۶۴۰۳۷
۴۴۵۵
۴۴۵۵

لاغری بعد زایمان، راهنمایی کنید

می خواهم یک رژیم بگیرم که شکمم چون بزرگ شده بعد از زایمان کاملا از بین برود.

پرسش: من ١۶٠ سانت قدم و ۶۴ کیلو وزنم می خواهم یک رژیم بگیرم که شکمم چون بعد از زایمان بزرگ شده کاملا از بین برود و وزنم هم ده کیلو کم شود لطفا مرا راهنمایی کنید.

پاسخ: لطفا دو روز هر چیزی رو که می خورید با ساعت و مقدار مصرف بنویسید. چقدر در روز ورزش می کنید. وزن قبل از بارداری شما چقدر بوده است؟ چقدر آب می خورید؟


منبع: تبیان

محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

  • اخبار داغ
  • جدیدترین
  • پربیننده ترین
  • گوناگون
  • مطالب مرتبط

برای ارسال نظر کلیک کنید

لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

در غیر این صورت، «نی نی بان» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.