مادر شیرده میتونه روزه بگیره؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: سلام.پسرم هشت ماهشه. بعد زایمانم حسابی چاق شده بودم. خودم رژیم رو شرو کردم. همه میگن شیرت کم میشه. میخاستم بدونم أیا درسته این حرف و اینکه ماه رمضان میتونم روزه بگیرم یا نه؟؟

پاسخ دکتر فاطمه هدی فلاح، متخصص کودکان:
دوست عزیز روزه گرفتن شما بستگی به وضعیت خودتان هم دارد و اگر شما بدن ضعیفی داشته باشید و یا بیش از حد لاغر باشید ممکن است که نتوانید به خوبی روزه بگیرید و بر شیردهی شما هم تاثیر بگذارد چون شما حداقل تا یک سالگی نمی توانید شیردهی به نوزاد را قطع کنید. چون ماه رمضان شما مدت زیادی ناشتا هستید باید در زمان سحر و افطار حتما از موادی که آب بدن شما را زیاد می کند مانند غذاهایی که آب بیشتری دارند مثل خورش، مایعات، آب میوه، شیر، چای و خود میوه های آبدار استفاده کنید تا خیلی میزان شیر شما کم نشود.