۶۴۰۳۷

لاغری بعد زایمان، راهنمایی کنید

می خواهم یک رژیم بگیرم که شکمم چون بزرگ شده بعد از زایمان کاملا از بین برود.

پرسش: من ١۶٠ سانت قدم و ۶۴ کیلو وزنم می خواهم یک رژیم بگیرم که شکمم چون بعد از زایمان بزرگ شده کاملا از بین برود و وزنم هم ده کیلو کم شود لطفا مرا راهنمایی کنید.

پاسخ: لطفا دو روز هر چیزی رو که می خورید با ساعت و مقدار مصرف بنویسید. چقدر در روز ورزش می کنید. وزن قبل از بارداری شما چقدر بوده است؟ چقدر آب می خورید؟


منبع: تبیان

محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

  • اخبار داغ
  • جدیدترین
  • پربیننده ترین
  • مطالب مرتبط

وبگردی

برای ارسال نظر کلیک کنید

▼

لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

در غیر این صورت، «نی نی بان» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.