از رابطه می‌تواند مفید باشد.
• مدیریت خستگی: خستگی ناشی از کمبود خواب و وزن زیاد شکم در این دوره شایع است. در صورت احساس خستگی، موقعیت خود را تغییر دهید یا به پهلوی چپ استراحت کنید. ماساژ کمر نه‌تنها به کاهش درد و گرفتگی کمک می‌کند، بلکه ارتباط عاطفی با همسر را تقویت می‌کند.
• تقویت ارتباط عاطفی: از همسرتان بخواهید با جنین صحبت کند. این کار حس نزدیکی و صمیمیت بین شما، همسرتان و جنین را افزایش می‌دهد.

بزرگ شدن شکم در سه ماهه سوم ممکن است در برخی زنان احساس منفی نسبت به ظاهرشان ایجاد کند. با این حال، بسیاری از زنان و همسرانشان این تغییرات را جذاب و خوشایند می‌دانند. پذیرش این تغییرات و گفت‌وگو با همسر درباره احساسات می‌تواند به بهبود اعتمادبه‌نفس و تقویت رابطه کمک کند.

چه زمانی باید از رابطه جنسی در بارداری پرهیز کرد؟ (موارد منع نزدیکی در بارداری )

یک ماما یا پزشک ممکن است توصیه کند که در شرایط زیر از رابطه جنسی در دوران بارداری خودداری کنید:

• مشکلات مربوط به دهانه رحم که می‌تواند احتمال سقط جنین یا زایمان زودرس را افزایش دهد.
• بارداری دوقلو یا چندقلو.
• جفت سرراهی، زمانی که جفت به‌طور جزئی یا کامل دهانه رحم را می‌پوشاند.
• نارسایی دهانه رحم، زمانی که دهانه رحم زودتر از موعد باز می‌شود.
• سابقه زایمان زودرس.
• خونریزی شدید یا خونریزی واژینال بدون علت مشخص.
• نشت مایع آمنیوتیک.
• پاره شدن کیسه آب که ممکن است خطر عفونت را افزایش دهد.

همچنین، فرد باردار باید خود و جنین را در برابر عفونت‌های مقاربتی (STIs) محافظت کند. این موضوع به معنای استفاده از روش‌های پیشگیری مانند کاندوم است.

رابطه جنسی پس از زایمان

بعد از زایمان، بدن شما نیاز به زمان برای ترمیم و بهبود دارد. باید حداقل چهار تا شش هفته صبر کنید تا بدن فرصت بازیابی پیدا کند، دهانه رحم بسته شود، خونریزی پس از زایمان متوقف گردد و بخیه‌های سزارین یا پارگی‌های واژینال بهبود یابند.

می‌توانید هر زمان که احساس آمادگی داشتید، دوباره فعالیت جنسی را آغاز کنید. با این حال، خستگی و انرژی زیادی که صرف مراقبت از نوزاد تازه متولد شده می‌کنید، ممکن است باعث شود تا مدت‌ها تمایلی به رابطه جنسی نداشته باشید و این کاملاً طبیعی است.

بیشتر بخوانید: چه زمانی پس از زایمان سزارین، میتوان رابطه جنسی داشته باشیم؟

نزدیکی در ماه آخر بارداری از نظر اسلام

نزدیکی در ماه آخر بارداری از نظر اسلام ایرادی ندارد و تنها توصیه‌ای که شده، این است که زن و مرد وضو داشته باشند. همچنین نه تنها در ماه آخر بلکه در تمام دوران بارداری، نزدیکی زمانی ممنوع است که برای مادر و جنین خطر داشته باشد.

نکات کلیدی برای داشتن رابطه جنسی ایمن در دوران بارداری

• استفاده از کاندوم: برای پیشگیری از عفونت‌های تناسلی، توصیه می‌شود از کاندوم استفاده کنید.
• انتخاب پوزیشن‌های مناسب: از مدل‌های نزدیکی توصیه‌شده توسط متخصصان برای رابطه جنسی در دوران بارداری استفاده کنید تا ایمنی مادر و جنین حفظ شود.
• مشاوره با سکس ‌تراپیست: اگر منعی برای رابطه جنسی وجود ندارد اما همچنان احساس اضطراب دارید، با یک سکس ‌تراپیست مشورت کنید تا راهنمایی‌های لازم را دریافت کنید.
• حساسیت سینه‌ها: به دلیل تغییرات هورمونی در بارداری، سینه‌ها نسبت به لمس و فشار حساس‌تر می‌شوند. از پوزیشن‌هایی استفاده کنید که فشار کمتری به سینه‌ها وارد کند.
• حفظ تماس فیزیکی در موارد منع نزدیکی: اگر رابطه جنسی ممنوع است، زوجین می‌توانند از طریق ماساژ و نوازش، تماس فیزیکی خود را حفظ کنند. این کار حس آرامش و امنیت را برای مادر و جنین تقویت می‌کند.
• اجتناب از دخول عمیق: مردان باید تا حد امکان از دخول عمیق و مکرر پرهیز کنند تا از عوارض احتمالی مانند تحریک دهانه رحم جلوگیری شود.

کلام آخر

در مجموع می‌توان گفت رابطه جنسی در سه‌ماهه سوم و حتی ماه نهم بارداری، در صورت نداشتن عوامل پرخطر و با رعایت نکات ایمنی، برای اغلب زنان باردار بی‌ضرر است و آسیبی به جنین وارد نمی‌کند. با این حال، شرایط خاصی مانند جفت سرراهی، پارگی کیسه آب، بارداری چندقلویی یا سابقه زایمان زودرس نیازمند پرهیز کامل از نزدیکی است. انتخاب پوزیشن‌های مناسب، استفاده از کاندوم و رعایت بهداشت، نقش مهمی در کاهش خطرات احتمالی دارند. همچنین گفت‌وگو و هماهنگی با پزشک و شریک زندگی، بهترین راه برای مدیریت نگرانی‌ها، حفظ سلامت مادر و جنین و تداوم روابط عاطفی و جنسی سالم در این دوران است.