3904
کد: 110707
22 اسفند 1396 - 10:12
کشش عضلات پشت و فشار به سمت جلوی بدن موجب بروز کمر دردهای دوران بارداری می شود.
کشش عضلات پشت و فشار به سمت جلوی بدن موجب بروز کمر دردهای دوران بارداری می شود.

کمر دردهای دوران بارداری
شادی صالح پور، متخصص زنان و زایمان گفت: کشش عضلات پشت و همچنین بزرگ شدن رحم و فشار به سمت جلوی بدن موجب بروز کمردردهایی در دوران بارداری می شود.

ضعف عضلات و شل شدن عضلات شکم باعث احساس کشش و درد در ناحیه ستون فقرات می شود که دردهای کمری را در پی خواهد داشت و همچنین افزایش وزن زن باردار خود دلیل بروز چنین مشکلی است.

توصیه به زنان باردار
زنان باردار به نحوه ایستادن و نشستن خود دقت کنند و در انتخاب کفش، همواره کفش های پاشنه کوتاه با انحنای مناسب را مدنظر داشته باشند تا از کمر دردهای دوران بارداری جلوگیری کنند.

زنان باردار کم تحرک
زنان باردار کم تحرک قابلیت انعطاف مفاصل آنها کمتر است، بیشتر مستعد کمردرد هستند که باید در این دوران وزن خود را کنترل کنند و ورزش های پیوسته و آهسته را با تجویز پزشک متخصص خود انجام دهند.



مشاوره ویدیویی
ارسال نظر
*پر کردن قسمت هایی که ستاره دارد ضروری است.
نام:
ایمیل:
* نظر:
* کد امنیتی: