ورزش بعد از زایمان، عوارض داره؟
شش ماه از زایمانم که سزارین بود میگذره. میخوام که باشگاه بدنسازی برم. برای شیردهی و اینکه سزارین شدم ورزش عوارض نداره؟
سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من شش ماه از زایمانم که سزارین بود میگذره. میخوام که باشگاه بدنسازی برم. اطرافیان میگن زوده و خطرناکه. البته هم شیر خودم و هم شیر خشک میدم غذای کمکی هم تازه شروع کردم. میخواستم ببینم برای شیردهی و اینکه سزارین شدم ورزش عوارض نداره؟
پاسخ دکتر نوشین نظری، متخصص زنان و زایمان:
بعد از پایان ۴۰ روز هر نوع ورزشی اعم از کششی، شنا و ورزش های هوازی هیچگونه مشکلی ندارد. اگر کالری مناسب در غالب غذاهای مقوی و مایعات فراوان دریافت کنید روی شیردهی تاثیری منفی ندارد.
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