افزایش اشتهای بچه ها، یک پیشنهاد!

سوال

با سلام و خسته نباشیددختر دو نیم ساله ای دارم که قدش ٩١ و وزنش ١٠کیلو و هفتصد گرمه، در روز تغذیه اش خوبه چهار وعده غذا میخوره،سه وعده غذا رو با اشتها میخوره ولی وعده چهارم رو زیاد دوس نداره ،میان وعده هم میوه میخوره.ولی تقریبا از دو سالگی وزنش بالا نرفته ،خیلی نگرانشم .بچه پر جنب و جوش و سر حالی هم هست.آیا مصرف مکمل های ویتامین وآهن رو توصیه میکنید؟؟؟

جواب
سلام مادر عزیز
وزن کودک شما طبیعی است اما در صدک 15_3 قرار دارد و باتوجه به اینکه قد او روی صدک50 قرار دارد ظاهرا بسیار لاغر است. بهتر است به دلیل اشتهای خوب او به او غذاهای مقوی تری بدهید، تا سه سالگی اگر غذای کودک مقداری چرب تر باشد به دلیل تحرک بالا اشکالی ندارد ، مصرف حبوبات به صورت جوانه زده مفید است، گاهی ممکن است کودک با خوردن هله هوله در میان وعده ها از خوردن غذا در وعده های اصلی اجتناب کند. اما مصرف مکمل ها در کودکی که برنامه ی غذایی خوبی دارد لازم نیست و استفاده از مکمل باید با تجویز پزشک باشد. طی این شش ماه در حالت طبیعی کودک باید یک کیلوگرم وزن گرفته باشد اگر وزن کودک ثابت بوده بهتر است علت ثابت بودن وزن توسط پزشک بررسی شود زیرا گاهی یک علت ساده و بی علامت و قابل درمان مانند عفونت ادراری از وزن گیری کودک جلوگیری میکند. توصیه ی آخر اینکه نگرانی بیش از حد شما کمک کننده نخواهد بود و چاقی و لاغری کودک در بسیاری از مواقع ارثی است، ضمن اینکه چاقی عوارض خاص خود را دارد.