رفتار درست با افرادی که از آن ها خوشمان نمیاد چیست ؟
در بسیاری از مواقع برایمان پیش میاد که شرایط بر وفق مراد ما نباشد و ما با افرادی برخورد داشته باشیم که از آن ها خوشمان نیاید. در این گونه مواقع رفتار درست چیست؟ چگونه باید احساسات خود را کنترل کنیم؟
1_قرار نیست از همه آدم ها خوشمان بیاید:
قرار نیست ما خیلی آدم های خوب و مهربانی باشیم و از همه کسانی که با آنها برخورد داریم خوشمان بیاید. اینکه ما از برخی افراد خوشمان نمی آید به دلیل این نیست که ما آدم های بدی هستیم بلکه به این علت است که ارزش های متفاوتی با او دارید و این تفاوت در ارزش ها موجب قضاوت می شود. وقتی قبول کنید که همه آدمها قرار نیست از شما خوششان بیاید و شما هم قرار نیست از همه آدمها خوشتان بیاید، موقعیت برایتان بسیار ساده تر خواهد شد و بهتر می توانید با او برخورد کنید.
2_رفتار مودبانه ای داشته باشیم:
مطمئنا فرد مقابل شما رفتار و کردار شما را منعکس خواهد کرد. اگر با آنها بی ادبی کنید، آنها هم با بی ادبی محض با شما رفتار خواهند کرد. درنتیجه به خودتان بستگی دارد که با او عادلانه، بی طرف و مودبانه رفتار کنید پس تا می توانید مثبت و حرفه ای برخورد کنید.
3_دیدگاه شخصی نداشته باشیم:
معمولا بیشتر از اختلاف نظر یک سوتفاهم وجود دارد. اما اگر این طور نیست و شما به شکل بنیادین با کسی مخالفتی دارید سعی کنید ماجرا را از نگاه او، ببینید. واکنش بیش از حد نشان ندهید چون ممکن است در مقابل آنها هم این کار را انجام بدهید و بدون دقت به نحوه واکنش فرد مقابل روی واقعیتها متمرکز شوید. به قول پاتل روی مشکل تمرکز کنید و روی فرد.
4_آرام باشید و حالت تدافعی نگیرید:
فرد مقابل صرفا روی نقاط ضعفتان تمرکز کرده بود واکنش تند نشان ندهید. دفاعی شدن بدترین کاری که ممکن است. به گفته پاتل این کار صرفا به آنها قدرت بیشتری میدهد. به جای این کار با پرسیدن سوالاتی درباره مشکلشان مشکل را روی آنها برگردانید.
5_از دیگران انتظار زیاد نداشته باشیم:
دور از انتظار نیست که آدمها انتظارات و توقعات غیرواقعبینانه درمورد دیگران داشته باشند. ممکن است از بقیه انتظار داشته باشیم که دقیقاً آنطور که ما رفتار میکنیم رفتار کنند یا چیزهایی را به زبان آورند که ما در یک موقعیت خاص به زبان میآوریم. ولی، این واقع بینانه نیست. آدمها خصوصیات اخلاقی دارند که تا حد زیادی تعیینکننده واکنشهای آنهاست. اینکه از دیگران انتظار داشته باشید مثل شما رفتار کنند، مطمئناً فقط باعث ناامیدیتان خواهد شد.
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