غذای کمکی نوزادان، شروع از چه زمانی؟

زمان شروع
در چند سال گذشته درباره ی زمان شروع غذای سفت بحثهای زیادی شده و به تازگی نیز پژوهش های بین المللی در این باره در حال اجراست، خصوصاً از نظر ابتلا به آلرژی های غذایی براساس نظر سازمان جهانی بهداشت، شیردهی کامل برای شش ماه اول و پس از آن معرفی کردن غذاهای سفت است.

حدود این سن، نیاز کودک به انرژی و مواد مغذی بیشتر از مقداری می شود که با تغذیه ی معمول شیر برآورده شود و غذاهای سفت ضروری است تا نیازهای روزافزون رشد کودک تامین شود. اگر تصمیم گرفتید که غذای سفت را زودتر معرفی کنید، هرگز پیش از هفده هفتگی ( چهار ماهگی ) نباشد.

البته سن تنها عامل موثر نیست. پیش از در نظر گرفتن معرفی غذای سفت، باید توجه کنید که آیا فرزند تان از نظر رشدی اماده است یا خیر. هر بچه ای بطور متفاوتی رشد میکند، بنابراین به این نشانه های امادگی او که معمولا حدود پنج تا شش ماهگی در بچه رخ می دهد توجه کنید:
- بچه بدون حمایت می تواند بنشیند.

- او می تواند سرش را بالا نگه دارد.

- هماهنگی چشم و دست او رشد یافته است و می تواند به خوراکیها برسد و آنها را بگیرد.

- بچه اشیائی مثل اسباب بازی را به دهانش می برد و به جای بیرون فرستادن به طور خودکار آنها را می جود

- ظاهرا گرسنه است، حتی وقتی حدود هشت تا ده مرتبه شیر مادر نوشیده است.

- او آنچه می خورید، کنجکاوی نشان میدهد، حتی می خواهد از بشقاب شما خوراکیها را بردارد.

توجه داشته باشید برای دادن غذای سفت به فرزندتان شتاب نکنید. اگر فرزندتان از نظر رشدی برای غذاهای سفت آماده نباشد، امکان دارد غذا را وارد مجرای هوای خود کند و خطر گلوگرفتگی وجود دارد.

چگونگی شروع
معرفی غذاهای سفت روند تدریجی دارد که بناید در آن شتاب کنید، بهتر است به آرامی و از یک وعده غذای سفت در روز شروع کنید و تا زمانی که فرزندتان به یک سالگی برسد، آن را به صبحانه،نهار، شام و میان وعده ها افزایش دهید.

درآغاز زمانی را انتخاب کنید که بچه بیدار و هوشیار است، اما در انتظار تغذیه با شیر نیست. میانه ی روز زمان مناسبی است. امکان دارد در آغاز چند قاشق چای خوری غذا کافی باشد. وقتی به بچه غذای سفت می دهید، او مزه و بافت کاملا غیرمنتظره و جدیدی را تجربه می کند. بنابراین، امکان دارد اولین واکنش او تف کردن تمام خوراکیها به بیرون باشد.

این امری عادی است، بنابراین به آرامی دوباره امتحان کنید تا زمانی که او به آن عادت کند. اگر فرزندتان نمی خواهد، هرگز با زور او را تغذیه نکنید. فقط غذا را بردارید و بعدا دوباره امتحان کنید. اگر او غذای خاصی را دوست ندارد، پس از یک بار امتحان کردن از آن منصرف نشوید - احتمال دارد پانزده دفعه طول بکشد تا او ان را بپذیرد.