غذا دادن به کودک، فراهم کردن شرایط مطلوب

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: با سلام خدمت کارشناس محترم من پسر هجده ماهه ای دارم که با وزن ٣ کیلو ٨٥ گرم و قد ٤٩ سانت بدنیا اومد و الان ١٠کیلو هست و ٨٠ سانت تا ٤ماهگی رشد بینظیری داشت به یک باره کند شد دکترش شیر کمکی تجویز کرد البته به اشتباه چون پسرم رفلاکس پنهان داشت (اما یازده ماهگی تشخیص داده شد)و از کم خوردنه شیرم وزن نگرفته بود اون ماه،تا ماه ٨هر دو شیرو خورد اما دیگه شیرخودمو پس زد.در طول این مدت تا یازده ماهگی یعنی خیلی بدغذا و کم خوراک بود که دلیلش همون امتناع بوده و ما نمیدونستیم یازده ماهگی پزشک متخصص هم الرژی حدس زد براش هم رفلاکس پنهان،به گوشت گوسفند و میگو و گوجه الرژی داره.با دارو از همون موقع کنترل شد کم کم خوراکش خوب شد ماه های هفت و هشت استپ وزن داشت،اما از یازده ماهگی تا تا ١٤ماهگی عالی خورد.و تونست کمی جبران کنه تمام فکر و درگیری و ناراحتی من از اینه که باز بد غذایی رو شروع مرد کم خوراک و خیلی کم خوابه شیر خشکم خیلی کم میخوره در روز فقط یکبار و شب یک یا دوبار اما خوابش سبک هست و کم. خیلی فعالیت داره و پرجنب و جوش هست و الان شانزده دندون داره اما بعد از اون دوران طلایی مجددا تخم مرغ نمیخوره گوشت اصلا نمیخوره سیب زمینی نمیخوره سوپ مطلقا نمیخوره یعنی واقعا کم اوردم علی رغم میلم عصبی میشم دعواش میکنم وقتی سه تا قاشق میخوره بلند میشه میره حتی میرم دنبالش محاله بخوره،گذاشتم گرسنه بشه فایده نداشته تعداد وعده هارو بیشتر کردم بازم فایده نداشته توروخدا کمکم کنین لازمه ببرمش متخصص تغذیه؟!یا دکتر غدد!؟مولتی ویتامین و زینکم میخوره اهنم میخوره اما نه خیلی منظم بد خلقی و کم خوابی و بد غذایی واقعا تحمل منو تموم کرده خراهشمندم کمکم کنین.

پاسخ دکتر پرویز رزاقی، روانشناس خانواده و عضو هیات علمی دانشگاه تربیت مدرس:

مادر گرامی قرار دادن کودک در یک شرایط نامطلوب روان شناختی باعث شده که کودک از خوردن اصل غذا خودداری کند. بنابراین برای بهبود شرایط نکاتی وجود دارد که باید رعایت شود:
1- ابتدا سعی کنید غذاها به خصوص غذاهایی که کودک قبلا به آن ها تمایل داشته را در اطراف او قرار دهید.
۲- به هیچ عنوان نباید به کودک تذکر داده شود که غذا بخورد. اما والدین از غذای موجود در حضور کودک استفاده کنند.
3- پیام های کلامی مبنی بر اینکه غذا بخور تا بزرگ شوی نباید به کودک داده شود.
۴- شرایطی را فراهم آورید که کودک غذاهایی را که دوست دارد، حداقل یک قاشق میل کند.
5- از روش بازی استفاده کنید. مثلا می خواهی یک قاشق بخوریم ببینیم چه مزه ای می دهد؟
۶- به هیچ عنوان در پشت تلفن و یا در هنگام صحبت با دیگران در حضور کودک ذکر نشود که غذا نمی خورد.
7- سعی کنید کودک را در میان گروه هم سن خود قرار دهید تا شاید کودک با دیدن همسالان خود به غذا خوردن ترغیب شود.
۸- بین غذا های ذکر شده (سوپ و شیر) فاصله انداخته تا کودک احساس گرسنگی کند و به غذای معمولی روی آورد.
9- در صورت خوردن غذا به او جایزه بدهید.
۱۰- از هر گونه خشونت و دعوا خودداری کنید.