۱۱۶۳۵۲
۷۱۰۲
۷۱۰۲

پوره سبزیجات برای نوزاد، طرز تهیه

برای ایجاد تنوع بیشتر می توانید به جای گوشت مرغ از گوشت بوقلمون نیز استفاده کنید.

پوره مرغ و لوبیا سبز، مناسب ۶-۹ ماه
تغذیه نوزاد شما در شش ماه نخست زندگی‌اش فقط به شیر محدود می‌شود.
زمان مورد نیاز برای تهیه: 45 دقیقه

تغذیه نوزاد شما در شش ماه نخست زندگی‌اش فقط به شیر محدود می‌شود و بعد از آن کم‌‌کم با غذاهای جامد آشنا می‌گردد.
مواد لازم برای ۴۵۰ میلی‌لیتر:
سینه مرغ ۱۱۵ گرم
سیب‌زمینی 115 گرم
هویج ۱۱۵ گرم
لوبیا سبز 75 گرم
آب ۳۵۰ میلی‌لیتر (یک و یک‌دوم پیمانه)
روش تهیه:
مرغ را با آب سرد بشوئید و ریز خرد کنید. پوست سیب‌زمینی و هویج را بگیرید، سر و ته لوبیاها را بگیرید و سپس همه را خوب بشوئید. مرغ، سیب‌‌زمینی و هویج را در تابه‌ای بریزید و همراه آب روی حرارت بگذارید تا بجوشد.
سپس در ظرف را بگذارید تا مواد 03 دقیقه با هم پخته شوند. اکنون لوبیاها را اضافه کنید و خوراک را 01 دقیقه دیگر نیز بپزید تا زمانیکه همه سبزی‌ها نرم شوند. خوراک را در کاسه دستگاه غذاساز بریزید، دستگاه را روشن کنید تا پوره شود. قبل از اینکه از این غذا به کودک بدهید، دمای آن را کنترل کنید. باقیمانده غذا را به ظرفی دردار منتقل نمائید و در یخچال بگذارید.
یادآوری 1: این خوراک را در فریزر نیز می‌‌توانید نگه‌داری کنید.
یادآوری 2: برای ایجاد تنوع بیشتر می‌توانید به جای گوشت مرغ از گوشت بوقلمون نیز استفاده کنید.

محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

  • اخبار داغ
  • جدیدترین
  • پربیننده ترین
  • گوناگون
  • مطالب مرتبط

برای ارسال نظر کلیک کنید

لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

در غیر این صورت، «نی نی بان» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.