354
کد: 223404
13 مرداد 1400 - 15:48
درد مفاصل در افراد سن بالا، بسیار شایع است. درد زانو شایع‌ترین شکایت و بعد از آن درد شانه و لگن در مرحله‌ی بعد قرار دارد. اما درد مفاصل می‌تواند هر قسمت از بدن شما را از مچ پا و پا گرفته تا شانه‌ها و دست‌ها تحت تاثیر قرار دهد.

استخوان‌ها توسط مفاصل به یکدیگر وصل می‌شوند و در انجام حرکات مختلف نقش دارند. هرگونه آسیب به مفاصل در اثر بیماری یا آسیب می‌تواند حرکت شما را مختل کرده و درد زیادی را ایجاد کند.

علت درد مفاصل

علت درد مفاصل

درد مفاصل در افراد سن بالا، بسیار شایع است. درد زانو شایع ترین شکایت و بعد از آن درد شانه و لگن در مرحله‌ی بعد قرار دارد. اما درد مفاصل می‌تواند هر قسمت از بدن شما را از مچ پا و پا گرفته تا شانه‌ها و دست‌ها تحت تاثیر قرار دهد.

طیف گسترده‌ای از شرایط یا بیماری‌ها می‌تواند منجر به درد مفاصل شود:

  1. آرتروز: بیماری که در آن ساییدگی مفاصل اتفاق می‌افتد، شایع‌ترین نوع آرتریت است. آرتریت روماتوئید یک اختلال خود ایمنی است و زمانی رخ می‌دهد که بدن شما به بافت‌های خودی حمله می‌کند.
  2. بورسیت: زمانی است که کیسه‌های مایع بین مفاصل که از سایش مفاصل به یکدیگر کمک می‌کند، ملتهب می‌شوند.
  3. نقرس نوعی آرتریت است که بیشتر اوقات مفصل شست پا را تحت تاثیر قرار می‌دهد.
  4. کشیدگی، پیچ خوردگی و سایر آسیب‌ها.

اغلب ، درد می‌تواند همراه با تورم و التهاب، سفتی و از دست دادن دامنه حرکتی باشد.

درمان درد مفاصل

درد مفاصل می‌تواند از خفیف تا شدید، متغیر باشد. ممکن است پس از چند هفته (حاد) از بین برود، یا چند هفته یا ماه (مزمن) ادامه داشته باشد. حتی درد و تورم کوتاه مدت در مفاصل می‌تواند بر کیفیت زندگی شما تأثیر بگذارد. علت درد مفاصل هرچه باشد، معمولاً می‌توانید آن را با دارو، فیزیوتراپی، پوشیدن ساپورت‌های ارتوپدی یا درمان‌های جایگزین کنترل کنید. پس از تشخیص منشا درد، ممکن است پزشک یکی از درمان‌های مناسب را برای شما درنظر بگیرد.

داروها

برای درد مفاصل متوسط تا شدید همراه با تورم، یک داروی ضد التهابی غیر استروئیدی بدون نسخه یا با نسخه مانند آسپرین، سلکوکسیب، ایبوپروفن یا ناپروکسن می‌تواند تسکین دهنده باشد. اگر درد خفیف و بدون هیچ گونه تورم باشد، استامینوفن می‌تواند موثر باشد. استفاده‌ی هرکدام از این داروها باید طبق تجویز و دستور پزشک باشد.

اگر درد شما به حدی شدید است که داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی به اندازه کافی موثر نیستند، پزشک ممکن است داروی قوی‌تری را تجویز کند. از آنجا که داروهای مخدر می‌توانند باعث خواب آلودگی شوند، باید فقط تحت نظر پزشک از آنها استفاده کنید. این داروها همچنین می‌توانند باعث یبوست شوند که با مصرف ملین‌ها می‌توان این مشکل را برطرف کرد.

داروهای دیگری که ممکن است به تسکین درد کمک کنند عبارتند از:

شل کننده‌های عضلانی برای درمان اسپاسم عضلانی (ممکن است همراه با مسکن‌ها ها برای افزایش اثر استفاده شود)

داروهای موضعی

کپسایسینماده ای که در فلفل قرمز یافت می شود-ممکن است درد مفاصل را در اثر آرتریت و سایر بیماری ها تسکین دهد. کپسایسین ماده‌ای که به انتقال سیگنال های درد کمک می کند و باعث ترشح ماده‌ای در بدن به نام اندورفین می شود که درد را مسدود می کند. عوارض جانبی کرم کپسایسین شامل سوزش در ناحیه ای است که روی آن استفاده می شود. یکی دیگر از گزینه های موضعی ، کرم آرتریت است که حاوی ماده متیل سالیسیلات است.

داروهای تزریقی

برای افرادی که با استفاده از داروهای خوراکی یا موضعی درد مفصل آن‌ها تسکین پیدا نمی کنند، پزشک ممکن است تزریق داروهای قوی‌تر را امتحان کند.

