۱۰۰۹۳۴
۱۷۷۴
۱۷۷۴

راه های داشتن پوست سالم، بانوان بخوانند

در این قسمت با ۱۰ توصیه برای داشتن پوستی بهتر آشنا شوید.

۱- از آفتاب شدید یا سرمای شدید پرهیز کنید.
۲- ورزش کنید و تغذیه سالم و سرشار از میوه‌ها داشته باشید.
۳- به میزان کافی آب بنوشید.
۴- به اندازه کافی بخوابید؛ یعنی ۸تا ۹ساعت کامل.
۵- سعی کنید زندگی آرام و کم‌استرسی داشته باشید.
۶- پوست‌تان را همیشه کمی چرب و کمی مرطوب نگه دارید.
۷- از لوازم آرایشی نامرغوب استفاده نکنید.
۸- صورت‌تان را به جای صابون، با محلول‌های شوینده پوست صورت بشویید.
۹- مصرف مواد غذایی حاوی ویتامینBمانند گوشت را فراموش نکنید.
۱۰- از کرم‌ دارای تأییدیه استفاده کنید.


محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

  • اخبار داغ
  • جدیدترین
  • پربیننده ترین
  • گوناگون
  • مطالب مرتبط

برای ارسال نظر کلیک کنید

لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

در غیر این صورت، «نی نی بان» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.