هفته سوم بارداری یکی از مهمترین هفته هایی است که در حاملگی تجربه می کنید. این هفته مشخص می شود که مادر شده اید یا نه. هیجان به بیشترین شکل ممکن می رسد. ضربان قلب بالا می رود. حق دارید استرس هم تا دلتان بخواهد هست. هفته سرنوشت ساز به همین می گویند. پس بهتر است این هفته را به بهترین شکل به پایان برسانید. ترس و اضطراب را کنار بگذارید و فقط به نکات مثبت فکر کنید. نی نی بان همراه شماست. بهتر است به جای فکر کردن با وضعیت جنین در این هفته و تغییراتی که با آن روبرو می شوید آشنا شوید.
هفته سوم بارداری چگونه است؟
درست است که شروع حاملگی در در تقویم بارداری، روز اول آخرین پریود در هفته اول محسوب می شود اما در واقعیت حاملگی و رشد جنین از هفته سوم شکل می گیرد. وقتی در هفته سوم بارداری هستید، ممکن است هیچ تصوری از باردار بودن یا نبودن خود نداشته باشید. در صورتی که اسپرم در هفته گذشته با تخمک شما لقاح انجام داده است و حالا شما باردار هستید!
بعد از لقاح تخمک و اسپرم، تخمکی که بارور شده برای لانه گزینی داخل رحم از لوله فالوپ عبور می کند. تخمک بارور شده حین عبور از لوله های فالوپ تقسیم لولی انجام می شود و 5 روز بعد به توپ سلولی به نام بلاستوسیت تبدیل شده و داخل پوشش درونی رحم قرار می گیرد. به این حالت لانه گزینی می گویند که معمولا بین شش تا دوازده روز پس از عمل لقاح شکل می گیرد.
در هفته سوم بارداری چه اتفاقی می افتد؟
در واقع بارداری و رشد جنین از هفته 3 اتفاق می افتد. تغییرات هورمونی در مادر معمولا شروع می شود و احتمال دارد که حین لانه گزینی، خونریزی، لکه بینی یا در ناحیه شکم احساس گرفتگی داشته باشد. به علاوه اینکه از هفته سوم بارداری، علایمی مانند تهوع و استفراغ، حساسیت سینه، خستگی، تغییرات در طعم و بوها، افزایش ترشحات واژنی و تغییر رنگ پوست هم ظاهر می شوند.
علائم هفته سوم بارداری
بیشتر علائم اولیه بارداری توسط هورمون‌های بارداری ایجاد می‌شوند که در هفته سوم هنوز سطح بالایی از آنها در بدن شما وجود ندارد. به همین دلیل ممکن است که شما در این هفته، متوجه هیچ علامت خاصی نشوید. با این حال، اگر علائم خودشان را نشان دهند، ریزترین علائم بارداری در هفته سوم بعد از لقاح عبارتند از:
- خونریزی لانه گزینی: در هفته سوم بارداری، تخمک بارور شده در دیواره رحم شما فرو می‌رود و به عبارتی، لانه گزینی می‌کند که ممکن است بر اثر آن، دچار لکه بینی شوید و مقداری خون ببینید.
- حالت تهوع: وقتی هورمون بارداری hCG در بدن تازه باردار شده شما شروع به راه اندازی می‌کند، ممکن است دچار بی‌حالی یا حالت تهوع شدید شوید که یکی از علائم بارداری در هفته سوم است.
- تغییرات سینه: سینه‌های شما ممکن است شروع به درد گرفتن کنند و نوک سینه‌هایتان نیز ممکن است تیره شوند، زیرا بدن شما در حال آماده سازی برای تولید شیر است.
- قوی شدن حس بویایی: یکی از تغییرات بدن مادر در هفته سوم بارداری تقویت حس بویایی است به طوریکه مادر به کمترین بوها هم حساس شده و گاهی حتی حالت تهوع می گیرد.
- پریود نشدن: اگر سیکل شما معمولا کمتر از ۲۸ روز است، ممکن است در اواخر این هفته به دلیل پریود نشدن، شک کنید که ممکن است باردار باشید. با این حال، تنها راه برای اطمینان از بارداری، انجام تست بی بی چک است.
- افزایش خواب‌آلودگی و خستگی: یکی دیگر از تغییرات بدن مادر در هفته سوم بارداری است. بدن برای رشد جنین و تغییرات در سطح هورمون‌ها، انرژی بیشتری مصرف می‌کند که باعث افزایش خواب‌آلودگی و خستگی مادر می شود.
