۲۴۱۰۵۳

طرز تهیه سوپ گوشت ویژه نوزادان

سوپ گوشت یکی از غذاهای مغذی و مقوی برای نوزادان است که می‌تواند به عنوان اولین غذای کمکی آنها پس از ۶ ماهگی ارائه شود. این سوپ سرشار از پروتئین، آهن و سایر مواد مغذی ضروری برای رشد کودک است.

5f5dbf1be61de

سوپ گوشت یکی از غذاهای مغذی و مقوی برای نوزادان است که می‌تواند به عنوان اولین غذای کمکی آنها پس از 6 ماهگی ارائه شود. این سوپ سرشار از پروتئین، آهن و سایر مواد مغذی ضروری برای رشد کودک است.

مواد لازم:

  • 100 گرم گوشت گوسفندی یا مرغ (بدون چربی)

  • 1 عدد هویج

  • ۱/۲ عدد سیب زمینی
  • ۱/۴ عدد پیاز
  • ۱ قاشق غذاخوری برنج
  • ۱ پیمانه آب
  • روغن زیتون (به مقدار کم)

meat-and-vegetables-soup-recipe-for-babies

طرز تهیه:

  1. گوشت را به قطعات کوچک خرد کنید و با آب به مدت 1 تا 2 ساعت بپزید تا کاملا پخته و نرم شود.

  2. هویج، سیب زمینی و پیاز را نیز به صورت نگینی ریز خرد کنید.

  3. پس از پخت کامل گوشت، آن را از آب جدا کنید و رها کنید تا کمی خنک شود.
  4. در یک قابلمه دیگر، مقداری روغن زیتون را گرم کنید و پیاز را تفت دهید تا نرم و شفاف شود.
  5. هویج و سیب زمینی را به پیاز اضافه کنید و به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه تفت دهید تا کمی نرم شوند.
  6. آب گوشت صاف شده را به همراه برنج به مواد داخل قابلمه اضافه کنید و به جوش برسانید.
  7. حرارت را کم کنید و اجازه دهید تا سوپ به مدت ۳۰ تا ۴۵ دقیقه بپزد تا برنج و سبزیجات کاملا پخته شوند.
  8. پس از پخت کامل، گوشت پخته شده را که از قبل رها کرده بودید، به همراه کمی آب گوشت به سوپ اضافه کنید و با گوشتکوب برقی یا غذاساز کاملا له و پوره کنید.
  9. در صورت تمایل می‌توانید برای طعم‌دار کردن سوپ، از کمی نمک یا سبزی‌های معطر مانند جعفری یا شوید نیز استفاده کنید.

ل

نکات:

  • برای تهیه سوپ گوشت برای نوزادان، از گوشت تازه و بدون چربی استفاده کنید.

  • سبزیجات را به صورت نگینی ریز خرد کنید تا به راحتی توسط نوزاد بلعیده شوند.

  • سوپ را به طور کامل له کنید تا هیچ تکه‌ای از گوشت یا سبزیجات در آن باقی نماند.
  • در ابتدا سوپ را به مقدار کم به نوزاد بدهید و به مرور زمان مقدار آن را افزایش دهید.
  • در صورت مشاهده هرگونه علائم آلرژی در نوزاد، مصرف سوپ را قطع کرده و با پزشک مشورت کنید.

ملاحظات:

  • قبل از شروع دادن هرگونه غذای جدید به نوزاد، با پزشک مشورت کنید.

  • به علائم آلرژی در نوزاد توجه کنید و در صورت مشاهده هرگونه علائم، مصرف غذا را قطع کنید.

  • از دادن نمک، شکر و سایر ادویه‌ها به غذای نوزاد خودداری کنید.
  • غذاهای نوزاد را به طور کامل بپزید و از دادن غذای خام یا نیم پز به آنها خودداری کنید.
  • غذاهای نوزاد را به قطعات کوچک خرد کنید تا به راحتی توسط آنها بلعیده شوند.
  • از دادن غذا به نوزاد در حین راه رفتن یا بازی خودداری کنید.
  • همیشه در حین غذا خوردن نوزاد کنار او باشید.

امیدواریم از این دستور تهیه سوپ گوشت برای نوزادان لذت ببرید!

 

محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

  • اخبار داغ
  • جدیدترین
  • پربیننده ترین
  • گوناگون
  • مطالب مرتبط

برای ارسال نظر کلیک کنید

لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

در غیر این صورت، «نی نی بان» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.

هم اکنون دیگران می خوانند