  1. استروئیدها: پزشکان ممکن است هر 3 تا 4 ماه یک داروی استروئیدی (که ممکن است با بی حسی موضعی ترکیب شود) مستقیماً به مفصل تزریق کنند. تزریق استروئید بیشتر در بیماران مبتلا به آرتریت یا تاندونیت استفاده می شود.
  2. درمان با پلاسمای غنی از پلاکت (PRP): پلاسمای قابل تزریق، از خون خود شما گرفته شده و سپس به مفصل دردناک شما تزریق می‌شود. بعد از تزریق، مفصل شما حاوی تعداد زیادی پلاکت و پروتئین است که دارای اثرات ضد التهابی و افزایش ایمنی هستند.
  3. پرولوتراپی: روشی که در آن مواد تحریک‌کننده‌ی ساخت بافت جدید، به بافت‌های آسیب دیده از جمله: مفاصل، رباط‌ها و تاندون‌ها تزریق شده و در پی آن در محل آسیب‌دیده، بافت‌های جدید ساخته می‌شوند و باعث کاهش و از بین رفتن التهاب می‌گردند. یک برنامه درمانی پرولوتراپی ممکن است شامل 15-20 تزریق ماهانه به مدت 3-4 ماه باشد.

فیزیوتراپی

می توانید برای تقویت عضلات اطراف مفصل، تثبیت مفصل و بهبود دامنه حرکتی برای یک بازه‌ی زمانی مشخصی، فیزیوتراپی انجام دهید. درمانگر از تکنیک هایی مانند اولتراسوند، گرما یا سرما درمانی، تحریک الکتریکی عصب و دستکاری استفاده می کند.

اگر اضافه وزن دارید ، کاهش وزن می تواند تا حدودی فشار بر مفاصل دردناک شما را کاهش دهد. ورزش یکی از راههای موثر برای کاهش وزن (همراه با رژیم غذایی) است، پیشنهاد ما انجام ورزش‌های کم فشار است که به مفاصل شما آسیبی وارد نشود. شنا و دوچرخه سواری یکی از بهترین ورزش ها هستند زیرا هر دو به شما اجازه می دهند مفاصل خود را بدون تاثیر بر آنها تمرین دهید. از آنجا که آب شناور است ، همچنین شنا مقداری از فشار وارد شده بر مفاصل شما را برطرف می کند.

مراقبت در منزل

شما می توانید درد کوتاه مدت مفصل را با چند تکنیک ساده در خانه تسکین دهید. یک روش با مخفف PRICE شناخته می شود:

  • از ساپورت‌های ارتوپدی مانند مچبند، زانوبند، کمربند طبی و... استفاده کنید.
  • به مفصل‌های خود استراحت دهید ، از هرگونه فعالیتی که باعث درد شما می شود اجتناب کنید.
  • هر روز چندین بار روی مفاصل کمپرس یخ بگذارید.
  • مفصل را با استفاده از باندهای کشی ببندید.

استفاده از یخ، روی مفاصل دردناک شما می‌تواند درد و التهاب را تسکین دهد. برای اسپاسم عضلانی اطراف مفاصل، سعی کنید از یک حوله‌ی گرم چند بار در روز بر روی محل درد، استفاده کنید. ممکن است پزشک به شما توصیه کند که دامنه‌ی حرکتی مفصل را با استفاده از آتل کم کنید، اما از ثابت ماندن مفصل برای مدت طولانی خودداری کنید زیرا در نهایت می تواند باعث ایجاد سفت شدگی در عضلات و مفاصل شود و از دست دادن عملکرد اتفاق بیفتد.

درمانهای جایگزین

برخی تحقیقات نشان می دهد که مکمل های گلوکوزامین و کندرویتین می توانند به درد مفاصل و بهبود عملکرد آن‌ها کمک کنند. هر دوی این مواد از اجزای غضروف طبیعی هستند که به محافظت از استخوان‌ها و محافظت از مفاصل کمک می کند.

 و اما حرف آخر، مهم نیست تا الان چه درمان‌هایی را انجام داده‌اید، در صورت بروز درد شدید شما نیازمند مراجعه به پزشک هستید. زیرا ممکن است مفصل به طور ناگهانی، ملتهب و تغییر شکل دهد. برخی اوقات همین امر می‌تواند باعث از بین رفتن کامل مفصل شما شده و شما دیگر قادر به حرکت نباشید.

شما عزیزان برای انتخاب انواع لوازم پزشکی خانگی می‌توانید با شماره‌ی 02122220577 تماس حاصل نمایید تا راهنمایی لازم را در مورد محصول انتخابی‌تان از کارشناسان ماهان مدیکال دریافت کنید و یا می‌توانید به وبسایت ماهان مدیکال به آدرس www.MahanMedical.com مراجعه کرده و سفارش خود را ثبت نمایید.

عاطفه زارع
مشاوره ویدیویی