- تغییرات مزاج: تغییرات هورمونی در این هفته می‌تواند تغییرات در مزاج و روحیه مادر را نیز به همراه داشته باشد: احساس ناراحتی، بی‌حوصلگی یا حتی افسردگی دیده می شود.
- افزایش ترشحات واژنی: در هفته 3 بارداری، ممکن است ترشحات واژنی بیشتر شود که ناشی از تغییرات هورمونی و تغییرات در فشار خون در ناحیه واژن است.
- تغییرات در گوارش: برخی زنان در هفته سوم بارداری ممکن است با مشکلات گوارشی مانند سوء‌هاضمه یا یبوست مواجه شوند. این تغییرات نیز به علت تغییرات هورمونی و فشار بر روی معده و روده‌ها رخ می‌دهند.
مهم است بدانید که هر زنی ممکن است تغییرات متفاوتی در هر هفته بارداری تجربه کند و تجربه شخصی شما ممکن است با توضیحات عمومی متفاوت باشد. اگر هرگونه نگرانی یا سوالی درباره تغییرات بدن مادر در هفته سوم بارداری دارید، بهتر است با پزشک و متخصص زنان مشورت کنید.
سونوگرافی در هفته سوم بارداری
در هفته سوم بارداری می‌توانید در سونوگرافی اولیه بارداری، کودک خود را ببینید که در این زمان، شبیه یک حباب کوچک است. با این حال، ۱۲ تا ۱۷ روز طول می‌کشد تا بتوانید ضربان قلب جنین را با دستگاه بشنوید.
تشخیص جنینی که از حالت حبابی درآمده باشد، توسط پزشکان و متخصصان تصویربرداری، در سونوگرافی اوایل هفته ششم بارداری انجام میشود. هر چند که سونوگرافی معمول بارداری در سه ماهه اول از هفته‌های یازدهم تا سیزدهم قابل ارائه است.
در هفته سوم جنین با چشم غیرمسلح قابل دیدن نیست. او در این هفته آن‌قدر ریز و کوچک است که برای دیدنش باید از یک میکروسکوپ کمک بگیرید. او هنوز در مرحله بلاستوسیست است . در این مرحله جفت برای توسعه خود شروع به تولید هورمون HCG (گنادوتروپین جفت انسان) می‌کند که این هورمون در ادرار یا خون شما قابل تشخیص است. وظیفه این هورمون در بدن شما این است که دستورهای جدید به دستگاه رحم می‌دهد. به دستور این هورمون دیگر هیچ تخمکی از تخمدان‌ها آزاد نمی‌شود و پروژسترون و استروژن در بدن افزایش می‌یابد تا جداره‌های دیواره رحم خونریزی نکند. این زمانی است که به تدریج مایع آمنیوتیک(کیسه آب) در اطراف توده سلولی شکل می‌گیرد تا ماهها بعد کیسه آب از کودک شما محافظت کند.حالا سلول‌های بلاستوسیست با سرعتی بسیار زیاد در حال تکثیر هستند و در همین زمان جنسیت، رنگ چشم و جنس موی او هم مشخص میشود.
قد: 0.08 سانتی متر
وزن:0.06 گرم
در هفته سوم توده سلولی در رحم ثابت میشود و شما رسماً به‌عنوان یک زن باردار شناخته می‌شوید. البته هنوز نمی‌توانید وجود او را احساس کنید. او هنوز توده‌ای کوچک است که اندازه‌اش 1 تا 3 میلی‌متر است. شاید اولین تغییراتی که می‌بینید لکه‌های‌خونی است که یک یا دو روز بیشتر طول نمی‌کشد و سبک‌تر از دوره‌های عادی ماهانه است. این مرحله «لکه‌بینی لانه گزینی» نامیده میشود.
شما در این دوره باید از سلامتی بدن خود مطمئن شوید. لطفا این توصیه‌ها را رعایت کنید:
- حتماً در این هفته با پزشک مشورت کنید البته ممکن است هنوز هم از بارداری خود خبر نداشته باشید. با این حال نگران نباشید خیلی از زنان باردار تا مدت‌ها متوجه بارداری نمی‌شوند و نرفتن پیش پزشک به معنای آسیب دیدن این موجود کوچک نیست.
