خروپف کودکان در خواب نشانه چیست؟ چه درمانی دارد؟

 

وقتی صحبت از خروپف می شود، همه یاد پیرزن یا پیرمردها می افتند، اما به طور میانگین حدود ۱۲ درصد از کودکان، اغلب شب ها خروپف می کنند؛ در حالی که حدود ۵ درصد با مشکل آپنه رو به رو هستند. آپنه در دوران طفولیت یک مشکل جدی است و می تواند بر رشد و سلامت قلبی عروقی کودک تأثیر منفی بگذارد، اما چگونه می توان فهمید که مشکل خروپف کودکان در خواب نشانه چیست و چه درمان‌هایی را شامل می‌شود؟ در این مقاله، تمامی این موارد را به صورت جامع بررسی خواهیم کرد.

خروپف کودکان در خواب یا همان آپنه خواب، می‌تواند ناشی از دلایل مختلفی باشد که در ادامه به برخی از رایج‌ترین آن‌ها اشاره خواهیم کرد.

تعریق به علت فعالیت بیش از حد سیستم عصبی سمپاتیک هنگام خواب است که بر اثر پایین بودن اکسیژن و تلاش بدن برای نفس کشیدن ایجاد می شود.  حرکت طولانی رو به داخل قفسه سینه هنگام نفس کشیدن.

کشیدگی بیش از حد گردن هنگام خواب در کودکان مبتلا به آپنه خواب امری عادی است. این حالت در باز نگه داشتن مجرای هوا موثر است. سردردهای صبحگاهی:این امر به علت کمبود اکسیژن و بالا بودن فشارخون هنگام خواب رخ می دهد.

موارد زیادی از آپنه خواب در کودکانی که شب ادراری دارند، گزارش شده است. اخیرا طی تحقیقی مشخص شد، ۴۲درصد از گروه کودکانی که تحت درمان آپنه خواب قرار داشتند، دچار مشکل شب ادراری بودند و پس از مداوا شدن، ۶درصد آنان بهبود چشمگیری پیدا کردند.

مشکل کودکانی که اغلب دچار آپنه خواب می شوند،گاه با ADHD اشتباه گرفته می شود. معاینه دقیق پزشک، صحبت کردن درباره خروپف با کودکان و … در برخی موارد نیاز کودکان به مصرف داروهای ADHD را برطرف می کند.

بین۴۰ تا ۷۰درصد کودکان مبتلا به سندروم داون، دچار آپنه خواب هستند که در صورت درمان نشدن، این امر روی رشد آن ها تأثیر می گذارد.

نتایج بررسی های اخیر نشان می دهد، بیش از ۳۰درصد از کودکانی که چاقی مفرط دارند، دچار آپنه خواب هستند. در صورت درمان نشدن، احتمال به وجود آمدن فشارخون بالا، مقاومت به انسولین و اختلالات متابولیک بدن افزایش می یابد. علاوه بر آن مانع کاهش وزن در کودک نیز می شود.

خروپف کودکان در خواب اگرچه معمولاً بی‌ضرر است، اما گاهی می‌تواند به مسائل جدی‌تری اشاره کند. خروپف زمانی رخ می‌دهد که جریان هوا هنگام تنفس به دلایل مختلفی در مجاری تنفسی محدود شده و باعث لرزش بافت‌های نرم شود. این مشکل می‌تواند ناشی از عوامل ساده یا علائم شرایط پزشکی پیچیده‌تری باشد.

• انسداد بینی یا سینوس‌ها: سرماخوردگی، آلرژی یا سینوزیت می‌تواند باعث تورم یا گرفتگی در بینی و سینوس‌ها شود که خروپف را تحریک می‌کند.
• لوزه‌ها و آدنوئیدهای بزرگ: بزرگ شدن لوزه‌ها یا آدنوئیدها (بافت‌های لنفاوی در پشت بینی) یکی از شایع‌ترین علل خروپف در کودکان است. این وضعیت ممکن است جریان هوا را در مجاری تنفسی محدود کند.

• آپنه انسدادی خواب در کودکان: یکی از دلایل اصلی خروپف مکرر در کودکان، آپنه انسدادی خواب (OSA) است. این وضعیت زمانی رخ می‌دهد که مسیر تنفسی به طور موقت مسدود شده و تنفس برای چند ثانیه متوقف می‌شود. OSA می‌تواند به مشکلات جدی‌تری مانند اختلالات یادگیری، مشکلات قلبی و فشار خون بالا منجر شود.

چه زمانی باید نگران شد؟

اگر خروپف کودک مکرر بوده یا با علائم زیر همراه باشد، ممکن است به بررسی‌های پزشکی نیاز باشد:

• وقفه‌های تنفسی در خواب: قطع شدن موقت تنفس که به آن آپنه خواب گفته می‌شود.
• بیداری مکرر در شب: خواب بی‌کیفیت می‌تواند به خستگی و تحریک‌پذیری در روز منجر شود.
• خواب‌آلودگی در طول روز: این می‌تواند نشانه عدم دریافت خواب کافی باشد.
• مشکلات رشد: خواب ناکافی می‌تواند رشد جسمی و ذهنی کودک را مختل کند.

