ارتباط مستقیم اضافه وزن با دیسک کمر
بیرون زدگی دیسک کمر بیماری شایعی است که مهم‌ترین نشانه آن کمرد درد است و این درد ممکن است در ناحیه گودی کمر احساس شود و حتی تا نوک انگشتان یا کف پا احساس شود و حتی شما را خانه‌نشین کند.
محسن خاموشی، جراح مغز و اعصاب می‌گوید که «گزگز، مورمور شدن، بیحسی و احساس ضعف در اندام تحتانی از علائم بیرون زدگی دیسک کمر است.»
به گفته عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد، میزان شیوع این بیماری را در هر دو جنس زن و مرد یکسان است.
دیسک‌ها بالشتک‌های ژله‌ای هستند که بین دو مهره قرار می‌گیرند و موجب انعطاف و حرکات ستون فقرات می‌شوند و در صورتی که نیروی وارده بیشتر از تحمل دیسک باشد آسیب وارد می‌شود و در موارد شدید دیسک ممکن است دچار پارگی شود و محتویات آن خارج شود.
متخصصان مغز و اعصاب تاکید دارند که «کاهش وزن، محدود کردن فعالیت‌های سنگین و استفاده کمتر از پله، قوز نکردن هنگام نشستن و رانندگی کردن» موجب می‌شود آسیب کمتری به ناحیه ستون فقرات و بروز دیسک کمر شود.
منبع: فارس