بند آوردن خونریزی قاعدگی امکان پذیر است؟ ۶ روش قطع فوری پریود
پریود شدن گاهی ممکن است در زمان‌های نامناسب رخ دهد و باعث ایجاد ناراحتی یا مشکل در برنامه روزمره شود. در حالی که داروهای پزشکی و هورمونی می‌توانند پریود را کنترل کنند، برخی روش‌های خانگی نیز به کاهش خونریزی یا کوتاه کردن مدت زمان پریود کمک می‌کنند. در ادامه در مورد روش‌های قطع فوری پریود خانگی و دارویی به طور کامل توضیح خواهیم داد
فهرست مطالب
آیا قطع فوری پریود کار خطرناکی نیست؟
قطع فوری پریود معمولاً با روش‌های خانگی ملایم، مانند دمنوش‌های گیاهی، تغییر رژیم غذایی یا استفاده از گرما، در بیشتر افراد مشکل جدی ایجاد نمی‌کند، اما باید توجه داشت که هرگونه مداخله در جریان طبیعی قاعدگی می‌تواند هورمون‌ها و تعادل بدن را تحت تاثیر قرار دهد. استفاده بیش از حد از برخی گیاهان یا مکمل‌ها، فشارهای فیزیکی شدید یا مصرف داروهای هورمونی بدون نظارت پزشک ممکن است باعث خونریزی غیرطبیعی، درد شدید، اختلال در سیکل‌های بعدی یا مشکلات سلامتی دیگر شود. بنابراین، روش‌های خانگی بهتر است به‌صورت محدود و با آگاهی از وضعیت فردی انجام شوند و در صورت خونریزی شدید یا غیرمعمول، حتماً با پزشک مشورت شود.
بیشتر بخوانید: پریود چیست؟ تمام آنچه باید بدانید!
در چه شرطی قطع فوری پریود الزامی است؟
شرایط پزشکی که ممکن است نیاز به قطع سریع پریود داشته باشند، معمولاً مربوط به خونریزی شدید، خطر کم خونی یا مشکلات هورمونی هستند. این شرایط شامل خونریزی شدید قاعدگی (منوراژی) که باعث ضعف، خستگی یا کم‌خونی می‌شود، خونریزی‌های طولانی یا غیرمنظم که کیفیت زندگی را تحت تاثیر قرار می‌دهد، فیبروم‌ها یا پولیپ‌های رحمی که باعث افزایش خونریزی می‌شوند، اختلالات هورمونی مانند تخمدان پلی‌کیستیک یا اختلالات تیروئید، و بیماری‌های زمینه‌ای مانند مشکلات انعقادی خون است. در چنین شرایطی، پزشک ممکن است با داروهای هورمونی یا داروهای ضد خونریزی اقدام به کنترل فوری پریود کند تا عوارض جدی جلوگیری شود.
بیشتر بخوانید: چه کار کنم فوری پریود شوم؟ راهکارهای خانگی و دارویی
موثرترین روش‌های قطع پریود خانگی
بعضی از موثرترین روش‌های قطع فوری پریود خانگی عبارت است از:
انواع دمنوش قطع فوری پریود
برخی گیاهان دارویی می‌توانند جریان خون قاعدگی را کاهش دهند یا پریود را کوتاه کنند:
دمنوش زنجبیل: مصرف روزانه زنجبیل تازه یا به صورت دمنوش می‌تواند جریان خون را کاهش دهد و درد قاعدگی را نیز تسکین دهد.
دمنوش دارچین: دارچین به بهبود انقباضات رحم و کاهش خونریزی کمک می‌کند و می‌توان آن را به صورت دمنوش مصرف کرد.
دمنوش بابونه: دمنوش بابونه خاصیت آرام‌بخش دارد و می‌تواند به کاهش خونریزی و درد کمک کند.
دمنوش نعناع: نعناع به کاهش درد قاعدگی کمک می‌کند و برخی معتقدند مصرف آن جریان خون را کمی کنترل می‌کند، به‌ویژه در روزهای ابتدایی پریود.
بیشتر بخوانید: بهترین زمان مصرف رازیانه برای پاکسازی رحم + 3 روش مصرف
کمک به جریان طبیعی خونریزی روش‌های فیزیکی
برخی تغییرات ساده در سبک زندگی یا استفاده از گرما و ماساژ می‌تواند تاثیرگذار باشد:
- کمپرس گرم یا کیسه آب گرم: قرار دادن گرما روی شکم باعث انقباض عضلات رحم می‌شود و خونریزی را کاهش می‌دهد.