- خوردن روزانه 400 میکروگرم آهن خیال شما را از هر لحاظ راحت می‌کند. اگر با خوردن قرص‌های آهن راحت نیستید از موادغذایی شروع کنید که حاوی آهن هستند. جگر، گوشت قرمز، ماهی، زرده تخم‌مرغ، سبزیجات دارای برگ‌های سبز تیره و پهن مثل اسفناج، حبوبات و میوه‌های خشک مخصوصاَ برگه زردآلو و دانه‌های روغنی بهترین منابع خوراکی حاوی آهن هستند.
- همه زنان باردار می‌دانند که رنگ کردن موها در دوران بارداری توصیه نمی‌شود، اما در سه ماه اول این دوره تاکید بیشتری میشود که در این مدت اصلاً به رنگ موهای خود دست نزنید. محققان معتقدند اثرات شیمیایی رنگ کردن مو، باعث سقط جنین میشود.
- اگر با پزشک یا دندان پزشکی در تماس هستید، آنها را از احتمال بارداری خود آگاه کنید.
- اگر از قبل فعالیت بدنی در برنامه روزانه خود داشته‌اید، به آن ادامه دهید. بارداری مانعی برای آن نیست.
- ورزش‌هایی که در 3 ماه اول بارداری برای شما مناسب است شامل؛ پیاده روی، شنا و ایروبیک می شود.
- قبل از انجام هر گونه فعالیت بدنی، با پزشک خود مشورت کنید.
یادتان باشد در این هفته، هر غذایی که می‌خورید کیفیت آن بر جنین تاثیر می‌گذارد. پس حتما این نکات را به یاد داشته باشید:
-کالری موجود در مواد غذایی به رشد جنین کمک می‌کند.
-آهن به ساخت خون بیشتری که بدن شما در طول بارداری احتیاج دارد، کمک می‌کند.
-اسید فولیک در 8 هفته اول بارداری، برای رشد مغز و سیستم عصبی مرکزی جنین ضروری است.
-پروتئین به تولید خون و ساخت بافت‌ها و عضلات جنین کمک می‌کند.
-کلسیم و ویتامین دی هر دو در ساخت استخوان و دندان‌های جنین موثرند.
چه نکاتی را باید رعایت کنید؟
-سیگار را ترک کنید.
-از مصرف مکمل‌های گیاهی، آنهایی که به‌عنوان کرم صورت استفاده می‌شوند (مانند داروهای ضد آکنه) و در نوشابه‌ها (مانند کافئین) یافت می‌شوند، خودداری کنید.
- درباره داروهایی که اخیرا مصرف کرده‌اید یا در حال حاضر مصرف می‌کنید با پزشکتان مشورت کنید.
-از مصرف بیش از حد ویتامین‌ها خودداری کنید.
-در روز 5 وعده میوه و سبزیجات مصرف کنید.
-به مقدار زیاد آب بنوشید.
-اگر هنوز مصرف مولتی ویتامین‌ها را آغاز نکرده‌اید، از همین حالا مولتی ویتامین‌های بارداری را روزانه با 400 میکروگرم فولیک اسید شروع کنید.
تشخیص گروه خونی، عامل Rh و غربالگری آنتی‌بادی آزمایش خون شما برای تعیین گروه خونی که شامل یکی از گروه‌های O، B، A یا AB است، بررسی می شود. همچنین مشخص میشود که آیا Rh خون شما منفی است یا مثبت. اگر خون شما Rh منفی و کودک شما Rh مثبت باشد، آمپول پادتن Rh یا روگام (Rhogam) را دو بار؛ یک بار در طول دوران بارداری دریافت می کنید و مرحلۀ بعدی پس از به دنیا آمدن کودک است. این آمپول در مقابل رشد آنتی‌بادی‌هایی که ممکن است در طول همین بارداری یا بارداری‌های آینده خطرناک باشد، از بدن شما و جنین محافظت می‌کند. اگر پدر کودک هم Rh منفی باشد، کودک نیز Rh منفی خواهد بود، بنابراین نیازی به تزریق آمپول ندارید. همچنین خون شما از نظر آنتی‌بادی‌های Rh و برخی انواع دیگر آنتی‌بادی‌هایی که ممکن است بارداری شما را تحت تأثیر قرار دهند، بررسی می شود. برای مشاهده مطلب کامل آزمایشهای دوران بارداری اینجا را کلیک کنید.
