لاغری بعد زایمان، راهنمایی کنید
می خواهم یک رژیم بگیرم که شکمم چون بزرگ شده بعد از زایمان کاملا از بین برود.
پرسش: من ١۶٠ سانت قدم و ۶۴ کیلو وزنم می خواهم یک رژیم بگیرم که شکمم چون بعد از زایمان بزرگ شده کاملا از بین برود و وزنم هم ده کیلو کم شود لطفا مرا راهنمایی کنید.
پاسخ: لطفا دو روز هر چیزی رو که می خورید با ساعت و مقدار مصرف بنویسید. چقدر در روز ورزش می کنید. وزن قبل از بارداری شما چقدر بوده است؟ چقدر آب می خورید؟
پاسخ: لطفا دو روز هر چیزی رو که می خورید با ساعت و مقدار مصرف بنویسید. چقدر در روز ورزش می کنید. وزن قبل از بارداری شما چقدر بوده است؟ چقدر آب می خورید؟
منبع:
تبیان
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