همیشه این سوال مطرح بوده که بالاخره سبزیجات خام مصرف کنیم یا پخته؟
طبق تحقیقات، بروکلی یک ماده گیاهی مفید برای نابودی چربی شکم است. مطالعات نشان می‌دهد که مصرف منظم سبزیجات تیره‌رنگ،…
افتادگی پوست یکی از مشکلاتی است که معمولا بعد از کاهش وزن به خصوص از نوع کاهش وزن شدید به سراغ افراد می آید. با این…
لولا کباب یکی از غذاهای خوشمزه و پرطرفدار ایرانی است که با گوشت چرخ‌کرده، سبزیجات کبابی و ادویه‌های خوش عطر تهیه…
سبزیجات روی سلامت شما تاثیری شگرف می گذارند و برای لاغری هم مفید هستند.
شست‌و‌شوی سبزیجات با نمک و یا مایع ظرفشویی بدترین کار ممکن در هنگام شست و شو سبزیجات است، چرا که استفاده از این مواد…
فوق تخصص بیماری‌های گوارش اطفال با اشاره به بیماری انگلی کیست هیداتید، گفت: این بیماری با خوردن آب یا مواد غذایی و…
میوه‌ها و سبزیجات تازه از سالم‌ترین غذاهایی هستند که می‌توانید بخورید. این محصولات مملو از ویتامین‌ها، مواد معدنی و…
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: ترغیب کودکان به خوردن میوه و سبزیجات با روش‌های ساده و خلاقانه، می‌تواند عادات غذایی…
کلم بروکلی، سبزیجات برگدار و دیگر چلیپاها سرشار از مواد مغذی و حتی خواص ضد سرطانی هستند.
سبزیجات زرد و سبز باعث بهبود رشد استخوان‌ها می‌شود.
همان‌طور که می‌دانید سبزیجات یکی از دسته‌های مهم در هرم غذایی انسان ها است، اما بهتر است سبزیجاتی که نباید به صورت خام…
هویج یکی از مفیدترین سبزیجات برای همه، از جمله نوزادان، محسوب می‌شود. این سبزی مغذی سرشار از بتاکاروتن است که در بدن…
همه سبزیجات دارای مواد مغذی و مفیدی هستند، اما در این بین برخی از آنها در کاهش چربی شکمی بهتر از سایرین عمل می‌کنند.…
تحقیقات نشان می‌دهد مردانی که رژیم غذایی سرشار از میوه‌ها، سبزیجات و غلات کامل دارند، در مقایسه با مردانی که کمترین…