دوری از خطر
در گذشته و به دلیل اینکه بیشتر زنها در خانه زایمان می‌کردند وبه دلیل نبود پزشک و تجهیزات بیمارستانی مناسب درصد مرگ و میر زنان باردار در هنگام زایمان خیلی بیشتر بود اما حالا این درصد خیلی پایین آمده است و بیشتر زنان در بیمارستانها وضعیت ایمنی در زایمان طبیعی دارند. وضعیتی که حالا یکی مزیتهای مهم زایمان طبیعی نامیده میشود. بزرگترین وبهترین مزیت زایمان طبیعی نسبت به سزارین کاهش خطر مرگ مادر است. جراحی سزارین مثل همه جراحی‌ها دارای خطر مرگ ناشی از عوامل بیهوشی گزارش شده است که نسبت مرگ و میر پری ناتال زنان در سزارین 7 برابر زایمان نرمال است. برای مشاهده مطلب زایمان طبیعی یا سزارین می توانید اینجا را کلیک کنید.
حواستان به افراد بیمار باشد
سعی کنید در هفته‌های اول بارداری مراقب سلامتی اتان باشید. به همین دلیل بهتر است تا جایی که می‌توانید از افرادی که بیماری مسری دارند، فاصله بگیرید. ابتلا مادر باردار به برخی بیماری‌های عفونی مثل سرخچه عوارض متعددی در جنین ایجاد می‌کند. باید ازتماس با افراد مبتلا به بیماری‌های عفونی مثل سرخجه وهپاتیت و آبله مرغان دوری کنید. تزریق واکسن بیماری‌های مثل سرخجه وهپاتیت قبل ازبارداری، از ابتلا به این بیماری‌ها دردوران بارداری جلوگیری می‌کند. در صورتی که در دوران بارداری با افراد مبتلا به این بیماری‌ها تماس داشتید و قبلا واکسن آن بیماری را نزده اید، حتما باید با پزشک مشورت کنید. برای مشاهده مطلب کامل موارد ممنوع در بارداری
اینجا را کلیک کنید.
به اما و اگرها توجه کنیدلکه بینی در سه ماهه اول با خطر سقط همراه است که باید خانم باردار در چنین شرایطی از مسافرت صرفنظر کند. داشتن سابقه قبلی فشار خون در دوران بارداری، وجود حاملگی دو قلو و سابقه زایمان زودرس احتمال ایجاد خطراتی به دلیل مسافرت برای مادر باردار وجود می‌آورد. اگر شما هم یکی از این سوابق را دارید بهتر است مسافرت را بگذارید برای بعد از زایمان. اگر سفرتان ضروری است و حتما باید راهی شوید قبل از هر حرکتی با پزشک مشورت کنید و وضعیتتان را شرح بدهید. برای مشاهده مطلب مسافرت در بارداری
اینجا را کلیک کنید.
رب میوه بخورید
مصرف سنجد کمی نارس و یا خرمای کمی نارس، خرمالوی خیلی کامل نرسیده، به یا سیب خوب نرسیده و کمی ترش نیز می‌توانند برای کاهش ویار مفید باشند. استفاده از رب برخی از میوه‌ها مانند انار یا غوره که خیلی ترش نباشد (همراه با عسل) مفید است.یکی از راه‌های درمان ویار یا بیماری صبحگاهی زنان باردار، خوردن یک نان برشته خشک یا یک بیسکوییت شور هنگام صبح همراه با چای کم رنگ است. این کار باعث کم شدن دل آشوبه زنان باردار شده و آنها را آرام می کند. برای مشاهده مطلب طب سنتی و دوران بارداری
اینجا را کلیک کنید.
یک فضای مستقلاگر اتاق خواب خودتان هم کوچک است و یا اینکه دوست دارید از همان روز اول نوزادتان یک فضای مستقل داشته باشد و اتاق اضافی هم ندارید باید یک گوشه از خانه را به او اختصاص بدهید. این جور مواقع باید حواستان به خرید تخت و کمد باشد. تختی استفاده کنید که خیلی جا گیر نباشد. اگر در کمد خودتان جای کافی دارید بهتر است فعلا برای نوازدتان کمد نخرید تا دنبال جای خالی هم نگردید. اگر مجبورید در هال یا نشیمن خانه برای او فضایی درست کنید حواستان باشد که حتما دور از در ورودی، آشپزخانه و در دستشویی و حمام باشد. تخت نوزاد را به دیوار بچسبانید و آیینه و قابهای بزرگ و سنگین را از روی دیوار بردارید. تخت نوزاد را به هیچ وجه کنار بوفه یا دکورهای ظرف و ظروف قرار ندهید. اگر می‌توانید با پارتیشن یک فضای مناسب برای کودکتان بسازید. اگر می خواهید با مهمترین نکات چیدمان اتاق نوزاد آشنا شوید
اینجا را کلیک کنید.
