کدام سلبریتی‌ها حمام یخ را دوست دارند؟

چند چهره سرشناس که این کار را انجام می‌دهند، عبارتند از:

جنیفر آنیستون: از او نه تنها به عنوان یک بازیگر موفق، بلکه به عنوان یک نماد زیبایی نیز یاد می‌کنند. جنیفر حمام یخ را به دلیل فوایدی که برای سلامت و درخشندگی پوست دارد، انجام می‌دهد.

شکیل اونیل: این اسطوره بسکتبال برای کمک به کاهش درد عضلانی بعد از بازی، به حمام یخ روی می‌آورد. این کار به او کمک می‌کند آرام شود و ذهنش را پاکسازی کند.

تونی رابینز: تونی رابینز، سخنران انگیزشی مشهور امریکایی، روز خود را با فرو رفتن در آب یخ شروع می‌کند. رابینز معتقد است که شوک آب سرد سیستم بدنی او را بیدار می‌کند، استرس را کاهش و هوشیاری را افزایش می‌دهد و او را برای یک روز پربار آماده می‌کند.

هیو جکمن: هیو جکمن، بازیگر معروف، حمام یخ را در برنامه روزانه خود قرار  داده است. جکمن معتقد است این کار به کاهش درد عضلانی و افزایش تناسب اندام او کمک می‌کند.

جسیکا بیل: جسیکا بیل، هنرپیشه امریکایی، علاقه خود را به حمام یخ را در رسانه‌های اجتماعی به اشتراک می‌گذارد و بر تأثیرات مثبت آن بر جسم و ذهن تأکید می‌کند. بیل می‌گوید که سرمادرمانی به او کمک می‌کند تا پر انرژی و متمرکز بماند.

دیوید بکهام: دیوید بکهام، فوتبالیست حرفه‌ای سابق، نیز از علاقه‌مندان به سرمادرمانی است. روتین بعد از ورزش بکهام شامل حمام یخ برای کاهش التهاب و تسریع ترمیم عضلات است.

کریستیانو رونالدو: این ستاره فوتبال، به علت روتین تمرینی سخت‌گیرانه‌اش، که شامل حمام منظم یخ است، شهرت دارد. رونالدو می‌گوید که حمام یخ به بدن شوک وارد می‌کند و ذهن را وادار به تمرکز می‌کند.

گوئینت پالترو: گوئینت پالترو، هنرپیشه امریکایی، از طرفداران حمام یخ است و آنها را به عنوان بخشی از رویکرد کل‌نگر خود به سلامتی تبلیغ می‌کند. پالترو به اثرات مثبت این کار برای خواب بهتر و افزایش نشاط اعتقاد دارد.

کریس همسورث: حمام یخ در روتین کریس همسورث، بازیگر معروف استرالیایی، هم قرار دارد. فرو رفتن در آب سرد به او کمک می‌کند تا اوج عملکرد بدنی خود را حفظ کند و به سرعت پس از تمرینات سخت ریکاوری کند.