طرز تهیه آش انار تهرانی؛ غذای ویژه شب یلدا
نی نی بان: آش انار تهرانی، یکی از خوشمزهترین غذاهای سنتی شب یلداست که با طعمی ملس و بافتی سبک، بدون حبوبات سنگین تهیه میشود. طرز تهیه این آش خوشطعم را با مواد ساده مانند برنج، لپه و گوشت چرخکرده در این مطلب یاد بگیرید.
فهرست مطالب
آش انار یکی از غذاهای سنتی و خوشمزه مخصوص شب یلدا است که در مناطق مختلف ایران با روشهای متفاوتی درست میشود. یکی از انواع این آش، آش انار تهرانی است که برخلاف برخی نسخهها، سبکتر بوده و با برنج و لپه و گاهی عدس تهیه میشود. در ادامه با طرز تهیه این غذای خوشمزه و پرطرفدار آشنا شوید.
روش ساده تهیه آش انار تهرانی
برای پخت این آش، ابتدا لپه و عدس را خیس کرده و نیمپز کنید. گوشت چرخکرده را با پیاز و ادویهها مخلوط کرده و به صورت کوفتهریزه آماده کنید. سپس لپه، عدس، برنج و پیاز داغ را در قابلمهای با آب بپزید. پس از اضافه کردن سبزی آش، رب انار، آب انار و کوفتهریزهها، آش را با نعنا داغ طعمدهی کرده و جا بیندازید.
مواد لازم برای تهیه آش انار تهرانی (برای ۴ نفر)
| مواد لازم | مقدار مورد نیاز |
| برنج نیمدانه | یکسوم پیمانه |
| لپه | یکسوم پیمانه |
| عدس | یکچهارم پیمانه |
| سبزی آش (تره، جعفری، گشنیز، اسفناج) | 300 گرم |
| گوشت چرخکرده | 150 گرم |
| آب انار طبیعی | 1 تا 1.5 پیمانه |
| رب انار | 3 قاشق غذاخوری |
| دانه انار | سهچهارم پیمانه |
| پیاز متوسط | 2 عدد |
| نعنا خشک | 1 قاشق غذاخوری |
| زردچوبه | 1 قاشق چایخوری |
| فلفل سیاه | نصف قاشق چایخوری |
| نمک | به میزان لازم |
| روغن | به مقدار لازم |
| شکر (در صورت نیاز) | نصف تا 1 قاشق غذاخوری |
مرحله اول: خیس کردن حبوبات
قبل از شروع، لپه و عدس را جداگانه بشویید و با کمی آب در ظروف مناسب بریزید. لپه بهتر است ۳ تا ۴ ساعت و عدس ۱ تا ۲ ساعت در آب باشند و طی این مدت، چند بار آبشان را عوض کنید تا نفخشان گرفته شود.
مرحله دوم: پخت اولیه حبوبات
لپه و عدس خیسشده را با حدود ۲ لیوان آب روی حرارت متوسط بپزید. بعد از جوش آمدن، حرارت را کاهش دهید و اجازه دهید مواد به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه نیمپز شوند. توجه داشته باشید که حبوبات نباید کاملاً له شوند.
مرحله سوم: آمادهسازی پیاز داغ
پیازها را خلالی خرد کرده و در یک تابه با روغن روی حرارت متوسط تفت دهید تا طلایی شوند. در مرحله پایانی، کمی زردچوبه به پیازها اضافه کنید. مقداری از این پیاز داغ را برای تزئین کنار بگذارید و باقی را در آش استفاده کنید.
مرحله چهارم: درست کردن کوفتهریزه
گوشت چرخکرده را با پیاز رندهشده و ادویهها مخلوط کرده و به اندازه فندق، شکل دهید. کوفتهها را در روغن داغ کمی تفت دهید تا بوی خامیشان گرفته شود.
مرحله پنجم: آغاز پخت آش
در یک قابلمه بزرگ، لپه و عدس نیمپز شده، برنج و پیاز داغ را با ۶ لیوان آب مخلوط کرده و روی حرارت قرار دهید. اجازه دهید مواد بجوشد و سپس حرارت را ملایم کنید تا برنج و حبوبات کاملاً بپزند.
مرحله ششم: اضافه کردن سبزی
سبزی آش را خرد کرده و به قابلمه اضافه کنید. مواد را هم بزنید و زمان دهید تا سبزی پخته شود. اگر آش بیش از حد غلیظ شد، کمی آب جوش اضافه کنید.
مرحله هفتم: اضافه کردن رب انار و آب انار
بعد از پخت سبزی، رب انار و آب انار را به آش اضافه کنید و به آرامی هم بزنید. طعم آش را بچشید؛ اگر خیلی ترش بود، کمی شکر اضافه کنید.
مرحله هشتم: افزودن کوفتهها و دانه انار
حالا، کوفته و دانه انار را به قابلمه اضافه کنید و چند دقیقه صبر کنید تا همه مواد با هم ترکیب شوند. دانههای انار نباید زیاد پخته شوند.
مرحله نهم: آماده کردن نعنا داغ
برای تهیه نعنا داغ، نعنا خشک را در روغن داغ بریزید و سریع از روی حرارت بردارید تا تلخ نشود. آن را داخل قابلمه بریزید و آش را مزه کنید؛ اگر لازم بود کمی نمک و فلفل اضافه کنید.
مرحله دهم: سرو کردن آش انار
بعد از برداشتن قابلمه از روی حرارت، چند دقیقه صبر کنید تا آش جا بیفتد. حالا آن را در ظرف سرو بریزید و با پیاز داغ و دانههای انار تزئین کنید. این آش خوشطعم و مجلسی را با خانوادهتان میل کنید.

نکات مهم در پخت آش انار
- حبوبات را قبل از پخت کاملاً خیس کنید تا نفخشان گرفته شود.
- کوفتهریزهها را زیاد سرخ نکنید تا در آش نرم بمانند.
- رب انار و آب انار را در اواخر پخت اضافه کنید تا تلخ نشوند.
- دانههای انار به آش ظاهر و طعم جذابی میدهند؛ آنها را دیرتر اضافه کنید.
- پس از خاموش کردن حرارت، اجازه دهید آش کمی استراحت کند تا طعمها بهتر ترکیب شوند.
این دستور آش انار تهرانی، یک پیشنهاد فوقالعاده برای شب یلدا است. حتما امتحان کنید و خانوادهتان را با این غذای خاص شگفتزده کنید!