ریحانه بهشتی یا فرزند صالحیکی از کتاب های مرتبط با زایمان و قبل زایمان که در آن نکات علمی و بهداشتی و البته نکات مذهبی هم وجود دارد کتاب « ریحانه بهشتی یا فرزند صالح» است. این کتاب گلچینی از توصیه های علمی و عبادی برگرفته از فقه غنی اسلامی، به همراه مسائل مورد نیاز پزشکی، روانشناسی و تغذیه در دوران بارداری برای همسران جوانی است که محبّت نبوی و ولایت علوی را با عشق مادری در هم آمیخته اند. در این کتاب با شرط نخست در داشتن فرزند صالح ، آداب آمیزش و توصیه های پزشکی ، تغذیه و بهداشت دوران بارداری ، اعمال عبادی دوران بارداری ، مستحبات و مکروهات از زبان ائمه معصومین (ع) ، آداب شیردهی و از شیر گرفتن و صدها نکته اخلاقی ، عبادی و ... آشنا می شوید .نویسنده کتاب سیما میخبر است و انتشارات نورالزهرا(س) این کتاب را منتشر کرده است. برای مشاهده مطلب کامل معرفی کتاب برای مادران
اینجا را کلیک کنید.
شوکه نشوید
بعضی از مردها واکنشهای متفاوت و عجیبی به بارداری همسرشان دارند. بعضی از آنها به راحتی می‌پذیرند و بعضی ها هم هنگام شنیدن خبر بارداری همسرشان شوک می‌شوند. همه مردها واکنش یکسانی به این موضوع نشان نمی دهند. به همین دلیل خیلی از خانمهای باردار فکر می کنند که همسرشان از بارداری او خوشحال نیست و به همین دچار افسردگی دوران بارداری می شوند. اما قبل از هر چیز باید با همسرتان صحبت کنید. می توانید با هم نزد مشاور بروید و درباره این موضوع خیلی روشن حرف بزنید. شما در شرایط حساسی هستید و هر استرس و اضطرابی برایتان خطرناک است. پس لطفا خیلی زود قضاوت نکنید و نتیجه نگیرید. مردها با هم متفاوت هستند و هر کدام واکنشهای ویژه ای از خود نشان می دهند. بچه دار شدن تمام برنامه های زندگی را تغییر می دهد. به ویژه در ماه های اول که مادر باید مدام به فرزند خود توجه کند؛ ممکن است مرد دچار این تصور بشود که در الویت دوم قرار گرفته است. برای مشاهده مطلب نیاز به محبت در مردان
اینجا را کلیک کنید.
کتاب بخوانیداز این هفته بهتر است اطاعاتتان را بالا ببرید. زن و شوهر هیچ تصوری از مادر و پدر شدن ندارند پس خیلی خوب میشود که چند کتاب درباره بارداری بخرید و روزی یک ساعت آنها را با همسر خود بخوانید تا اطلاعاتتان درباره این دوران بالا برود و استرستان کمتر شود. برای مشاهده مطلب وظایف همسران در دوران بارداری
اینجا را کلیک کنید.
هفته سوم بارداری
در صورت پخش نشدن ویدئو روی تصویر زیر کلیک کنید.
سلام و
ممنون از توجهتون
برای طرح سوال و گرفتن پاسخ
فقط از لینک زیر استفاده کنید
https://niniban.com/fa/forms/1
متشکریم
سلام و ممنون از توجهتون
برای طرح سوال و گرفتن پاسخ فقط از لینک زیر استفاده کنید
https://moshavere.niniban.com/
همراه عزیز نی‌نی‌بان، اگر سوالی از متخصصان دارید در آدرس زیر مطرح کنید
https://bit.ly/31AMOqp
همراه عزیز نی‌نی‌بان، اگر سوالی از متخصصان دارید در آدرس زیر مطرح کنید
https://bit.ly/31AMOqp
همراه عزیز نی‌نی‌بان، اگر سوالی از متخصصان دارید در آدرس زیر مطرح کنید
https://bit.ly/31AMOqp
همراه عزیز نی‌نی‌بان، اگر سوالی از متخصصان دارید در آدرس زیر مطرح کنید
https://bit.ly/31AMOqp
همراه عزیز نی نی بان، اگر سئوالی دارید با متخصصان کلینیک نی نی بان مطرح کنید
https://clinic.niniban.com
همراه عزیز نی نی بان، اگر سئوالی دارید با متخصصان کلینیک نی نی بان مطرح کنید
https://clinic.niniban.com