روش‌های درمان خروپف کودکان در خواب

خروپف کودکان در خواب ممکن است موقت و بی‌ضرر باشد، اما در برخی موارد به علت‌های جدی‌تری نیاز به بررسی و درمان دارد. درمان‌های مؤثر بر اساس علت اصلی خروپف متفاوت هستند و شامل روش‌های ساده‌ خانگی تا مداخلات پزشکی می‌شوند. در ادامه، مهم‌ترین روش‌های درمان خروپف در کودکان مورد بررسی قرار می‌گیرند.

ایجاد تغییرات در سبک زندگی

• مدیریت وزن: اگر چاقی عامل خروپف باشد، کاهش وزن از طریق تغذیه سالم و فعالیت بدنی منظم می‌تواند مؤثر باشد. این اقدام می‌تواند فشار بر مجاری تنفسی را کاهش دهد.
• تنظیم وضعیت خواب: خوابیدن به پهلو به جای خوابیدن به پشت می‌تواند به باز نگه داشتن مسیر هوایی کمک کند و احتمال خروپف را کاهش دهد.

درمان آلرژی‌ها و گرفتگی‌های بینی

• داروهای ضدحساسیت: در مواردی که آلرژی عامل خروپف است، استفاده از داروهای آنتی‌هیستامین یا ضداحتقان می‌تواند به بهبود تنفس کودک کمک کند.
• اسپری‌های بینی: اسپری‌های سالین یا استروئیدی بینی می‌توانند در کاهش التهاب و باز کردن مجاری تنفسی مؤثر باشند.
• پاکسازی هوای اتاق: استفاده از دستگاه تصفیه هوا و جلوگیری از قرار گرفتن کودک در معرض عوامل تحریک‌کننده‌ای مانند گرد و غبار یا موی حیوانات خانگی می‌تواند به کاهش علائم آلرژی کمک کند.

درمان مشکلات مرتبط با لوزه و آدنوئید

• مشاوره پزشکی: بزرگ شدن لوزه‌ها و آدنوئیدها یکی از دلایل شایع خروپف در کودکان است. پزشک ممکن است با معاینه و انجام آزمایش‌های لازم این مسئله را تشخیص دهد.
• جراحی (تونسیلکتومی یا آدنوئیدکتومی): اگر لوزه‌ها یا آدنوئیدهای بزرگ مسیر تنفسی کودک را مسدود کنند، جراحی برای برداشتن آن‌ها ممکن است ضروری باشد. این روش اغلب نتایج بسیار خوبی دارد و باعث بهبود خواب کودک می‌شود.

درمان آپنه انسدادی خواب

• استفاده از دستگاه CPAP: در مواردی که آپنه انسدادی خواب (OSA) تشخیص داده شود، ممکن است از دستگاه فشار مثبت مداوم (CPAP) استفاده شود. این دستگاه جریان هوای ثابتی را به مجاری تنفسی وارد می‌کند و باعث باز ماندن آن‌ها در طول خواب می‌شود.
• ارتوپدی فک و صورت: در برخی موارد، مشکلات ساختاری در فک یا صورت می‌توانند عامل خروپف باشند. استفاده از ابزارهای ارتوپدی یا جراحی‌های اصلاحی می‌تواند مشکل را برطرف کند.

تغییرات در محیط خواب

• مرطوب کردن هوا: استفاده از دستگاه بخور یا مرطوب‌کننده هوا می‌تواند به کاهش خشکی گلو و بینی کمک کند و خروپف را کاهش دهد.
• حذف عوامل تحریک‌کننده: حذف مواد شیمیایی معطر، دود سیگار یا سایر آلاینده‌ها از محیط خواب کودک می‌تواند به بهبود تنفس او کمک کند.

مشاوره با پزشک

اگر خروپف کودک مکرر باشد یا با علائمی مانند وقفه‌های تنفسی، خواب‌آلودگی در طول روز یا مشکلات رفتاری همراه باشد، باید با پزشک متخصص گوش، حلق و بینی یا خواب مشورت کنید. ارزیابی‌های دقیق شامل انجام تست خواب (پلی‌سومنوگرافی) می‌تواند به تشخیص مشکل کمک کند.

نتیجه‌گیری

به طور کلی، خروپف کودکان در خواب معمولاً بی‌ضرر است، اما اگر مکرر یا شدید باشد ممکن است به عنوان هشداری برای یک مشکل جدی‌تر تلقی شود. والدین باید به الگوی خواب فرزندشان توجه کرده و در صورت نگرانی، به پزشک متخصص مراجعه کنند. تشخیص و درمان به‌موقع می‌تواند به بهبود کیفیت خواب و سلامت عمومی کودک کمک کند.