میزان وزن گیری کودکان، بیست و یک ماه دارد

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: با سلام و خسته نباشید، پسر من ٢١ ماه است در هنگام تولد ٢٨٩٠ گرم بود ولی الان که ٢١ ماهه می باشد وزن آن ٩٥٠٠ است و قد آن ٧٩ سانتی متر می باشد و به خاطر این اوضاع به دکتر تغذیه مراجعه کردم و آزمایشات کامل که که در آزمایش ها کمبرد آهن و ویتامینd و میکروب معده داشت که میکروب معده درمان شد و از ١٨ ماهگی طبق نظر دکتر تغذیه شیر مادر را قطع کردم و صبح ها ١٢٠سی سی و شب ها ١٤٠ سی سی شیر گاو پر چرب می خورد و روزی ١٤٠گرم گوشت سفید یا قرمز و ٦ قاشق حبوبات و ٤ قاشق سبزیجات و ١٤٠سی سی آب میوه حالا به این صحبت ها به نظر شما وزن خوبی دارد و أیا یا این برنامه غذایی وزن می گیرد. البته حدود ٣ ماه است که فرزندم رو از شیر گرفته ام و انواع ویتامین ها مثل الحاوی و ویتا کلوبین و ایرویت می خورد و در ضمن فعالیت فرزندم زیاد است. لطفا من را راهنمایی بفرمایید.

پاسخ دکتر رامین مظفری، فوق‌تخصص نوزادان و کودکان و عضو هیات علمی جهاد دانشگاهی علوم پزشکی تهران:
مهمترین نکته در این سن است که اغلب مادران نمی توانند قلق کودک را در غذا خوردن به دست بگیرد و متوجه شوند فرزندشان به چه غذایی تمایل و علاقه بیشتری دارد. هر چند در این سن توصیه به دادن مواد خوراکی مضر نمی شود ولی اگر مثلا می بینید که کودکتان خوردن سیب زمینی را به پلو ترجیح می دهد، بهتر است به او در یکی، دو وعده سیب زمینی بدهید. یا اغلب کودکان گوشت سفید یا قرمز را به صورت تکه ای نمی خورند ولی اگر به شکل چرخ کرده یا ریش ریش باشد، بهتر می خورند پس سعی کنید گوشت را به صورت چرخ کرده در تهیه ماکارونی، آبگوشت و... به کار ببرید. اگر تمایل بیشتری به خوردن نان خالی یا سوپ دارد در چند وعده به او سوپ بدهید انواع سوپ سبزیجات و ماهیچه و... دومین نکته اینکه اجازه دهید کودک به همان روشی که دوست دارد غذایش را بخورد مثلا اگر تمایل دارد با دست غذایش را بخورد، حتما به او این اجازه را بدهید. فراموش نکنید که کودکتان به اندازه نیازشان غذا می خورند. برای افزایش وزن کودکتان هم کالری دریافتی او را افزایش دهید. در تهیه سوپ به آن کره یا خامه بیفزایید. حین پخت پوره سبب زمینی به آن کره اضافه کنید. به طور کلی روزانه 500 گرم بیشتر به فرزندتان شیر ندهید در دو نوبت هر بار 250 گرم. هر روز یک عدد تخم مرغ به او بدهید. بهتر است برای اصلاح رژیم غذایی فرزندتان به متخصص اطفال مراجه کنید. در حال حاضر کودکتان دچار کمبود وزن است و تا سن دو سالگی باید وزنش به 12 کیلوگرم افزایش یابد. در ضمن شما مادران گرامی باید بدانید هیچ ویتامینی چاق کننده نیست و در صورتی که کمبود اینها در بدن باشد، با مصرفشان جبران خواهد شد.