- ماساژ شکم با روغن‌های گیاهی: ماساژ آرام شکم با روغن‌هایی مانند کنجد یا زیتون می‌تواند جریان خون را تنظیم کند.
تغییر رژیم غذایی
برای قطع فوری پریود چی بخوریم؟ رژیم غذایی نیز می‌تواند روی شدت و مدت زمان پریود تاثیرگذار باشد:
- مصرف غذاهای غنی از ویتامین C: ویتامین C به کاهش خونریزی و تقویت دیواره عروق کمک می‌کند. منابع طبیعی شامل فلفل دلمه‌ای، پرتقال و توت فرنگی هستند.
- کاهش مصرف نمک و شکر: نمک و قند می‌توانند باعث احتباس آب و افزایش خونریزی شوند.
- مصرف مواد غذایی ضد التهابی: غذاهایی مانند زنجبیل، سیر و سبزیجات تازه به کاهش التهاب و خونریزی کمک می‌کنند.
ورزش و فعالیت بدنی
ورزش منظم و فعالیت بدنی سبک می‌تواند جریان خون را کنترل کند و باعث کوتاه شدن مدت زمان پریود شود.
به نقل از apollospectra.com
Being overweight can result In heavier and longer periods since it increases the production of estrogen, so it ”s important to maintain a healthy weight. Weight management with a balanced diet and regular exercise may help control your menstrual cycle and shorten your period over time.
اضافه وزن می‌تواند منجر به پریودهای سنگین‌تر و طولانی‌تر شود زیرا تولید استروژن را افزایش می‌دهد، بنابراین حفظ وزن سالم بسیار مهم است. مدیریت وزن با یک رژیم غذایی متعادل و ورزش منظم می‌تواند به کنترل چرخه قاعدگی شما کمک کند و پریود شما را به مرور زمان کوتاه‌تر کند.
پیاده‌روی، یوگا و حرکات کششی به تنظیم جریان خون کمک می‌کنند. تمرینات سبک هوازی باعث تعادل هورمونی و کاهش خونریزی شدید می‌شود.
بیشتر بخوانید: عوارض پریود نشدن چیست؟ عارضه‌ای که باید جدی گرفته شود!
تکنیک‌های ذهنی و آرامسازی
استرس و اضطراب می‌توانند جریان پریود را شدیدتر کنند. بنابراین شما میتوانید با استفاده از روش‌های کنترل استرس و آرامسازی ذهن به قطع فوری پریود خانگی کمک کنید. این روش‌ها عبارت است از:
- تنفس عمیق و مدیتیشن
- حمام گرم و آرامش‌بخش
- خواب کافی و منظم
بیشتر بخوانید: خونریزی رقیق پریود، چه دلایلی دارد؟
قطع فوری پریود به روش دارویی
استفاده از روش‌های دارویی برای قطع فوری پریود معمولاً برای افرادی مجاز است که مشکل سلامتی خاصی ندارند و خونریزی شدید یا نیاز موقت به تاخیر یا کنترل پریود دارند. این داروها معمولاً برای زنان بالغ، با چرخه قاعدگی منظم یا نامنظم، و در شرایطی که پزشک آن را تایید کرده باشد، توصیه می‌شوند. افرادی که سابقه بیماری‌های قلبی، کبدی، کلیوی، لخته خون، فشار خون بالا، یا حساسیت به هورمون‌ها دارند، باید از مصرف خودسرانه این داروها خودداری کنند و حتماً پیش از استفاده با پزشک مشورت نمایند. استفاده بدون نظارت پزشکی می‌تواند باعث اختلال هورمونی، خونریزی غیرطبیعی یا عوارض جدی شود. بعد از موثرترین داروها برای قطع فوری پریود خانگی عبارت است از:
آمینوکاپروئیک اسید (Aminocaproic Acid)
این دارو باعث کاهش تجزیه لخته‌های خون می‌شود و می‌تواند خونریزی شدید قاعدگی را کاهش دهد. معمولاً برای پریودهای طولانی یا خونریزی شدید تجویز می‌شود و اثر فوری دارد.
قرص ال دی (LD)
ال دی نوعی ترکیب هورمونی شامل استروژن و پروژسترون است. مصرف قرص ال دی برای قطع فوری پریود می‌تواند جریان خون قاعدگی را کاهش دهد یا پریود را به تعویق بیندازد، اما استفاده بدون نسخه پزشک توصیه نمی‌شود.
ترانگزامیک اسید (Tranexamic acid)
این دارو مشابه آمینوکاپروئیک اسید عمل می‌کند و با مهار تجزیه لخته‌های خون، شدت خونریزی پریود را کاهش می‌دهد. معمولاً اثر آن سریع است و برای خونریزی شدید تجویز می‌شود.
