عادت های بد در کودکان، نحوه ترکش به صورت اصولی

در صورتی که فرزند شما دارای عادت بدی است ابتدا سعی کنید ریشه مشکل را در درون خود جست وجو کنید.

انسان و رفتار های او امیزه ای از ویژگی های ارثی ،فیزیولوژیکی ،اجتماعی و روانشناختی است عادت ها یک سری رفتار های تکرار شونده هستند که تحت تاثیر ویژگی های گفته شده قرار می گیرند اینگونه رفتار های کودک برای پدر و مادر اغلب نگران کننده است یکی از دلایل ایجاد این گونه رفتار ها اضطراب و فشار درونی است که کودک بر اثر آن فشار درونی این رفتار را ازخود نشان می دهد در مطلبی که ارائه می شود بیان می شود که چگونه می توان این عادت های بد را از روحیه کودکان زدود .

عادت های بد یک کودک چه چیز هایی می تواند باشد

- نوشیدن مایعات با بطری

- مکیدن انگشتان

- بد غذا بودن

- انگشت را داخل بینی فرو بردن

- دندان قروچه کردن

- مصرف تنقلات

- استفاده طولانی مدت از پستانک

به صورت اصولی کودکتان را ترک عادت بدهید

۱- از خودتان شروع کنید

در صورتی که فرزند شما دارای عادت بدی است ابتدا سعی کنید ریشه مشکل را در درون خود جست وجو کنید شاید واقعا مشکل از خودتان است که فرزند هم الگو پذیری کرده است در این صورت ابتدا خودرا اصلاح کنیدو بعد به بچه آموزش دهید.

۲- شناسایی محرک:(نحوه صحیح برخورد با دروغگویی کودکان + شناخت علت ها)

کودک را زیر نظر بگیرید ببینید چه زمانی این رفتار بد را انجام می دهد در این صورت توانسته اید محرک را بشناسید و راهکاری برای از یبن بردنش پیدا کنید

۳- برخورد غیر مستقیم

زمانیکه شما یک رفتار نا پسندو زشت از کودک خود می بینید به جای اینکه مستقیما به او تذکر دهید که اینکار را انجام ندهد به صورت غیر مستقیم او را تشویق یا تنبیه کنید

۴- رفع اضطراب

در مواردی که زمینه هایی از وسواس و اضطراب در کودک به طور ارثی وجود دارد، به دلیل واکنش والدین، عادت ها به صورت رفتارهای وسواس گونه نمایان می شود. هرگز نباید با القای حس گناهکاری به کودک شرایط را خراب تر کرد. بلکه باید با مشاوره و کمک گرفتن از متخصص به کودک در رفع آن تلاش کرد.

۵- کنترل افکار کودکان

گاهی والدین قبل از انجام کار به کودک هشدار می دهند؛ مثلا می گویند «تو مهمانی دعوا راه نیندازی» این کار از نظر روانی او را آماده دعوا کردن می کند و او ناخودآگاه به دنبال فراهم کردن زمینه دعوا می گردد.این رفتارها باعث می شود رفع عادت برای او سخت تر شود چون الگو دارد و با پیش زمینه ذهنی درباره خودش فکر می کند

۶- پاسخ جایگزین

پاسخ جایگزین رفتار یا فعالیتی است که کودکان می‌توانند برای جایگزین کردن یا کاهش عادت‌های بد همیشگی‌شان از آن استفاده کنند . یک پاسخ جایگزین یا می‌تواند جایگزین رفتار شود و انجام آن را ناراحت‌کننده سازد یا می‌تواند حواس کودک را به چیز دیگری معطوف کند و انجام عادت را به تاخیر اندازد

۷- دقت مداوم

در طی دوره ترک عادت به کودکتان کمک کنید یک یادداشت روزانه از تعداد تکرار رفتار عادتی خود تهیه کند. نوشتن یادداشت از سه جهت عادت‌ها را کاهش می‌دهد

کودکان تا زمانی که به مدرسه نرفته اند بیشترین الگوی رفتاریشان پدر و مادر و خواهر و برادر بزرگ تر است اگر خواهر و برادر بزرگتر درست تربیت شده باشند مسلما فرزندان دیگر هم طبق الگوی تربیت آنان تربیت می شوندو زمانی که به مدرسه بروند از بچه های دیگر الگو می گیرندپس زمانیکه فرزند از خانه خارج می شود نیازمند توجه بیشتری است تا رفتار های بد را از بیرون یاد می گیرد جز رفتارش نشوند و شخصیتش را نسازند .

منبع: بهترین کودک