بیش از ۱.۵ میلیارد نفر در جهان گیاهخوار یا وگان‌اند که معادل ۲۲ درصد جمعیت جهان است
ورم معده یا گاستریت معده به التهاب پوشش داخلی معده گفته می‌شود که می‌تواند به دلایل مختلفی مانند عفونت باکتریایی، مصرف…
نوشیدنی‌های سبز آماده، در دراز‌مدت نوسان‌های متابولیکی، مشکلات قلبی و افزایش وزن را به همراه خواهند داشت
مصرف متعادل اسید اولئیک می‌تواند مفید باشد، اما سطح بالا و مصرف طولانی‌مدت آن مضر است
متخصصان تغذیه گفتند: شربت افرا فواید شگفت‌انگیزی برای سلامتی، از جمله کاهش چربی شکم دارد.
شواهد جدید حاکی از آن است که نام رژیم غذایی «مایند» (به معنای ذهن) واقعا شایسته آن است، زیرا در سلامتی مغز نقش مهمی…
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به باور غلط مبنی بر موثر بودن ورزش در حالت ناشتای صبحگاهی در کاهش وزن،…
مصرف خیار به عنوان یک خوراکی کم‌کالری و سرشار از آب، گزینه‌ای عالی برای افرادی است که در پی کاهش وزن هستند. خیار احساس…
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که چاقی با تغییرات در مغز و میکروبیوم روده می‌تواند منجر به افزایش اضطراب شود.
برای حذف کامل قند از رژیم غذایی به برنامه‌ریزی نیاز دارید و باید کمی صبور باشید؛ زیرا این کار باید به تدریج انجام شود.
پژوهش‌ها نشان داده‌اند که زیادی چربی در بخش میانی بدن یعنی شکمی با افزایش خطر بیماری‌های قلبی عروقی، سکته مغزی و فشار…
بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، امروزه در مورد تاثیر آمپول‌های کاهش وزن در دنیا اغراق می‌شود و بر…
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به باور غلط مبنی بر مضر بودن مصرف ملون برای سلامتی به دلیل تراریخته بودن،…
تحقیقات نشان می‌دهد که حدود ۴۰ درصد افراد هنگام استرس بیشتر غذا می‌خورند، ۴۰ درصد کمتر غذا می‌خورند و ۲۰ درصد تغییری…
وعده‌های غذایی حاوی فیبر، چربی مفید و پروتئین بدون چربی احساس سیری بیشتری ایجاد می‌کنند و مانع خوردن تنقلات می‌شوند