قرص مدروکسی پروژسترون (Medroxy Progesterone)
مدروکسی پروژسترون یک پروژسترون مصنوعی است که می‌تواند پریود را به تعویق بیندازد یا شدت خونریزی را کاهش دهد. مصرف آن باید تحت نظر پزشک انجام شود.
دانازول (Danazol)
دانازول یک هورمون مصنوعی است که با کاهش فعالیت هورمونی و تاثیر بر اندومتر رحم، خونریزی قاعدگی را کاهش می‌دهد و در پریودهای شدید یا نامنظم کاربرد دارد.
نوراتیندرون (Norethindrone)
این پروژسترون مصنوعی می‌تواند پریود را به تعویق بیندازد یا شدت خونریزی را کم کند. معمولاً برای تنظیم سیکل قاعدگی یا قطع موقت پریود تجویز می‌شود.
بیشتر بخوانید: بهترین داروهای تنظیم پریود برای خانم ها چیست؟
ریپاون (Reepaven)
ریپاون معمولاً حاوی ترکیب هورمونی مشابه پروژسترون است و می‌تواند با تاثیر بر پوشش رحم، پریود را کوتاه یا خونریزی را کاهش دهد.
مفنامیک اسید (Mefenamic Acid)
این داروی ضد التهاب غیر استروئیدی (NSAID) با کاهش تولید پروستاگلاندین‌ها، درد قاعدگی و خونریزی را کاهش می‌دهد، اما تاثیر آن بیشتر بر کم کردن شدت خونریزی است و قطع کامل پریود فوری ایجاد نمی‌کند.
قرص مجسترول (Megestrol)
مجسترول یک پروژسترون مصنوعی است که می‌تواند پریود را به تعویق بیندازد یا شدت خونریزی قاعدگی را کاهش دهد. مصرف آن معمولاً برای کنترل خونریزی شدید یا نامنظم تجویز می‌شود و اثر آن در کوتاه‌مدت قابل مشاهده است، اما باید زیر نظر پزشک مصرف شود.
قرص نوروتیسترون (Norethisterone)
نوروتیسترون نیز یک پروژسترون مصنوعی است که برای تاخیر یا توقف موقت پریود کاربرد دارد. این دارو با تاثیر بر پوشش داخلی رحم، جریان خون قاعدگی را کاهش می‌دهد و می‌تواند برای مدیریت زمان‌بندی پریود استفاده شود. مصرف آن باید طبق دستور پزشک باشد تا عوارض هورمونی به حداقل برسد.
قطع اورژانسی پریود
قطع اورژانسی و فوری پریود مانند قطع فوری پریود در روز دوم به طور کامل معمولاً به راحتی امکان‌پذیر نیست، اما برخی روش‌های دارویی تحت نظر پزشک می‌توانند خونریزی قاعدگی را به سرعت کاهش دهند یا جریان آن را کنترل کنند. داروهایی مانند پروژسترون‌های مصنوعی (نوروتیسترون، مدروکسی‌پروژسترون) یا داروهای ضد خونریزی مانند ترانگزامیک اسید می‌توانند در عرض چند ساعت تا چند روز شدت خونریزی را کم کنند، اما اثر آنها به سرعت و میزان پاسخ فرد بستگی دارد. روش‌های طبیعی و خانگی نیز ممکن است کمی جریان خون را کاهش دهند، اما قطع کامل فوری معمولاً تنها با داروهای هورمونی و تحت نظر پزشک قابل دستیابی است و استفاده خودسرانه توصیه نمی‌شود.
راه‌های کاهش خونریزی پریود
برای کاهش خونریزی پریود می‌توان از ترکیبی از روش‌های طبیعی و سبک زندگی استفاده کرد. مصرف دمنوش‌های گیاهی مانند زنجبیل، دارچین و بابونه به کاهش شدت خونریزی کمک می‌کند، در حالی که رژیم غذایی حاوی ویتامین C و مواد غذایی ضدالتهابی می‌تواند دیواره رگ‌ها را تقویت کند و خونریزی را کمتر کند. استفاده از کمپرس گرم یا کیسه آب گرم روی شکم و انجام ورزش‌های سبک مانند پیاده‌روی یا یوگا نیز جریان خون را کنترل می‌کند و درد قاعدگی را کاهش می‌دهد. علاوه بر این، مدیریت استرس و خواب کافی به تعادل هورمونی بدن کمک می‌کند و می‌تواند خونریزی را کاهش دهد. در صورت خونریزی شدید یا غیرمعمول، حتماً باید با پزشک مشورت شود.
بیشتر بخوانید: برای کاهش خونریزی قاعدگی، چند توصیه
قطع لکه بینی بعد از پریود به روش‌هایی خانگی
لکه‌بینی بعد از پریود معمولاً طبیعی است و معمولاً به مرور خودبه‌خود قطع می‌شود، اما برخی روش‌های خانگی می‌توانند به کاهش طول مدت آن کمک کنند. مصرف دمنوش‌های آرام‌بخش و ضدالتهابی مانند بابونه، زنجبیل و دارچین می‌تواند جریان خون جزئی را کنترل کند و انقباضات رحم را تنظیم نماید. همچنین رعایت رژیم غذایی متعادل با مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌ها، استفاده از کمپرس گرم روی شکم و انجام ورزش سبک مانند پیاده‌روی یا حرکات کششی می‌تواند به کاهش لکه‌بینی و تسریع توقف آن کمک کند. مدیریت استرس و خواب کافی نیز تعادل هورمونی بدن را حفظ می‌کند و باعث کوتاه‌تر شدن دوره لکه‌بینی می‌شود.
قطع فوری پریود به روش دکتر خیراندیش
برای قطع فوری پریود در طب سنتی نیز دستورالعمل‌هایی وجود دارد. ایشان مصرف دمنوش‌هایی مانند پای شیر و مریم‌گلی را برای کاهش شدت خونریزی توصیه می‌کنند. همچنین، شیره انگور را به‌عنوان یک ماده غذایی مفید برای کاهش خونریزی‌های شدید قاعدگی معرفی کرده‌اند.
در کنار این موارد، مصرف غذاهایی مانند کباب چنجه گوسفندی با سماق، سویق عدس، آب سیب خانگی با عسل، و آب انار شیرین خانگی را برای تقویت رحم و کاهش خونریزی مفید می‌دانند. ایشان همچنین بر اهمیت پرهیز از مصرف گوشت گاو، روغن نباتی، فست‌فودها، و نوشابه‌های رنگی و گازدار در دوران قاعدگی تأکید دارند. در صورت عدم بهبودی با رعایت این تدابیر، مراجعه به پزشک متخصص توصیه می‌شود.
چه کارهایی باعث قطع پریود نمی‌شود؟
برخی روش‌های خانگی که در بین مردم رایج هستند اما اثر واقعی در کاهش یا قطع پریود ندارند یا حداقل اثبات علمی قوی ندارند عبارت‌اند از:
- استفاده بیش از حد از آب سرد یا حمام سرد: باور عمومی وجود دارد که آب سرد جریان خون قاعدگی را کم می‌کند، اما هیچ مدرک علمی آن را تأیید نمی‌کند.
- استفاده از فشار مستقیم یا بانداژ شکم: برخی افراد فکر می‌کنند فشار روی شکم باعث قطع پریود می‌شود، در حالی که این روش تنها ممکن است باعث ناراحتی یا درد شود و اثری بر جریان خون ندارد.
- قطع فوری پریود با نشاسته: برخی افراد بر اساس تجربه‌های خانگی معتقدند که مصرف نشاسته می‌تواند به کاهش خونریزی قاعدگی کمک کند، اما هیچ مدرک علمی معتبری وجود ندارد که نشان دهد نشاسته می‌تواند پریود را به طور فوری قطع کند. مصرف نشاسته صرفاً ممکن است به دلیل احساس سیری موقت یا تغییر در سبک تغذیه، جریان خون را کمی تحت تاثیر قرار دهد، اما اثر واقعی و فوری بر توقف پریود ندارد.
- مصرف زیاد برخی خوراکی‌های تند یا ترش: برخی معتقدند خوردن غذاهای خاص مانند لیمو یا فلفل جریان خون را کم می‌کند، اما هیچ شواهد علمی برای اثربخشی این روش‌ها وجود ندارد.
- استفاده از گیاهان بدون دوز مشخص یا ناشناخته: مصرف برخی گیاهان سنتی بدون دانش کافی ممکن است هیچ تاثیری نداشته باشد و حتی خطرناک باشد، مانند گیاهانی که تصور می‌شود خونریزی را متوقف می‌کنند اما اثر هورمونی ندارند.
سخن پایانی
روش‌های ارائه شده برای قطع فوری پریود خانگی معمولاً موثر هستند، اما اثر آنها ممکن است در افراد مختلف متفاوت باشد. در صورت خونریزی شدید، درد غیرقابل تحمل، یا پریود نامنظم مکرر، بهتر است با پزشک متخصص مشورت شود.
